Január - mesiac nadšencov: väčšina ľudí sa snaží začať nový život, je začiatok nového roka. Oni naplniť telocvične, skúšať nové druhy diét a naučiť sa používať rôzne metódy sebadisciplíny.
Ale tu je február, a to silná poistka nadšenie niekam zmizne. Ľudia sa vracajú k starým zvykom a že, samozrejme frustrujúce, pretože udržať počiatočné motivácia je veľmi ťažké.
Ako sa v tejto situácii?
Chcem sa s vami podeliť o jeden z najúčinnejších spôsobov, ako vrátiť motiváciu na požadovanú úroveň.
Krok 1. negatívny výhľad
Sedieť na pokojnom mieste. Pokryť vaše oči po dobu niekoľkých minút a spýtajte sa sami seba na tieto otázky:
- Čo bude môj život vyzerať za 5 rokov, ak budem pohybovať v rovnakom smere ako to teraz?
- Aké sú negatívne dôsledky pre mňa a pre ľudí okolo nich sa môže objaviť vo svojom živote, ak nebudem k zmene?
Pokúste sa negatívnych zmien tak jasná, ako je to možné. Tým sa vrátite k starému poistkou a vysoko motivovaní a bude prvým krokom k pozitívnej zmene.
Krok 2. pozitívny výhľad
Teraz sústrediť na dobré myšlienky a pozrieť sa na situáciu z iného uhla. Zavri oči nie je krátka doba, a spýtajte sa sami seba:
- Ako bude môj život vyzerať za rok, keď sa riadim podľa zvoleného smeru?
- Čo to bude za 5 rokov?
- Ako zlepšiť svoj život a životy ľudí, blízko ku mne, ak budete postupovať podľa zvolenej cesty?
Jasne predstaviť na mysli všetky vaše odpovede.
Krok 3. Veľmi osobné motivácie
So všetkými z predchádzajúcich otázok, sa snaží vidieť budúcnosť ako svetlé a podrobne, ako je to možné. Rovnako tak je dôležité, aby ste sa snažili nájsť osobné dôvody začať robiť zmeny vo svojom živote.
Napríklad dobrej fyzickej kondícii vám môže pomôcť, aby sa viac veselý a energický.
Ale s cieľom nájsť najúčinnejšie motivácia, zavri oči na nejakú dobu a snaží sa nájsť osobné dôvody.
Napríklad, ak ste sa nezačnú riešiť svoje zdravie, potom budete mať veľmi malú silu a energiu hrať so svojimi deťmi.
Dôvodom pre obmedzenie finančných nákladov môže byť to, čo chcete navštíviť Machu Picchu s milovanou osobou.
A dôvod pre zvýšenie účinnosti môže byť to, čo chcete stimulov, čo bude chrániť svoju rodinu a deti z rôznych problémov spojených s nedostatkom Financovať.
Hľadať a nájsť osobné dôvody pre určité prípady, keď nemáte dostatok motivácie. Osobné dôvody k návratu k vám požadovanú poistku.
Vezmite malý kus papiera, napíšte najúčinnejšie v prípade, príčiny a umiestniť ho na najvýznamnejšie miesto. To môže byť stôl, chladničky alebo na jeho pracovisku.
Nevzdávajte to!