Ako zvýšiť profesionálne sebavedomie

Vnímanie vašich profesionálnych kvalít je súčasťou vašej celkovej sebaúcty. Ak vám chýba sebavedomie mimo práce, je ťažšie si o sebe myslieť, že ste dobrý profesionál. Ale platí to aj naopak. Ak si zvýšite svoje profesionálne sebavedomie, môžete sa cítiť istejšie aj v iných oblastiach života.

1. Urobte si zoznam svojich úspechov

Túto radu mnohí považujú za triviálnu – málokedy stretnete človeka, ktorý o nej nikdy nepočul. Ale ak mám byť úprimný, nesleduje to veľa ľudí. Ľudia si často myslia, že si už pamätajú všetko, čo dosiahli. A že zoznam ich zásluh by nezabral viac ako dva-tri riadky – to by bolo na čo byť hrdí! Ak si myslíte to isté, stále sa neponáhľajte opustiť túto myšlienku.

Nemyslite si, že by ste mali iba písať úspechy, ktorý môže získať Nobelovu cenu – nie menej. Nechajte svojho vnútorného kritika odpočívať a premýšľajte o tom, čo dobré ste v poslednej dobe urobili v práci. Nech sú na zozname aj maličkosti. Tento týždeň ste napríklad úspešne absolvovali tri hovory. Alebo znovu podpísali zmluvu s bežným klientom. Alebo možno rýchlo zostavili podrobný pracovný plán na ďalší mesiac. Alebo dokončili všetky úlohy dňa do obeda. Všetko si zapíšte.

Profesionalita často nie je o záznamoch, ale o každodennej práci, kde záleží na maličkostiach. A takýto zoznam vám ukáže, že svoje povinnosti robíte dobre.

Môžete začať rituál: na konci každého pracovného dňa si poznačte, na čo ste dnes pripravení pochvala. Vždy nájdete aspoň jeden bod aj v ten najhorší deň.

Ak chcete, môžete si vytvoriť ďalší zoznam - taký, kde budú vážne úspechy. Možno uvidíte, že bez prvého zoznamu by nebol ani druhý. A že práve ten prvý je základom vašej dôvery vo vlastnú profesionalitu.

2. Požiadajte svojho šéfa o spätnú väzbu

Ak chce človek rásť ako profesionál, vždy to hrá v jeho prospech. Preto, ak ste v slepej uličke, môžete sa poradiť so svojím manažérom. Skúste sa ho opýtať, čo si myslí, že pomôže vášmu rozvoju. Dohodnite si takýto rozhovor vopred.

Stojí za to pripraviť sa na rozhovor so svojím šéfom. Zamyslite sa nad tým, čo máte radi a v čom ste dobrí. Zamyslite sa nad tým, aké problémy sa zdajú byť obzvlášť ťažké. A skúste svojmu manažérovi úprimne povedať, prečo sa cítite neistí.

Ak vy a váš šéf nemáte konflikt, ktorý nesúvisí s prácou, takáto úprimnosť vám pravdepodobne neuškodí.

Adekvátny manažér veľmi dobre vie, že všetci zamestnanci nie sú superhrdinovia, ale obyčajní ľudia.

To znamená, že určite majú slabé stránky, aj tie profesionálne. A ak sa človek snaží zlepšiť svoje zručnosti, bude to užitočné nielen pre neho zamestnanca, ale aj spoločnosť, pre ktorú pracuje.

Preto je veľmi pravdepodobné, že váš šéf vám poskytne objektívnu spätnú väzbu a povie vám, aké kroky by ste mali podniknúť. Možno ho bude zaujímať aj váš pohľad na interné pracovné procesy. Výsledkom je, že ako samotná konverzácia, tak aj závery z nej vyvodené vám pomôžu cítiť sa sebavedomejšie.

Občas sa stane, že aj samotná myšlienka na takýto rozhovor je človeku nepríjemná, pretože od šéfa nečaká nič dobré. A opäť sa snaží nekomunikovať so svojimi kolegami. Ak to znie ako vy, stojí za to premýšľať: možno je čas zmeniť prácu, a zároveň aj vedúci aj tím? Je pravdepodobné, že v novej spoločnosti vaša neistota zmizne sama.

3. Robte viac úloh, v ktorých ste dobrí

Asi každý má v práci obľúbené veci. Presne viete, v ktorých oblastiach konáte rýchlejšie a lepšie ako mnohí vaši kolegovia. Napríklad viete, ako rýchlo upokojiť škandalózneho klienta. Alebo sú schopní vidieť slabé miesta v pracovnom pláne, ktoré si ostatní nemusia všimnúť. Alebo možno viete, ako zorganizovať akýkoľvek proces s kratším časom.

Ak také veci neexistujú a žiadne úlohy na pracovnom zozname vás nerobia šťastnými, potom opäť nemusí ísť o záležitosť profesionálneho sebavedomia. Zamyslite sa nad tým, či ste na správnom mieste. Možno by stálo za to hľadať si prácu v rovnakom odbore, ale s úlohami, ktoré sú pre vás zaujímavejšie. Napríklad dizajnér, ktorý je unavený vývojom návrhov obalov produktov, si môže vyskúšať vydávanie kníh.

Ale ak máte obľúbené úlohy, každé malé víťazstvo vám zvýši sebavedomie. A časom sa kvantita zmení na kvalitu – už nebudete pochybovať, že ste schopní vážnejších výziev. Skúste teda častejšie robiť presne to, čo robíte ľahko a s radosťou.

4. Prijmite nové úlohy, s ktorými ste sa ešte nestretli

Pre špecialistu, ktorý si nie je príliš istý, môžu nové úlohy spôsobiť strach. Niekedy sa zdá, že ak sú známe úlohy ťažké, potom bude ešte ťažšie zvládnuť tie neznáme. Ale často je to prechod na inú aktivitu, ktorá vám pomôže získať nové zručnosti, reštartovať a zvýšiť sebavedomie.

Keď riešite neznáme úlohy, musíte robiť chyby. Môžete relaxovať: teraz máte plné právo byť nedokonalí.

Len sa naučte nové zručnosti a opravte chyby, ktoré sa vyskytnú. Veľmi skoro, možno už o týždeň či dva, budete prekvapení, aký pokrok ste urobili v porovnaní s vašimi úplne prvými pokusmi. To znamená, že sme sa posunuli na ďalšiu úroveň, ktorá je aspoň o niečo vyššia ako tá predchádzajúca.

Nové zručnosti vám pomôžu pozerať sa na známe úlohy inak. Možno sa vám budú zdať jednoduchšie ako predtým, a to vám zdvihne aj sebavedomie.

5. Získajte odborné školenie

To je užitočné aj pre tých, ktorí sú sebavedomí profesionálova pre tých, ktorí pochybujú o svojich vlastných schopnostiach. Vyberte si zručnosť, ktorú chcete upgradovať.

Niekedy je užitočné zlepšiť tie zručnosti, v ktorých človek ešte nie je silný. Napríklad copywriter sa môže naučiť robiť jednoduché diagramy a diagramy v grafickom editore tak, aby ich mohol robiť sám a nebol závislý od dizajnéra.

Ale niekedy naopak stojí za to posilniť tie zručnosti, o ktorých nepochybujete. Napríklad inému copywriterovi by bolo lepšie absolvovať ďalší kurz o komerčných e-mailoch.

V oboch prípadoch sa môže zvýšiť profesionalita, a teda aj sebaúcta. Vyberte si, ktorá možnosť bude pre vás užitočná.

6. Účasť na odborných seminároch a konferenciách

Dnes môžete nájsť špeciálne udalosti takmer v každej oblasti, online aj offline. Workshop pre kožiarov, maratón pre ilustrátorov, konferencia pre marketérov, stretnutie svadobných obradov – to je podujatie pre každého profesionála.

Takéto akcie vám pomáhajú komunikovať s ľuďmi vo vašom odbore a zisťovať, čo zaujímavé sa v ňom deje. Možno sa dozviete niečo nové alebo sa podelíte o to, čo viete. Okrem toho rozšírte svoju odbornosť komunikácie. To všetko môže prospieť vášmu sebavedomiu.