Ako sa naučiť chodiť na pätách
Tipy / / December 19, 2019
Ladne chodiť na vysokých podpätkoch nevedia, ako všetky dievčatá. Layfhaker povedať, ako sa to naučiť a nenávisť vysoké podpätky.
Prejde celý svoj život v teniskách alebo členkové topánky, je ťažké si predstaviť, že sa náhle vyžadujú schopnosť poletovať v elegantných lodí. Ale situácia je iná: niekto dostane prácu u prísne pravidlá obliekania, niekto zamiluje, a niekto náhodou nájde pri predaji tých istých topánok, ktorý bude škoda len dať na police.
Kde začať?
Ak chcete začať s nákupom vhodnej obuvi. Uistite sa, že topánka je pre vaše nohy. Je dôležité odhadnúť nielen veľkosť, ale aj úplnosť nohy. Všimnite si, že vo večerných hodinách trochu nohy zväčší, takže vybrať tie najlepšie topánky v popoludňajších hodinách. Netreba váhať požiadať predávajúceho, aby vám piaty pár topánok, aby sa pokúsila o: je to práve preto, aby vám pomôže vytvoriť ideálnou voľbou.
získanie školenia
Prvým krokom je najlepšie vykonáva na svojom vlastnom byte. Po prvé, tu neuvidíte a nebudete cítiť trápne. Po druhé, len na rovnej podlahe je oveľa jednoduchšie, než na mŕtve asfaltu alebo dlažobné dosky.
Pre začiatok je lepšie, aby malé kroky. S najväčšou pravdepodobnosťou budete pohybovať pomalšie ako predtým. Uistite sa, že vaše kolená nie sú podlomila pri chôdzi: Zakrivené nohy sotva vyvolať dojem, že budete potrebovať.
Prvé poschodie sa musí dotýkať pätu, a až potom môže preniesť váhu na päte. Vzhľadom k tomu, záťaž na kĺby bude menej, čo znamená, že budete unaví pomalšie.
Pri chôdzi na vysokých podpätkoch nie je len dôležité, ako nastaviť nohu, ale tiež postavenie tela. Ťažisko posunúť mierne dopredu - to vám pomôže udržať rovnováhu. A samozrejme, nezabudnite, aby sa vaše chrbát rovno. krásne držanie tela To bude vaša chôdza naozaj majestátne!
Nezabudnite na zostávajúce
S najväčšou pravdepodobnosťou po zvyku chodiť na päty nohy budú bolieť. To je normálne. Si nebojí nepríjemných pocitov vo svaloch druhý deň po intenzívnom tréningu v posilňovni?
Trochu rada: nechoďte na dlhé prechádzky, kým sa cítiť sebaisto. V opačnom prípade riskujete nenávisti akýkoľvek druh obuvi nie je na plochej podrážke.
Rovnako ako je tomu v prípade športu, začnú chodiť na pätách mal postupne. Pre prvej polovici dňa bude stačiť. A práve zvyká na topánky, môžete predĺžiť čas strávený na nohy. Veľmi skoro budete prekvapení, že beží na ohromujúci vysoké podpätky nie ťažšie, než tenisky.