Ako odnaučiť dieťa hrýzť si nechty

Prečo si dieťa začne hrýzť nechty

Zvyk hrýzť si nechty alebo onychofágia je pomerne bežný jav, ktorý ovplyvňujeP. Haltech, R. K. Scher, S. R. Lipner. Liečba Onychofágia: Hádanka na hryzenie nechtov pre lekárov / Journal of Dermatological Treatment 20-30% ľudí. Vie vznikajúA. Ghanizadeh. Okusovanie nechtov; Etiológia, dôsledky a manažment / Iran Journal of Medical Science vo veku 3-4 rokov a sprevádzať dieťa až do puberty a aj po nej.

Vedci presne nevedia, s čím je tento zvyk spojený. Sám zvážiťM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Umenie prevencie: Dôležitosť boja proti obhrýzaniu nechtov / International Journal of Women’s Dermatologyže môže vzniknúť zo stresu napríklad kvôli problémom v rodine. Iní nenachádzajú žiadnu súvislosť s úzkosťou a nárokovať siT. ja Williams, R. Rose, S. Chisholm. Aká je funkcia hryzenia nechtov: Analógová hodnotiaca štúdia / Výskum a terapia správaniaže ide o nudu a frustráciu.

V jednom výskumuA. Ghanizadeh. Asociácia obhrýzania nechtov a psychiatrických porúch u detí a ich rodičov v psychiatricky referovanej vzorke detí / Detská a adolescentná psychiatria a duševné zdravie

tiež zistila súvislosť medzi zlozvykom a hyperaktivitou: 74 % detí s touto poruchou si pravidelne hrýzlo nechty.

To samozrejme neznamená poruchu, ale ak sú prítomné iné príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), môže sa stať stopaže je čas navštíviť detského psychoterapeuta.

Onychofágia zároveň nemusí mať žiadnu súvislosť s poruchami, zvýšenou úzkosťou alebo nezdravou klímou v rodine. Často je to len nutkavá činnosť, ktorú človek vykonáva nevedome.

Je potrebné odnaučiť dieťa hrýzť si nechty

S týmto zvykom sa bezpochyby oplatí bojovať. Onychofágia možnoM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Umenie prevencie: Dôležitosť boja proti obhrýzaniu nechtov / International Journal of Women’s Dermatology viesť k nasledujúcim problémom:

• Progresívne skracovanie nechtovej platničky a poškodenie nechtového lôžka.
• Paronychia je zápal mäkkých tkanív okolo nechtu.
• Periungválne bradavice z prenosu vírusu papilómy.
• Zvýšenie počtu enterobaktérií v ústach, riziko prenášania patogénov, ako sú E. coli a salmonela.
• Problémy s ústnou dutinou: zárezy na zuboch, resorpcia (redukcia) koreňa zuba, zápal ďasien (zápal ďasien), tvorba maloklúzie.

Hryzenie nechtov môže navyše spôsobiť nesúhlas a výsmech dospelých a rovesníkov, čo negatívne ovplyvní sebavedomie dieťaťa.

Aké metódy by ste mali vyskúšať?

Existuje niekoľko spôsobov, ako odnaučiť dieťa zlozvyku.

Pokrytie nechtov horkou látkou

Táto metóda je pomerne populárna a podľa výskumuK. P. Striebro, C. E. Haynes. Liečba hryzenia nechtov: porovnávacia analýza miernej averzie a konkurenčných terapií odozvy / Výskum a terapia správania, dáva dobré výsledky.

Skúste použiť olivový olej - neposkytne najpríjemnejší pocit pri obhrýzaní nechtov a zároveň nepoškodí zdravie dieťaťa.

Predávajú sa aj špeciálne produkty, napríklad s horkým kaktusovým extraktom, ktorý na nechtoch vydrží dlho, nefarbí oblečenie a dodáva horkastú nepríjemnú chuť.

Pri použití tejto metódy je veľmi dôležité nevystavovať ju ako trest. Pred rozmazaním nechty akúkoľvek látku, porozprávajte sa s dieťaťom:

• Diskutujte o tom, aký škodlivý je tento zvyk. Povedzte nám o možnom poškodení nechtov a zubov, o riziku, že sa vám do úst dostanú škodlivé baktérie.
• Vysvetlite, že metóda pomôže vyrovnať sa s automatickými akciami a nepoškodí.
• Sľúbte odmenu, ak dieťa vydrží 1-2 týždne bez zlozvyku.

Komplexná práca na návyku

Táto metóda je vhodná pre staršie deti od školského veku. Bude to vyžadovať oveľa viac času a úsilia, ale z dlhodobého hľadiska poskytnúť1. A. Ghanizadeh A. Bazrafshan A. Firoozabadi. Nácvik zvrátenia návyku verzus manipulácia s objektom na liečbu hryzenia nechtov: Randomizovaná kontrolovaná klinická štúdia / Iránsky časopis o psychiatrii
2. K. P. Striebro, C. E. Haynes. Liečba hryzenia nechtov: porovnávacia analýza miernej averzie a konkurenčných terapií odozvy / Výskum a terapia správania lepšie výsledky ako jednoduché natieranie nechtov trpkým liekom.

Metóda zahŕňa tri typy intervencií:

1. Rozvoj povedomia. Vysvetlite svojmu dieťaťu, aké je dôležité všímať si, keď si začne hrýzť nechty. Ak je dosť starý na to, aby si robil poznámky, požiadajte ho, aby si viedol denník zvykov a zapisoval si všetky časy: kedy a za akých okolností sa pristihol, že to robí znova, čo sa stalo predtým a potom, aké emócie pri tom mal moment. Takto môžete sledovať, čo je spúšťačom návyku a pomôcť dieťaťu zbaviť sa automatických nevedomých činov.

2. Výmena. Vymyslite akciu, ktorá môže nahradiť obhrýzanie nechtov. Môže to byť napríklad stláčanie malej hračky alebo krútenie ceruzky v prstoch. Vysvetlite dieťaťu, že to bude potrebné urobiť vždy, keď si všimne, že si hryzie nechty alebo pociťuje nutkanie to urobiť.

3. Sociálna podpora. Chvála dieťa k úspechu, podporte jeho túžbu zbaviť sa zlozvyku.

Okamžite by ste sa mali naladiť na dlhodobú prácu a upozorniť na ňu všetkých zúčastnených. Zmeniť návyk môže trvať týždne, ale zručnosti získané v tomto procese môžu byť pre dieťa užitočné neskôr v živote.

Rozvíjanie pozitívnych zručností

Táto metóda dobre zapadá do predchádzajúcej a je viac o všeobecnom stave dieťaťa ako o konkrétnom vplyve na návyk.

Pretože onychofágia môže byť spôsobená nedostatkom fyzickej aktivity a psychickým stresom, poradiťM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Umenie prevencie: Dôležitosť boja proti obhrýzaniu nechtov / International Journal of Women’s Dermatology zvyknúť dieťa na užitočné činnosti.

Skúste ho prihlásiť na športový alebo tanečný kurz. To vynahradí nedostatok aktivity, pomôže rozvíjať sebavedomie a zlepšiť komunikáciu s rovesníkmi.

Prípadne navrhnite urobiť kreslenie alebo modelovanie, zvládnuť nejaký hudobný nástroj. To vám pomôže zamestnať vaše ruky a zmierniť stres, otvoriť príležitosti na sebavyjadrenie.

pozitívne posilnenie

Zlomenie zlozvyku môžete zmeniť na vzrušujúcu hru s cenou na konci. Na začiatok dieťaťu vysvetlite, prečo je potrebné prestať hrýzť nechty, a sľúbte mu, že mu s tým pomôžete.

Potom nastavte pravidlá: koľko dní bude musieť zostať bez zlozvyku, aby získal vytúženú cenu. Za každý úspešný deň môžete rozdávať farebné nálepky alebo nálepky, robiť si poznámky do nástenného kalendára.

Môžete si vymyslieť niekoľko úrovní náročnosti – tri dni, týždeň, dva týždne, mesiac – a rozdávať odmeny s rastúcou hodnotou. Ako výhru môžete použiť drobné dobroty darčeky alebo nejaké akcie ako návšteva trampolínového centra, zábavného parku.

Ak to dieťa nevydrží, nekarhajte ho a nehanbite ho. Naopak, utešte sa a podporte jeho túžbu vydržať nabudúce tak dlho, ako bude potrebné.

Aké metódy nemožno použiť

Autori všetkých vedeckých prác konvergovaťA. Ghanizadeh. Okusovanie nechtov; Etiológia, dôsledky a manažment / Iran Journal of Medical Science v jednom: tresty, krik, pokusy zahanbiť a zosmiešniť dieťa za zlozvyk nezaberajú. Takéto psychologické útoky poskytujú dodatočný stres, môžu spôsobiť pocity bezmocnosti, úzkosti a beznádeje a znížiť sebavedomie.

Snažte sa dieťa nenadávať a nehanbiť sa za jeho zlozvyk pred inými ľuďmi. Vysvetlite ostatným príbuzným, vrátane súrodencov, že je dôležité vyhýbať sa posudzovaniu a posmechu.