Štúdia: Vegetariáni sú dvakrát náchylnejší na depresiu ako ľudia, ktorí jedia mäso

Podľa nového výskumuAsociácia medzi bezmäsitou diétou a depresívnymi epizódami: Prierezová analýza základných údajov z dlhodobej štúdie zdravia dospelých / Journal of Affective Disorders, vegetariáni majú dvakrát viac depresívnych epizód ako jedáci mäsa. Potvrdzujú to údaje veľkého prieskumu uskutočneného v Brazílii.

Zistenia sú v súlade s predchádzajúcimi vedeckými štúdiami. Tvorba, ale naznačujú, že zistený vzťah existuje bez ohľadu na príjem potravy. To znamená, že odmietanie mäsa nevedie k depresii.

Aby to dokázali, vedci sa rozhodli vziať do úvahy širokú škálu nutričných faktorov vrátane celkového príjmu kalórií, bielkovín a mikroživín, ako aj úrovne spracovania potravín. Ukázalo sa, že obsah živín v strave nehrá rolu. Dôvody sú rôzne a môžu byť minimálne tri.

• Po prvé, depresia s väčšou pravdepodobnosťou spôsobí, že sa ľudia stanú vegetariánmi ako naopak. Symptómy poruchy môžu zahŕňať negatívne myšlienky a pocity viny, vrátane vytvárania dopytu po lacnom mäse.
• Po druhé, vegetariánska strava môže ovplyvniť vzťahy s ostatnými a účasť na spoločenských aktivitách a niekedy môže viesť k výsmechu alebo iným formám sociálnej ostrakizácie. A to je tiež priama cesta k depresii.
  instagram viewer
• Po tretie, je možné, že ani vegetariánstvo, ani depresia sa navzájom nevyvolávajú, ale obe sú spojené s nejakým tretím faktorom. Môže ísť o ľubovoľný počet charakteristík alebo skúseností spojených s poruchami príjmu potravy aj s duševnými poruchami.

Inými slovami, tak ako vegetariánska sociálna skúsenosť môže prispieť k rozvoju depresie, tak depresia môže vyvolať túžbu vzdať sa mäsa. Tieto veci spolu súvisia, ale nemožno ich považovať za príčinu a následok.

Nová štúdia je založená na údajoch z prieskumu zozbieraných v Brazílii, krajine známej svojou láskou k mäsu. Niektoré z jeho údajov už poukazujú na prudký nárast vegetariánstva v regióne v posledných rokoch z 8 % v roku 2012 na 16 % v roku 2018.

Vzhľadom na čísla sú vedci zvedaví, či medzi nimi bude rovnaký vzťah vegetariánstvo a depresie sú pozorované v Indii alebo iných krajinách, kde je odmietanie mäsa spoločenská norma. Možno je to téma na ďalší výskum.