Prečo by ste mali počúvať klasickú hudbu a ako ju milovať
Rôzne / / May 26, 2022
Zdá sa, že každý už počul o dobrom vplyve symfonickej hudby. Hovoríme podrobne o dôvodoch tohto efektu a zdieľame tipy, ako ho začať počúvať, aj keď ste fanúšikom pop music a techna.
Aké sú výhody klasickej hudby
Pomáha zvládať stres
Je zrejmé, že stres je nebezpečný. On fyzicky postihnutýAko stres a skúsenosti fyzicky menia náš mozog / Lifehacker na stavbu mozgu, spôsobuje napätie v sympatickom nervovom systéme a psychické problémy. V tomto stave sú svaly človeka presilené, srdce bije častejšie a pocit ohrozenia je zvýšený. Vážna hudba vás, samozrejme, v okamihu nezbaví ťažkého chronického stresu – v takom prípade musíte kontaktovať špecialistov. Ale dokáže znížiť krvný tlak a hladinu hormónu kortizolu, ktorý je zodpovedný za stres. Navyše dva týždne pravidelného počúvania stačia na to, aby ste pocítili účinok: experiment taiwanských vedcov ukázalPočúvanie klasickej hudby „môže zmierniť tehotenský stres“že u tehotných žien s vysokou mierou stresu v spoločnosti klasickej hudby sa všetky ukazovatele úzkosti znížia za 14 dní.
Zvyšuje produktivitu
Počúvanie obľúbenej hudby bez ohľadu na žáner je samo o sebe zvyšujePrečo hudba ovplyvňuje vašu produktivitu / Quartz v práci produktivitu akéhokoľvek druhu práce. Všetko kúzlo spočíva v hormóne dopamínu, ktorý sa pri tomto procese uvoľňuje. Ovplyvňuje náladu, pozornosť a motiváciu. Zároveň je efekt klasickej hudby ešte vyšší. Podľa Marylandskej univerzity baroková hudba zvyšujeBaroková klasická hudba v čitárni môže zlepšiť náladu a produktivitu / American Röntgen Ray Society náladu a koncentráciu. Študovali najmä vplyv Vivaldiho Štyroch ročných období. A experiment francúzskych vedcov ukázalHudba počas prednášok: Budú sa študenti učiť lepšie?že klasická hudba prispieva k zapamätaniu a asimilácii informácií. Odborníci z Helsinskej univerzity PoznámkaKanduri C, Raijas P, Ahvenainen M, Philips AK, Ukkola-Vuoti L, Lähdesmäki H, Järvelä I. Vplyv počúvania hudby na ľudský transkriptómže na dosiahnutie výsledku môžete klasiku počúvať len 20 minút denne.
Zlepšuje spánok
Klasická hudba vo večerných hodinách vám pomôže zabudnúť na denné starosti a naladiť sa na spánok. Je to všetko o rovnakej schopnosti klasiky priaznivo pôsobiť na sympatický nervový systém: váš srdcový tep sa normalizuje a krvný tlak klesá. Na dosiahnutie efektu treba počúvaťHudba zlepšuje kvalitu spánku u študentov / PubMed hudbu 45 minút pred spaním, pričom si radšej vyberajte uvoľnené a pokojné skladby než víťazné pochody a symfónie.
Zmierňuje bolesť
Klasická hudba aktivuje centrum odmeny v mozgu, ktoré uvoľňuje hormón dopamín. Pomôže vám to byť nielen produktívnejší, ale aj zmierni syndrómy bolesti. V spoločnosti svojho obľúbeného inštrumentálneho koncertu si bude ľahšie znášaťVplyv hudby na silu, bolesť, depresiu a postihnutie / PubMed migrény, bolesti svalov a dokonca aj depresie. Ale, samozrejme, počúvanie Mozarta a Bacha by nemalo nahradiť návštevu odborníka: hudba dokáže veľa, ale nedokáže odstrániť príčinu choroby. Preto, ak máte obavy z chronickej bolesti, potom musíte získať kvalifikovanú liečbu.
Ako začať počúvať klasickú hudbu
Začnite známymi melódiami
Aj keď si myslíš, že o klasickej hudbe nič nevieš, nevieš. "Jar" od Vivaldiho veľa ľudí pozná z vyzváňacích tónov na smartfónoch a úplne každý počul slávny začiatok piatej symfónie Ludwiga van Beethovena (toto je veľmi znepokojujúce „Ta-ta-ta-ta-a-a-m!“). Nehovoriac o Mendelssohnovom svadobnom pochode, ktorý je len jednou z mnohých hudobných skladieb, ktoré napísal v roku 1843 pre svoju inscenáciu Sen noci svätojánskej. Pamätajte si, aké melódie ste už počuli, nájdite ich úplné nahrávky a vypočujte si ich. Pre vás to nebude niečo úplne nové, takže je menšie riziko, že vás rýchlo omrzí.
Sledujte filmy a seriály
Mnohé klasiky sú už dlho súčasťou popkultúry. Používajú sa vo filmových soundtrackoch. Toto je napríklad slávna „Apocalypse Now“ od Francisa Forda Coppolu, v vrcholná scéna ktorý znie „Valkyrie Waltz“ od Richarda Wagnera, a dokonca Franz Liszt v Tom a Jerry. Môžete si ich vypočuť aj celé, aby ste aspoň pochopili, ako diela klasikov využívajú moderní režiséri.
Počúvajte skladby v malom formáte
Wagnerove hodinové symfónie vystrašia každého začiatočníka, takže začnite zľahka: nokturná podľa Chopina, sonáty od Scarlattiho a Mozart, Vivaldiho koncerty. Tieto diela nie sú oveľa dlhšie ako hity Beyoncé či Lady Gaga. Zhromaždite si svoje obľúbené krátke skladby do zoznamov skladieb – melodické na počúvanie pred spaním (Bach a Chopin to urobia), vzrušujúce skladby na zvýšenie produktivity (Scarlatti, Beethoven a Vivaldi). Venujte pozornosť operným skladbám - predovšetkým Mozartovi. Árie spravidla tiež nie sú príliš dlhé, ale napriek tomu dokážu zapôsobiť aj na moderného poslucháča. Začnite s virtuózomÁrie Kráľovnej noci» Mozart – pravdepodobne ste ho už počuli, no zaraďte ho do svojho zoznamu skladieb ako prvú vokálnu klasiku.
Venujte pozornosť skladateľom dvadsiateho storočia
Pre začiatočníka môže byť ťažké ponoriť sa do sveta klasickej hudby, počnúc renesančnými, barokovými alebo zrelými romantickými kúskami. Vo všeobecnosti vyžadujú trénované ucho a často používajú nástroje, ktoré sa v súčasnosti vyskytujú iba v múzeách a konzervatóriách. A tiež sa verí, že na to, aby ste im porozumeli, musíte poznať historický a každodenný kontext doby, ako aj biografiu autorov. Aj keď je to v istom zmysle tiež mýtus. Ak sa však stále bojíte ísť priamo do hlbín storočí, začnite s modernistickými skladateľmi 20. storočia. Našim ušiam sú známejšie, keďže ich zistenia sa stali základom pre rovnaké soundtracky či moderných popových hudobníkov.
Vaše hlavné usmernenie jePosvätný prameň» Igor Stravinskij. 40-minútové dielo znie vďaka členitej štruktúre a dynamickej orchestrácii absolútne moderne – ani si nevšimnete, ako sa započúvate do konca! Ďalej sa pozrite na amerických minimalistov − Philip Glass a Stephen Reich (začnite jeho esejou „rôzne vlaky»). Pravdepodobne ich tiež poznáte: diela oboch sú v hollywoodskych filmoch veľmi žiadané.
Choďte na koncerty
Hlavná vec je nebáť sa! Začať môžete reportážnymi koncertmi mestskej filharmónie alebo konzervatória. Zvyčajne je to zadarmo. A študenti spravidla hrajú známe maloformátové diela toho istého Čajkovského, Bacha alebo Mozarta. Počas novoročných sviatkov konečne choďte na balet Luskáčik - dodá slávnostnú náladu a hudobnú erudíciu.
Dobrým spôsobom, ako si zvyknúť na atmosféru orchestra a akademickej sály, je ísť na symfonické predstavenia soundtrackov z filmových hitov: Harry Potter, Pán prsteňov, Hra o tróny. Po niekoľkých takýchto výletoch môžete bezpečne prejsť na Čajkovského a Mozarta. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa plagátu mesta. Len neváhajte: vstupenky na koncerty špičkových interpretov a kapiel sa veľmi rýchlo vypredávajú.
Obyvatelia a hostia Kaliningradskej oblasti budú mať dobrú príležitosť ponoriť sa do sveta klasickej hudby. Tu od 1. do 6. júna druhý Medzinárodný festival klasickej hudby "Cantata". Ide o charitatívny vzdelávací projekt, v rámci ktorého sa konajú koncerty na historicky významných miestach Kaliningradskej oblasti: v ruinách hradov, na území kostolov a hradieb.
Koncert prvého večera – „S. Diaghilev - Peter I. v ruskom umení. Nasledujúce dni sú na programe koncerty venované 700. výročiu Danteho Alighieriho a 225. výročiu Franza Schuberta, ako aj predstavenia diel Čajkovského, Mozarta, Bacha, Straussa, Brahmsa. Záverečný deň festivalu pripadá na narodeniny Alexandra Puškina, takže na galakoncerte zaznejú tie najlepšie operné skladby podľa jeho diel.
Celý výťažok z predaja vstupeniek poputuje nadácii Zlepšenie a vzájomná pomoc, ktorá sa zaoberá reštaurovaním historicky významných predmetov.
Na nákup lístkov