7 znakov, že od partnera žiadate priveľa
Rôzne / / August 28, 2022
Ak milovaný neustále robí niečo zlé, problém možno vôbec nie je v ňom.
V článku o Psychology Today klinická psychologička Lisa Firestone hovoríOčakávate od partnera príliš veľa? / Psychológia dnesže toľko ľudí prichádza na párovú terapiu s celým zoznamom sťažností na svojich partnerov.
A hoci každý priznáva, že ideálni ľudia neexistujú, požiadavky na druhú polovicu neustále rastú. Psychoterapeutka a špecialistka na vzťahy Esther Perel u nej tento problém dobre vystihla rozhovorŽiadame od našich manželov príliš veľa? /N.P.R.poukazujúc na vysoké očakávania.
Esther Perel
Predtým bolo manželstvo ekonomickou inštitúciou, ktorá poskytovala životné partnerstvo za účelom výchovy detí, získania spoločenského postavenia, dedenia majetku a družby. Dnes chceme, aby nám partner aj naďalej poskytoval všetko spomenuté, no zároveň bol tým najlepším priateľom, dôverníkom a vášnivým milencom. A žijeme dvakrát tak dlho.
Je jasné, že jeden človek nie je schopný uspokojiť všetky naše potreby. S tým sa ochotne zhodneme
priatelia môže mať iné záujmy ako my, venovať nám obmedzený čas a nebyť s nami solidárny v niektorých otázkach.Keď však príde na milovaného človeka, všetko sa obráti hore nohami. Nižšie uvádzame sedem znakov, že je čas zmierniť požiadavky na partnera.
1. Hľadáte svoju spriaznenú dušu
Neexistuje človek, ktorý by vám sadol na 100%. Toto mýtus dáva falošnú nádej, že môžete stretnúť dokonalého partnera - niekoho, kto dá všetko, čo chýba, a urobí život šťastným.
Zoznamovacie služby situáciu len zhoršujú, vytvárajú ilúziu nekonečného výberu a spúšťajú cyklus romantických „nákupov“.
Zároveň takmer všetky naše očakávania a sny pochádzajú z minulých skúseností. Obnovujeme známe vzory a snažíme sa o to zoradiť sa vzťah z detstva. Hľadáme partnerov, ktorí nám pomôžu kompenzovať to, čo nám tak chýba.
Problém je, že skutočná osoba takmer vždy nezodpovedá vzoru. Navyše to nevyrieši vaše vnútorné rozpory, nezaplní prázdnotu a nezmení život na zábavný karneval.
Ak chcete ukončiť večné hľadanie, musíte si uvedomiť, že nikto sa nestane vašou spriaznenou dušou. Dokáže vás milovať, prinášať radosť, starostlivosť a podporu, ale nenahradí to, čo vám chýba. Len vy ste zodpovední za svoje šťastie.
2. Prekrúcate slová a vyvolávate určité činy
Pre ľudí je ťažké budovať vzťahy, ktoré sú odlišné od tých, ktoré videli v detstve. Túžba po zvyčajných podnetoch môže človeka prinútiť hľadať na partnerovi chyby, zveličovať jeho nedostatky, prekrúcať slová a činy.
Ako príklad uviedla Lisa Firestone situáciu svojho klienta, ktorý neznášal, keď sa s ňou manžel rozprával ako s dieťaťom a chcel od neho väčšiu dôveru.
Napriek svojim požiadavkám táto žena často robila chyby, ktoré sa priamo dotýkali jej manžela. Ponúkla sa napríklad, že si vyzdvihne recept na lieky, a potom na to zabudla. Alebo nezaplatí dane včas. Keď sa na ňu manžel nahneval, odpovedala mu detský alebo sa začala brániť a vyprovokovala ho, aby sa s ňou rozprával ako s dieťaťom.
Oplatí sa naučiť sledovať takéto momenty. Zamyslite sa napríklad nad tým, ako ste sa správali predtým, než váš partner urobil niečo nepríjemné, alebo hľadajte dôvody, prečo vás to či ono správanie tak hnevá.
3. S partnerom splývate v jeden celok a to isté vyžadujete od neho
Keď sa ľudia prvýkrát stretnú, vidia sa ako samostatné a jedinečné osobnosti. Neskôr však vnútorný svet partnera stráca svoj význam a milovaný človek sa začína vnímať ako súčasť zväzku: „my“ namiesto „ty“ a „ja“.
Ak zároveň obetujete svoju slobodu a to isté požadujete od svojho partnera, city budú otupené a vzťahy stratia svoje vzrušujúce čaro. zlúčenie zabije osobu, do ktorej ste sa kedysi zamilovali, takže sa táto osoba stane nudnou a otravnou.
Ak partnera vnímate len ako účastníka vzťahu a nezaujímate sa o to, čo sa v ňom deje, nebude možné dosiahnuť porozumenie a udržiavať kontakt.
Ľudia často posadnutý na svoje výčitky a ani sa nesnažia pozerať na svoje činy zvonku alebo sa stavať na miesto partnera. Zabúdajú na to, že milovaný človek má svoju vlastnú, oddelenú myseľ, iné skúsenosti a pohľad na svet a v jeho očiach môže situácia vyzerať úplne inak.
Skontrolujte, či svojho partnera vnímate ako samostatnú osobu alebo ho vnímate len ako súčasť rodiny. Ak sa nájde ten druhý, skúste v ňom znova nájsť osobu, do ktorej ste sa zamilovali. Stále je tam, len to nevidíte.
4. Nerešpektujete slobodu partnera
V blízkych vzťahoch je jednoduchšie klásť požiadavky, pohybovať sa hranice a kritizovať. Môžeme partnera nútiť robiť veci, ktoré sa mu nepáčia, alebo nástojčivo vyžadovať pozornosť tým, že ho odpútavame od jeho obľúbených činností, priateľov alebo záujmov.
Väčšina ľudí to nerobí vedome, ale napriek tomu sa snaží obmedziť individualitu niekoho iného, aby sa cítili bezpečne.
Keď vzťahy zužujú priestor okolo partnerov, trpia obaja. Ak sa svet rozšíri, vzťahy sa stanú životaschopnejšie a udržateľnejšie. Do veľkej miery to závisí od toho, ako si ľudia navzájom vážia nezávislosť.
Podporte túžbu milovanej osoby komunikovať s priateľmi a mať svoje vlastné záujmy. Tým, že si navzájom dávate slobodu, posilňujete vzťahy a zbližujete sa.
5. Očakávate od partnera, že vám bude čítať myšlienky?
Mnoho ľudí verí, že skutočne milujúci človek musieť uhádnuť všetky ich túžby a potreby bez slov.
Výsledkom je, že sa urazia, keď partner nezavolá, hoci neupozorňujú, že je to dôležité. Alebo sa hnevajú, keď si blízky nevšíma ich zlú náladu, hoci o zlom dni nepovedali ani slovo.
Ľudia nehovoria o svojich túžbach a potrebách, pretože sa tak cítia zraniteľní.
Ale len tak môžete svojim blízkym sprostredkovať, čo je pre vás dôležité a čo môžu urobiť pre to, aby ste sa vo vzťahu cítili naozaj príjemne.
Cvičte sa v hlasových túžbach a povzbudzujte svojho partnera, aby urobil to isté.
6. Prenášate zodpovednosť za svoje blaho na partnera
Milujúci ľudia sa o seba navzájom starajú, podporujú a súcitia. Toto je krásna stránka vzťahu, ktorá dáva veľa pozitívnych emócií. Hlavná vec je, že tento proces je obojsmerný.
Firestone povedala, že niektorí z jej klientov dokážu makať celé hodiny alebo hádzať záchvaty hnevu ako malé deti, aby partner mohol odložiť všetky ich záležitosti a postarať sa o ne. Takéto príbehy sa vždy končia zle.
Vzťahy dvaja dospelí naznačujú, že dávajú a berú rovnako. Ak jeden partner robí toho druhého zodpovedným za svoje blaho, zaťažuje ho nielen ďalšími starosťami, ale pripravuje sa aj o možnosť rozvíjať sa.
Rastúca nerovnosť bude vyvolávať nevôľu, hádky a vzájomnú nespokojnosť, kým neskončí so vzťahmi.
Zamyslite sa nad tým, či dávate a dostávate rovnako a či vyžadujete od partnera to, čo by ste mali robiť vy sami.
7. držíš sa fantázie
Naša minulosť a Prvá skúsenosť pripútanosti určujú, ako uvažujeme o vzťahoch a čo očakávame od iných ľudí. Tento vnútorný filter sťažuje videnie človeka a skrýva ho za hromadu našich myšlienok, obáv a nádejí.
Najlepšia vec, ktorú môžete vo vzťahu urobiť, je opustiť predstavy o tom, aký by mal byť váš partner, a vidieť skutočnú osobu.
Nesnažte sa s ním zjednotiť. Usilujte sa vybudovať vzťah dvoch rovnocenných ľudí, ktorí sa navzájom milujú a rešpektujú, ale sú samostatnými jednotlivcami. Dodržiavaním tejto zásady sa stanete tolerantnejšími k partnerovým slabostiam a posilníte vzťahy.
Prečítajte si tiež🧐
- Je normálne, že vás milovaná osoba rozzúri a ako sa s tým vysporiadať
- Prečo sa páry hádajú a ako sa tomu vyhnúť
- Aké potreby existujú vo vzťahu a prečo ich nemožno uspokojiť súčasne