Podcast "Lifehack": ako jóga mení mozog a koľko musíte urobiť, aby sa to stalo

V roku 2019 vyšiel časopis Brain Plasticity preskúmanieN. P. Gothe, I. Khan, J. Hayes. Účinky jogy na zdravie mozgu: Systematický prehľad súčasnej literatúry / Plasticita mozgu 11 vedeckých prác, ktoré porovnávali stav mozgu tých, ktorí pravidelne cvičili ásany od šiestich mesiacov do ôsmich rokov, a tých, ktorí nepoznajú východnú prax. O výsledkoch výskumu a vplyve jogy na mozog hovoríme v tomto čísle.

Prihláste sa na odber podcastu Lifehack a zapnite ho tam, kde je to vhodné: Apple podcasty, Podcasty Google, YouTube, «Hudba Yandex», «V kontakte s», «Zvuk», liaty box, Odliatky do vrecka A zvukový prúd.

Ak nechcete počúvať čítať.