Lifehacker Podcast: Ako stres a skúsenosti fyzicky menia náš mozog
Rôzne / / August 09, 2022
Existujú tri oblasti mozgu, ktoré najviac reagujú na stres.
Vážne šoky a chronický stres ovplyvňujú mnohé aspekty života: chuť do jedla zmizne, spánok je narušený a duševné zdravie vo všeobecnosti trpí. Málokto však vie, že psychologický vplyv môže doslova zraniť mozog. Spôsobuje celkom zreteľné fyzické poškodenie šedej hmoty. Napríklad amygdala sa zväčšuje, zatiaľ čo hipokampus sa zmenšuje. Ako a prečo sa to deje, sa dozviete z ďalšieho vydania Lifehacker Podcastu.
Prihláste sa na odber podcastu Lifehacker a zapnite ho tam, kde je to vhodné: Apple podcasty, Podcasty Google, YouTube, «Hudba Yandex», «V kontakte s», «Zvuk», liaty box, Odliatky do vrecka a zvukový prúd.
Ak nechcete počúvať čítať.
Prečítajte si tiež🧐
- Ako nastaviť svoj mozog na úspech pomocou neurovedy
- Ako trénovať rozvoj mozgu a udržať ho zdravý
- Ako sa vrátiť do života po dlhotrvajúcom strese
Čo si kúpiť, aby ste sa o karosériu postarali sami: 11 základných položiek
Najlepšie ponuky týždňa: zľavy z AliExpress, LitRes, Yves Rocher a ďalších obchodov