Viete, čo sa stane, ak vypijete príliš veľa vody?
Rôzne / / April 05, 2023
Prameň života by vás mohol tiež ukončiť.
Vo všemožných zbierkach „tipov pre úspešných a zdravých ľudí“ sa pravidelne objavuje odporúčanie vypiť osem pohárov vody denne – teda asi 2 litre. Tým sa údajne z tela vyplavia všetky toxíny, zvýši sa efektivita a produktivita a celkovo vám to umožní predĺžiť životnosť minimálne na 120 rokov.
Mýtus sa naďalej potuluje po webe napriek tomu, že je to už dávno odhalený. Autor: slová Yosuke Yamada z Národného inštitútu biomedicínskych inovácií, zdravia a výživy v Japonsku vedci vôbec nedokážu pochopiť, odkiaľ sa vzalo také množstvo ôsmich pohárov.
Možno ten, kto pomenoval tento údaj, jednoducho nebral do úvahy, že zásoby tekutín si ľudia dopĺňajú nielen pitím, ale aj jedlom. Niekedy s jedlom môžete získať až polovicu denného množstva vody.
Nenúťte sa teda piť, keď nie ste smädní – telu to neprinesie žiaden úžitok.
Ale škodiť prebytočnej tekutiny môže dobre. V medicíne existuje pojem „hyperhydratácia“, je to aj intoxikácia vodou. Áno, dokonca aj banálny H2O, ak to preženiete, môžete sa otráviť.
Nebojte sa, za normálnych podmienok je nepravdepodobné, že by ste si takto ublížili, pretože telo zvyčajne vie, kedy chce piť a kedy nie. Ale na súťažiach, kto do seba naleje viac tekutín (áno, sú aj také typy extrémne športy), ľudia niekedy skutočne zomierajú.
Takže v roku 2007 žena menom Jennifer Strange zomrel, po vypití 7,6 litra vody na súťažnej šou Morning Rave sa pokúša vyhrať Nintendo Wii.
Krátko pred smrťou vyzerala, akoby bola opitá.
Aj z prebytočnej pitnej vody niekedy zahynúť športovcov a maratónskych bežcov. Napríklad v roku 2014 v Mississippi zomrel stredoškolský futbalista Walker Wilbanks. Ďalší mladý atlét z Gruzínska zomrel po vypití 2 galónov (7,5 litra) vody a 2 galónov izotonického nápoja Gatorade.
A počas Houstonského maratónu v roku 2000 21 bežcov hospitalizovaný kvôli vypitiu príliš veľkého množstva tekutín – ale všetky boli vypumpované.
Problém nadmernej hydratácie je ľudstvu v zásade známy prinajmenšom od stredoveku. Počas Prvej križiacka výprava rytieri, ktorí prišli dobyť Antiochiu späť, boli takí vyčerpaní dlhou cestou horúčavou, že začali bez zastavenia piť z rieky a zomreli, hovorí historik Thomas Asbridge.
Áno a mučenie vodoupodľa ktorých sú podozriví z kacírstva, čarodejníctvo a iné chuligánstvo, naliali do žalúdka 3 až 7 litrov tekutín, obetiam tiež nepridali na zdraví.
Nadmerná hydratácia vedie k mnohým nepríjemným až smrteľným následkom. Z tela vyblednuté elektrolytov, je narušený metabolizmus voda-soľ, čo vedie k smrteľným poruchám mozog.
Okrem toho môže pacient dostať edém pľúc, mozgu, končatín a tváre. To je sprevádzané poklesom telesnej teploty, vracaním, kŕčmi a bolesťami hlavy. Nakoniec nadbytok vody vedie ku kóme a smrti.
Nemusíte si teda naliať striktne osem pohárov denne – pite, keď máte smäd, to je všetko.
Prečítajte si tiež🧐
- Čo sa stane, ak je veľa sladkého
- Čo sa stane, ak zjete ceruzku
- Koľko vody by ste mali skutočne vypiť