Najlepšie články o motivácii v roku 2022 na Lifehackeri
Rôzne / / April 03, 2023
O duševnej hygiene, úprimných otázkach pre seba a prvej zásadnej metóde, ktorú použil Elon Musk.
Prečo nemôžete byť príliš láskaví a ako nájsť rovnováhu
Od detstva nás učia byť milí a milí, no niekedy je to priama cesta k problémom. Ak si chcete zachovať láskavé srdce, no zároveň si stáť za svojimi právami a nenechať iných ľudí využívať vašu jemnú povahu, tento materiál je pre vás.
Prečítajte si článok →
Ako prestať čakať na šťastie a začať si užívať život
Kým čakáme na šťastie, ktoré príde zajtra, o týždeň, mesiac či rok, sabotujeme radosť, ktorú môžeme mať tu a teraz. V tomto článku autor knihy Kniha Little Book of Happiness od Ingrid Fetell Lee sa delí o svoju osobnú skúsenosť a hovorí, ako sa prestať spoliehať na šťastnú budúcnosť a urobiť šťastnou súčasnosť.
Prečítajte si článok →
Ako premeniť dospelosť na najlepšie a najšťastnejšie obdobie svojho života
Podľa profesorky psychológie Margie Lachmanovej je stred života veľmi dobré obdobie, aj keď stresujúce. Obdobie prechodu, keď sa blížime k 40-tke, netrvá večne, dá sa – a malo by sa – užiť. Čo pre to urobiť, sa dozviete z článku Lifehackera.
Prečítajte si článok →
3 kroky, ktoré vám pomôžu znovu získať dôveru v seba a svoje schopnosti
Všetci o sebe z času na čas pochybujeme. A to nie je naša chyba. Môže to byť spôsobené osobnými okolnosťami, publikáciami v médiách alebo dokonca genetickou predispozíciou. Tu sú tri praktiky, ktoré vám pomôžu nabudúce, keď vás sebavedomie náhle opustí.
Prečítajte si článok →
10 otázok, ktoré by ste si mali pravidelne klásť
Aj tí najšťastnejší a najoptimistickejší ľudia sa niekedy cítia fyzicky alebo emocionálne vyčerpaní. V takejto situácii je dôležité včas pochopiť, čo presne sa deje a prečo. Čím skôr nájdete zdroj problému, tým skôr ho môžete vyriešiť. Kontrolný zoznam z našej publikácie vám pomôže analyzovať váš život a pohodu.
Prečítajte si článok →
23 mikrozvykov, ktoré vám rozjasnia život
Naplniť svoj každodenný život dobrými návykmi môže byť ťažké, najmä spočiatku. Preto je lepšie držať sa jednoduchého sekvenčného plánu, akým je napríklad systém mikronávykov. V našom článku vám povieme, ako sa líšia od tých bežných, a vymenujeme 23 jednoduchých akcií, ktoré pomaly, ale isto zlepšujú rôzne oblasti života.
Prečítajte si článok →
Čo je to duševná hygiena a ako ju správne dodržiavať
Mnohí z tých, ktorí sú oboznámení s náhlymi záchvatmi úzkosti alebo smútkom, ktorý sa z ničoho nič vzbúri, často nevedia nájsť zdroj negatívnych emócií. V skutočnosti sú pocity úzkosti, depresie a únavy len signály, že je čas skontrolovať, ako starostlivo dodržiavame duševnú hygienu. Čo je tento pojem a aké pravidlá zahŕňa, sa dozviete z nášho materiálu.
Prečítajte si článok →
Čo je prvá zásadná metóda a ako pomáha myslieť mimo rámca
Prvým princípom je základný logický záver, ktorý nemožno odvodiť zo žiadneho iného záveru alebo predpokladu. Prvé princípy myslenia nás nútia pátrať hlbšie pri hľadaní pravdy. Tento spôsob myslenia používal v minulosti Aristoteles a Elon Musk ho aktívne využíva aj v súčasnosti. V našom článku vám povieme, ako ho môžete využiť vo svojom každodennom živote.
Prečítajte si článok →
8 nezvyčajných spôsobov, ako sa motivovať, keď ste na dne
Nezáleží na tom, čo presne robíme: nudnú prácu alebo obľúbené hobby. Z času na čas však potrebujeme „magický kop“, ktorý nám pomôže začať konať správnym smerom. Alebo v akomkoľvek smere. Ak vám chýba motivácia, vyskúšajte jeden z týchto jednoduchých, no veľmi účinných spôsobov.
Prečítajte si článok →
6 krokov, ktoré zmenia váš život za 6 mesiacov
Mnoho ľudí túži po pozitívnych zmenách vo svojom živote, a nie jedného dňa, ale práve teraz. Bohužiaľ, v skutočnosti je to dlhá cesta, ktorá sa nedá prejsť za jednu noc a dokonca ani za týždeň. Kľúčom k zmene je robiť malé, konzistentné kroky smerom k vášmu cieľu. Napríklad ako týchto šesť z nášho zoznamu.
Prečítajte si článok →