Terapia hrou: ako vyriešiť psychické problémy dieťaťa bez sĺz a tabletiek
Rôzne / / April 03, 2023
Naučte deti slobodne komunikovať a užívať si život.
Čo je terapia hrou
Terapia hrou je metóda psychoterapie pre deti vo veku 3–12 rokov, hlavný nástroj riešenia psychických problémov, pri ktorých je hra. Faktom je, že vzhľadom na svoj vývoj dieťa nie vždy Možno Vyjadrite myšlienky, pocity a emócie slovami. Hra mu k tomu pomáha prirodzeným spôsobom.
Mária Potapová
Hra pre dieťa je jeho reč a hračky sú jeho slová. V hre sa dieťa vyjadruje mimoriadne úprimne. V prítomnosti terapeuta sa učí porozumieť sebe i druhým, dokáže dať priechod svojim pocitom a zbaviť sa negatívnych skúseností.
Terapia hrou zároveň nie je len zábavná zábava alebo vzdelávacia aktivita. Ide o systematický proces zameraný na riešenie konkrétnych problémov dieťaťa.
Podľa metaanalýzy 93 vedeckých štúdií je terapia hrou účinná opravuje správania, a tiež pomáha deťom prispôsobiť sa spoločnosti a rozvíjať sa ako osoba.
Aké sú rôzne typy terapie hrou?
Je ich pomerne dosť. Tu sú hlavné parametre, ktorými sa líšia.
Teoretická orientácia
Psychológ môže využívať nástroje z rôznych druhov terapie. Napríklad v psychoanalytický prístup, špecialista hrou rozlúšti, čo sa deje v bezvedomí malého pacienta.
V kognitívno-behaviorálnom smere terapeut učí dieťa, ako sa vyrovnať s úzkosťou a zmeniť maladaptívne správanie na vhodnejšie, resp. v humanistickom – umožňuje slobodne sa vyjadrovať, pomáha skúmať a chápať svoje pocity a zážitky, posilňuje cit bezpečnosť.
Formátovať
Hrová terapia môže byť individuálna, kedy je na sedení prítomné len dieťa a terapeut, alebo skupinová hra. V druhom prípade môže psychológ pracovať s niekoľkými deťmi, ako aj s chlapmi a ich mamami a otcami.
Napríklad pri terapii vzťahov medzi dieťaťom a rodičom sa niekoľko rodín zhromažďuje v špeciálne vybavenom priestore na hranie. miestnosti a pod dohľadom psychológa sa naučiť vzájomnej interakcii, upevňovať väzby a tráviť čas s prospech.
Pozícia terapeuta
Terapia hrou môže byť direktívna a nedirektívna.
Direktívny prístup zahŕňa metódy ako terapia, herná terapia a kognitívno-behaviorálny prístup. Počas tried psychológ riadi činy dieťaťa, organizuje hry - nastaví zápletku, vyberie vhodné položky, ktoré pomôžu vyriešiť problém, naučí vás, ako správne zaobchádzať s akýmikoľvek udalosťami.
Nedirektívna terapia hrou zahŕňa metódy sústredenia sa na dieťa, zážitkovú terapiu, integrovanú terapiu zameranú na traumu a jungovský prístup.
V takýchto oblastiach je hlavnou vecou v hre malý pacient. Terapeut ho môže pozorovať, podporovať, opisovať jeho činy alebo s ním inak interagovať, ale vždy tak jemne a nenápadne.
Tento prístup umožňuje deťom slobodne sa otvoriť v bezpečnom prostredí a terapeutovi pochopiť podstatu problému a pomôcť.
Pri akých problémoch pomáha terapia hrou?
Herná terapia aplikované pre nasledujúce problémy a podmienky:
- Porucha pozornosti a hyperaktivity;
- rôzne obavy;
- psychosomatické choroby;
- agresivita, konfliktné správanie;
- depresie;
- úzkosť;
- problémy so sociálnou adaptáciou, ťažkosti pri komunikácii s inými deťmi alebo dospelými;
- slabý akademický výkon spojený s emocionálnymi problémami;
- ťažkosti s prispôsobením sa novým životným okolnostiam, napríklad pri zmene miesta bydliska, vzdelávacej inštitúcie, zloženia rodiny;
- detská žiarlivosť, napríklad, keď sa objaví nový člen rodiny;
- traumatické udalosti vrátane rozvodu rodičov alebo straty blízkej osoby.
Ako funguje terapia hrou?
Triedy sa konajú v špeciálne vybavenej herni s určitým súborom hračiek a materiálov pre kreativitu.
Na prvých lekciách dieťa spoznáva terapeuta a zvyká si. Aj keď je súčasťou sedenia individuálna práca, prítomnosť rodičov je na začiatku prijateľná, aby sa minimalizoval stres.
Konkrétny obsah lekcie závisí od spôsobu terapie. Psychológ môže dieťaťu dovoliť, aby si samo vybralo hru a zorganizovalo okolo nej terapeutický proces, ako aj aplikovať určité techniky.
Aké hry možno použiť v terapii
Predstavujeme vám niekoľko hier smieť naučte svoje dieťa lepšie porozumieť svojim emóciám.
Pocity a slová
Terapeut požiada dieťa, aby vymenovalo niekoľko pocitov, ktoré môže zažiť chlapec alebo dievča v jeho veku. Všetko, čo bude pomenované, je napísané na malých lístkoch. Ak je dieťa príliš malé na čítanie, terapeut môže nakresliť tváre, ktoré sú vhodné emócie.
Potom psychológ vyloží hotové karty na stôl a porozpráva príbeh zo svojho života. Môže to byť akýkoľvek zaujímavý incident, ktorý v terapeutovi vyvolal pozitívne aj negatívne emócie.
Na konci príbehu vyberie téglik s lupienkami a poukladá ich na kartičky, na ktorých sú napísané emócie spomínané v príbehu.
Potom si psychológ spomenie na inú príhodu zo svojho života a vyzve malého klienta, aby ukázal na vhodné citové slová. Potom je na rade dieťa, aby porozprávalo príbeh a potom rozložilo žetóny na kartičky.
Životnosť farieb
Terapeut sa pýta, aké pocity sa dieťaťu spájajú s určitou farbou. Napríklad červená - agresivita, modrá - smútok, čierna - melanchólia, zelená - závisť a tak ďalej.
Po určení všetkých párov psychológ požiada dieťa, aby nakreslilo obrázok pomocou týchto farieb. Môžu to byť geometrické tvary, ornament alebo niečo iné - čo vás napadne.
Keď je obrázok hotový, terapeut požiada dieťa, aby o ňom hovorilo.
klbko hnevu
Dieťa balónik nafúkne. Terapeut ho priviaže a vysvetlí, že samotný balón je telo a vzduch vo vnútri je hnev.
Psychológ sa potom pýta dieťaťa: „Môže vyjsť vzduch hnevu? Čo sa stane, ak tento pocit vo vás uviazne? Bude priestor na jasné myslenie?
Terapeut potom požiada dieťa, aby stlačilo balón, kým nevybuchne a nevyjde „hnev“. Psychológ vysvetľuje, že výbuch je akt agresie, pri ktorom môže človek ublížiť sebe alebo iným.
Terapeut potom požiada dieťa, aby zvážilo, či existuje bezpečný spôsob, ako uvoľniť hnev. Nafúknu ďalší balón, ale nezviažu ho, ale po malých častiach uvoľnia vzduch.
Po názornej ukážke môžete prejsť ku konkrétnym technikám zvládania hnevu.
Ako dlho by mala terapia hrou trvať?
V metaanalýze výskumu terapie hrou poznamenalže hlboké zmeny si vyžadujú približne 35 sedení, hoci niektoré problémy sa dajú vyriešiť oveľa rýchlejšie.
Podľa Márie Potapovej typický terapeutický cyklus pre udržateľné výsledky zahŕňa 16-18 sedení. V závislosti od požiadavky však môže byť potrebných viac alebo menej relácií.
Ako vyskúšať terapiu hrou
Nájdite si vo svojom meste špecialistu na terapiu hrou, prihláste sa na konzultáciu a vopred sa nalaďte na spoluprácu.
Nezáleží na tom, ktoré hodiny si vyberiete – skupinové alebo individuálne – pre dobrý efekt, v každom prípade bude potrebná aktívna účasť rodičov. Dieťa totiž prichádza k odborníkovi raz týždenne na 45-60 minút, zvyšok času trávi v rodine.
Mária Potapová
Každý rodič sa môže stať terapeutom svojho dieťaťa, ovládať techniky a viesť domáce hry, harmonizovať vzťahy a pomáhať deťom pri riešení psychických ťažkostí.
Psychológ vám poskytne spätnú väzbu o stretnutiach, odpovie na otázky a naučí vás herné terapeutické nástroje, ktoré môžete používať doma.
Prečítajte si tiež🧐
- EMDR terapia: ako prežiť traumu pomocou pohybov očí a rúk
- Ako skupinová terapia pomáha spoznať seba samého a zmeniť svoj život
- Čo je kognitívno-behaviorálna terapia a ako rýchlo pomáha?
- Ako schématická terapia pomáha zvládať detské traumy a budovať život
- Ako terapia zameraná na telo pomáha zmierniť stres a iné problémy