Čo sú to „ukazovatele šťastia“ a prečo ich určovať

Aké sú ukazovatele šťastia

To je myšlienka, na ktorej je postavený model osobného morálneho inventára. Vynašiel ho futurista workflow Dominic Price. Inšpirovali ho dve veci.

Prvým je finančný koncept štvorrozmerného kritéria, podľa ktorého by sa pri hodnotení podniku malo brať do úvahy nielen údaje o zisku, ale aj efektívnosť riadenia, ako aj sociálny a environmentálny rozmer práce spoločnosti. Druhým je cvičenie, ktoré príslušníci elitných jednotiek využívajú na hodnotenie seba a svojich spolubojovníkov pred odchodom na misiu.

Dominic Price vytvoril model osobného morálneho účtovníctva, aby pomohol sebe a ostatným nájsť šťastie aj v tých najťažších časoch. Verí, že je veľmi dôležité prestať sa rozptyľovať tým, čo nemôžeme urobiť, a nájsť to, čo môžeme urobiť. Prevezmite tiež zodpovednosť za svoje šťastie a spravte ho.

V akých oblastiach života určiť ukazovatele šťastia

Produktivita a príjem

Táto kategória zahŕňa všetko, čo súvisí s prácou. Koľko pracujete a akú odmenu dostanete. Máš obľúbenú vec? Pomáha vám to zabezpečiť seba a svojich blízkych a viesť život, ktorý sa vám páči. Si psychicky spokojný so svojou prácou?

Osobný život

Skladá sa z rôznych komponentov. Po prvé, toto zahŕňa duševné a fyzické zdravie, koľko času venujete týmto oblastiam života. Druhým je vplyv, ktorý máte na svoju rodinu, priateľov a spoločnosť vo všeobecnosti, aký dobrý človek ste.

Ekológia

Tu je dôležité, ako vedome sa staviate k našej planéte, ako je váš životný štýl užitočný alebo škodlivý pre životné prostredie. Bohužiaľ, tieto otázky si často nekladieme.

Povolanie

Každý z nás chce po sebe zanechať akýsi odkaz, niečo, čo ukáže, že sme žili na tomto svete a dokázali ho aspoň trochu zmeniť k lepšiemu. Táto kategória je určená odpoveďami na otázky, prečo robíte to, čo robíte a ako vám to pomáha zanechať stopu, ktorú chcete zanechať.

Ako vypočítať skóre šťastia

Pre každú guľu musíte dať jednu z troch značiek: 1 - všetko vám vyhovuje; 0 - všetko nie je také dobré, ako by mohlo byť, ale zvládate to; -1 - všetko je zlé, na tejto oblasti by sa malo vážne popracovať.

Pri hodnotení majte na pamäti tri dôležité zásady:

• Všetky ukazovatele sú relatívne. Dáte 0 alebo 1 podľa toho, akým človekom chcete byť.
• Nemali by ste sa zapájať do sebabičovania a zaraďovať sa -1 do každej kategórie.
• Hlavným cieľom Happiness Scorecard je nájsť oblasti, na ktorých je potrebné popracovať, aby ste dosiahli rovnováhu. Pozitívny výsledok v jednej oblasti zároveň nekompenzuje negatívny výsledok v inej: bohatstvo napríklad nepokryje zanedbanie životného prostredia.

Tu sú hodnotenia od autora modelu:

Ako zlepšiť skóre šťastia

Vo všeobecnosti tento systém pomáha pochopiť, ako naše šťastie závisí od kontextu. A že nepozostáva len z jedného osobného života či práce. To znamená, že nie najlepší výkon v žiadnej kategórii nemôže diktovať náš vnútorný pocit šťastia.

Tu je dôležité vziať veci do vlastných rúk. Pozrite sa na oblasti, v ktorých ste dosiahli skóre 0 alebo -1, a premýšľajte o tom, ako môžete zvýšiť skóre na 1. Neodkladajte zmeny na neskôr, začnite zlepšovať svoj život už teraz.

Ak nastavíte svoju produktivitu na -1, naučte sa organizovať čas. Ak je ekologické skóre 0, začnite byť zodpovednejší pri separovanom zbere odpadu alebo častejšie chodievajte.

Čokoľvek sa rozhodnete urobiť, v prvom rade prestaňte definovať svoje šťastie len v jednej kategórii a investujte do toho, aby ste sa ho naučili ovládať. Naša budúcnosť nie je vopred určená. Nikde to nie je zapísané a ani nás to nečaká. A to, ako šťastnými sa staneme v budúcnosti, závisí výlučne od našich činov alebo nečinnosti vo všetkých oblastiach života.