Čo sa stane, ak vypijete kávu s citrónom
Rôzne / / April 03, 2023
Rozhodne nie to, čo TikTok sľubuje.
Čo sa stane, ak vypijete kávu s citrónom
Z nejakého dôvodu sa verí, že kombinácia absolútne nekompatibilných produktov môže priniesť určité výhody. Takže na sociálnych sieťach ľudia aktívne zdieľajú svoje pozitívne skúsenosti s pitím kávy s citrónom: hovoria, že pomáha schudnúť a zmierňuje akné. Problém je ale v tom, že spolu tieto produkty nezačnú fungovať lepšie ako samostatne.
Nadváha
Nič. Neexistuje žiadny dôkaz, že káva s citrónom pomáha schudnúť.
Kalorický deficit pomáha schudnúť: ak telo minie viac za deň, ako prijme. A kávu a citrón voda individuálne znižujú chuť do jedla len nepriamo, takže s tým príliš nerátajte. A rozhodne neurobia zázraky, ak ich budete piť v kombinácii. Maximum, ktoré možno očakávať, je malé zvýšiť rýchlosť metabolizmu a ďalšie chov prebytočná tekutina v dôsledku pôsobenia kofeínu.
s hnačkou
Niektorí si myslia, že plátok citróna posypaný mletou kávou je dobrým prostriedkom na upokojenie čriev. V skutočnosti bude efekt práve opačný. No predsa kofeín stimuluje čriev, a preto zhoršuje hnačku.
S bolesťou hlavy
Kofeín sa pridáva do niektorých liekov proti bolesti, no u niektorých, naopak, vyvoláva migrénu. Takže povedať Ťažko povedať, či to pomáha alebo nie.
Rozhodne však neexistuje dôkaz, že citrón má nejakú hodnotu pri liečbe bolesti hlavy.
So zdravím pokožky
Káva aj citróny môžu zlepšiť stav pokožky: oni obsahujú antioxidanty a môžu stimulovať produkciu kolagénu. Neexistuje však žiadny dôkaz o tom, že spolu to robia lepšie.
s imunitou
Aj kávu, aj citrón obsahujú vitamíny a antioxidanty, ktoré zlepšujú imunitný systém. Neexistujú ale žiadne štúdie, ktoré by potvrdili, že nápoj dokáže nejako vážne zvýšiť schopnosť organizmu odolávať mikróbom. Menej bolieť, radšej častejšie umývať ruky.
Môže káva s citrónom ublížiť?
Spoločne môžu tieto produkty škodiť rovnako dobre, ako aj jednotlivo. Prebytočná káva Možno zvýšiť krvný tlak, spôsobiť pálenie záhy, nervozitu, úzkosť či nespavosť. Snažte sa preto nevypiť viac ako 4 šálky denne (to je asi 400 mg kofeínu).
kyselina v citrónoch Možno poškodzujú zubnú sklovinu, spôsobujú kazy a pálenie záhy. Nemali by sa teda ani zneužívať, najmä nalačno.
Prečítajte si tiež☕☕☕
- Pomáha ajurvéda skutočne zbaviť sa chorôb?
- Môžete piť pivo po expirácii?
- Je možné piť lieky čajom
- Musím piť enzýmy, ak sa jedlo zdá byť zle stráviteľné
- Odkiaľ pochádza ťažkosť v žalúdku a čo s tým robiť