7 jednoduchých návykov, ktoré vám pomôžu udržať poriadok vo vašom dome
Rôzne / / June 16, 2023
Zachránia vás od neporiadku a udržia vás v čistote, aj keď nie ste fanúšikom upratovania.
1. Nechoďte s prázdnymi rukami
Ak idete z jednej miestnosti do druhej, poobzerajte sa okolo seba a zistite, či nie je v blízkosti niečo, čo by ste si mohli vziať so sebou. Napríklad, keď je na konferenčnom stolíku prázdny pohár, chyťte ho cestou do kuchyne a tričko, ktoré treba vyprať, odneste do kúpeľne (alebo do inej miestnosti, kde je kôš na bielizeň). Takže si dávate veci do poriadku takmer nepozorovane pre seba.
Zmyslom zvyku je jeho rýchlosť a nízka pracnosť. Nie je potrebné zbierať náruč vecí, ktoré je ešte potrebné rozložiť do rôznych skriniek a políc. To vám zaberie veľa času a zabráni vám to rýchlo začať s úlohou, pre ktorú idete do inej miestnosti. Zbieranie vecí navyše sa stane stresujúcim, čo znamená, že bude ťažšie vštepiť si návyk. Preto je hlavným pravidlom byť kontrolovaný v troch akciách: vziať, dosiahnuť konečný bod a dať vec na miesto.
2. Začnite deň upratovaním
Venujte 15 minút po prebudení domácim prácam. Počas tejto doby môžete napríklad ustlať posteľ, priniesť
poriadok v skrini alebo umyť riad. Pri tom si ponaťahujete aj svaly – získate improvizované cvičenie.Také mini upratovanie Možno majú pozitívny vplyv na produktivitu počas dňa. Po dokončení jednoduchej úlohy ráno pocítite príval energie a sebadôvery, že zvládnete akékoľvek výzvy v práci.
3. Upratujte pred spaním
Trvá to aj 15 minút. Takýto zvyk pozitívne ovplyvní nielen čistotu bytu. Ak napríklad oprášite police v spálni a osviežite podlahu, bude sa vám ľahšie dýchať a zlepší sa kvalita spánku. stúpať. Áno, a zobudiť sa v miestnosti, kde sú veci úhľadne rozložené na svojich miestach, je príjemnejšie ako obklopený neporiadkom.
Neporiadok, na druhej strane, môže zvýšiť úroveň úzkosti hneď ráno: pohľad sa zameria na predmety, ktoré nie sú tam, kde by mali byť. A samotná myšlienka, že je potrebné ich odstrániť, môže pokaziť náladu.
4. Vždy dávajte veci na svoje miesta
Zjavný, no nie menej užitočný zvyk. Ak si oblečenie hneď odložíte do skrine, knihu na poličku a špinavý tanier do drezu resp. umývačka riadu, potom toto všetko nebude potrebné zbierať po byte. To znamená, že plánované čistenie zaberie menej času a bude jednoduchšie hľadať tie správne veci. Pre drobnosti, ako sú drôty a nabíjačky, ktoré sa často povaľujú, môžete vyčleniť krabicu alebo košík, aby mali trvalý domov.
5. Okamžite analyzujte poštu
Účty, noviny, oznámenia zo schránky je najlepšie triediť hneď, ako sa dostanú do bytu. V opačnom prípade hrozí, že sa na poličke v chodbe alebo na pracovnom stole zhromaždí obrovská hora, ktorá už svojou prítomnosťou vytvorí pocit chaosu.
Ak nie je vždy možné okamžite riešiť poštu a posielať papiere do odpadkového koša, môžete spustiť organizér a distribuovať korešpondenciu do priehradiek, pričom oddelíte účtenky a noviny od papierového spamu. Všetko teda bude vyzerať úhľadne a v prípade potreby bude ľahké nájsť napríklad nový účet za elektrinu.
6. Častejšie čistite obľúbené miesta
Tu sa hodí pravidlo 80/20. 20% byt vyčistiť niekoľkokrát týždenne a 80 % cez víkendy. Prvá kategória by mala zahŕňať miesta, ktoré používate najčastejšie, napríklad okolie jedálenského stola alebo kúpeľňu.
Tajomstvo spočíva v tom, že tieto časti bytu upútajú pozornosť niekoľkokrát denne. Ak sú špinavé, potom sa zvyšok priestoru zdá nevyčistený a ak sú čisté, naopak. Dôležité je tiež pravidelné čistenie vypínačov a kľučiek dverí. Rýchlo sa zašpinia a dokážu pokaziť dojem aj z miestnosti s dokonalým poriadkom.
7. Pochváľte sa za upratovanie
Buďte vďační aj za malé činy ako napr umyvanie riadov. Takýto zvyk môže ovplyvniť život vo všeobecnosti - to pomôže posilniť sebavedomie a zvýšiť sebaúctu. Celý deň ste pracovali, boli ste veľmi unavení, ale dali ste sa dokopy a našli si čas na domáce práce – to je vážny dôvod na hrdosť.
Môžete si vymyslieť malú odmenu pre seba – napríklad za to, že týždeň či mesiac pravidelne po večeroch ukladáte veci na svoje miesta alebo upratovate spálňu. S týmto postojom budete viac motivovaní nevzdávať sa a držať sa iných „čistých“ návykov.
Prečítajte si tiež✨
- 10 chýb pri upratovaní, ktoré len zašpinia váš domov
- 12 spôsobov, ako sa motivovať k upratovaniu
- 5 mýtov o upratovaní, ktoré vám bránia byť skutočne čistí