Mám nosiť kompresné pančuchy pre tehotné ženy a ako to urobiť správne
Rôzne / / April 05, 2023
Pre niektoré ženy je to prevencia, pre iné nutnosť.
Prečo potrebujem kompresné pančuchy počas tehotenstva?
Kompresné pančuchy a pančuchy zlepšujú krvný obeh v nohách a smieť chrániť pred kŕčovými žilami. Pri tejto chorobe safénové žily nôh pretiahol a nafúknuť sa. Z tohto dôvodu je v nohách ťažkosť, opuch a bolesť, v noci sa môžu vyskytnúť svalové kŕče.
Časom sa poškodia chlopne v žilách a naruší sa prietok krvi. Malé cievy sa môžu objaviť cez kožu s modrastou sieťkou a veľké môžu napučiavať a vyčnievať.
Počas tehotenstva je riziko kŕčových žíl obzvlášť skvelé: On zobrazí sa u 20-50% žien. Zväčšená maternica totiž tlačí na dolnú dutú žilu, čo môže viesť k stagnácii krvi a poškodeniu chlopní žíl. A čo viac, vysoké hladiny ženského pohlavného hormónu estrogénu môžu podporovať vazodilatáciu a zvyšovať riziko krvných zrazenín.
Kompresné pančuchy môžu chrániť pred problémami s krvným obehom a kŕčovými žilami. Elastické výrobky jemne stlačiť nohy - trochu silnejšie dole a slabšie hore. Vďaka tomu sa žily zužujú, chlopne lepšie fungujú a krv prúdi späť do srdca rýchlejšie bez naťahovania ciev.
Nosenie kompresných pančúch počas tehotenstva chráni od opuchov, pomáha zmierniť bolesť a ťažkosť v nohách u väčšiny žien.
Mám si kúpiť kompresné pančuchy pre tehotné ženy?
Nosenie kompresných pančúch nie je povinným opatrením počas tehotenstva, najmä v počiatočných štádiách. Stojí to však za zváženie, ak sa objavia nejaké príznaky.
Nikolaj Rogovoy
Flebológ, cievny chirurg
Kompresné pančuchy sú potrebné len pre tých, ktorí majú príznaky venóznej nedostatočnosti: opuch, ťažkosť v nohách, únava vo večerných hodinách. A samozrejme, kŕčové žily.
Pôrodníčka-gynekologička Mária Filatová hovorí, že vzhľadom na prevalenciu kŕčových žíl u tehotných žien sa u väčšiny žien objavuje potreba nosiť kompresné spodné prádlo. Okrem toho je to povinné opatrenie pre tých, ktorí sú ohrození trombózou.
Ak chcete urobiť rozhodnutie, poraďte sa s gynekológom, ktorý vedie tehotenstvo. A ak máte problémy s krvnými cievami - s flebológ. Váš lekár určí, aké vysoké je vaše riziko vzniku kŕčových žíl a povie vám, či potrebujete pančuchy.
Kedy by som mal začať nosiť kompresné pančuchy?
Všetko závisí od toho, či existujú náznaky nosenia kompresného prádla.
Mária Filatová
Pôrodník-gynekológ, gynekológ-endokrinológ kliniky "Chaika"
Ženám s trombózou v anamnéze možno odporučiť, aby nosili kompresné pančuchy čo najskôr. Zvyšok - od okamihu, keď sa objavia alebo existujú sťažnosti na únavu a opuchy nôh ďalšie dôvody na prevenciu trombózy, ako je dlhý let alebo chirurgický zákrok zásah.
IN výskumuvenovanej prevencii kŕčových žíl ženy nosili pančuchy každý deň od 10-13 týždňa tehotenstva.
Väčšina účastníkov si zároveň všimla, že sú dostatočne pohodlné a spodná bielizeň nerobí problémy.
Ako si vybrať kompresné pančuchy pre tehotné ženy
Pri výbere kompresných pančúch je potrebné zvážiť dve hlavné kritériá.
Trieda kompresie
Existujú štyri triedy kompresie, ktoré sa líšia tlakom na nohu. Výber závisí od vášho stavu a indikácií lekára.
Maria Filatova hovorí, že so závažnosťou a miernym opuchom, ako aj s miernym nárastom venózny vzor, je lepšie zvoliť nulovú (profylaktickú) alebo prvú triedu kompresie - do 18 resp. 18-22 mm.
Vyššie stupne sú terapeutické a používajú sa podľa predpisu lekára. Nikolai Rogovoy hovorí, že konkrétny výber závisí od štádia kŕčových žíl. Ak ide o cievnu sieť, môže stačiť prvá a ak sú veľké hrbolčeky - kŕčové žily, treba druhú.
S výrazným kŕčové žily poraďte sa s lekárom, aby vám poradil požadovanú triedu kompresie.
Dĺžka
Kompresný úplet je v rôznych dĺžkach – po kolená a po stehná. Existujú aj modely vo forme pančuchových nohavíc.
Armen Avakyan
Chirurg-flebológ siete ortopedických salónov ORTEKA
Odtok krvi cez žily dolných končatín je stimulovaný svalmi nohy. Kompresné pančuchy majú hlavný účinok na holeň a jej svaly, takže pančuchy nie sú z hľadiska účinnosti v žiadnom prípade horšie ako pančuchy alebo pančuchy. Môžete si vybrať produkt, v ktorom sa budete cítiť maximálne pohodlne.
Ako nosiť kompresné pančuchy
Mária Filatová hovorí, že pančuchy a pančuchy si treba obliecť ráno, hneď po prebudení. Ak ide o druhotriedny kompresný dres, je vhodné to urobiť ešte predtým, ako vstanete z postele.
Aby nedošlo k poškodeniu produktu, postupujte podľa pokynov:
1. Vložte ruku do pančuchy, uchopte ju za pätu a otočte ju naruby až k špičke.
Ak máte dlhé nechty, dávajte pozor, aby ste výrobok neroztrhli.
2. Pretiahnite si pančuchu cez nohu až k päte.
3. Uchopte hornú časť produktu a pretiahnite ho cez nohu.
Uistite sa, že pančucha je rovno. Ak sú na látke záhyby, roztiahnite dres cez nohu jemnými pohybmi zdola nahor.
Ako dlho je možné nosiť kompresné pančuchy
Spravidla sa kompresívne pančuchy odporúča obliecť ráno a vyzliecť tesne pred spaním.
Ak ich ale nechcete nosiť tak dlho, zamerajte sa na svoju záťaž. Napríklad, ak plánujete stráviť celý deň na gauči, občas sa prejsť k chladničke, vystačíte si s pleteninou.
Ak plánujete nejaké záťaže alebo dlhé sedenie s nohami pod úrovňou panvy, je lepšie hrať na istotu a nosiť pančuchy alebo pančuchy.
Armen Avakyan
Z dôvodu prevencie sa v prvom rade odporúča nosiť výrobky pri statickom zaťažení. Hovoríme o práci v stoji alebo sedení v kancelárii, dlhých – viac ako 2 hodinových – cestách autom či leteckou dopravou.
V tomto prípade noste úplety celý deň až do večera a vyzlečte si ich až pred spaním.
Ako sa starať o kompresné pančuchy
Aby si pančuchy alebo pančuchy udržali svoje kompresné vlastnosti dlhšie, je potrebné správne umyť ich. Robí sa to takto:
- Pančuchy perte, keď sa zašpinia, ale nie viac ako trikrát týždenne. Urobte to ručne v teplej vode (nie vyššej ako 40 °C) alebo na písacom stroji v režime „Ručné pranie“ alebo „Jemné pranie“ bez odstreďovania.
- Používajte jemné čistiace prostriedky, ako je detské mydlo alebo prášok.
- Výrobok vyžmýkajte opatrne, bez toho, aby ste ho krútili. Na vysušenie položte pančuchu na uterák na vodorovnú plochu. Kompresné pančuchy nesmú byť zavesené, pretože to môže spôsobiť ich natiahnutie a uvoľnenie tlaku. Je tiež zakázané sušiť pančuchy na ohrievačoch.
Ak plánujete nosiť kompresné pančuchy pravidelne a robíte tak počas celého tehotenstva, je lepšie si kúpiť dva páry naraz. Pančuchy teda vydržia dlhšie a jeden pár si môžete obliecť, zatiaľ čo druhý budete prať.
Prečítajte si tiež🧐
- Potrebujete tehotenský obväz
- Ako sa starať o pleť počas tehotenstva
- Je možné, aby tehotné ženy kolu
- Aké práva má tehotná žena v práci?
- Týždenný kalendár tehotenstva. Všetko, čo potrebujete vedieť od počatia až po pôrod - Lifehacker