7 mýtov o zóne pohodlia, ktoré vám bránia žiť život naplno
Rôzne / / October 07, 2023
„Poznáme a pohodlné“ neznamená „bezpečné a šťastné“.
Sme zvyknutí si myslieť, že zóna pohodlia je pojem z psychológie. V skutočnosti prišiel z oblasti riadenia ľudských zdrojov a stal sa populárnym už v 90. rokoch minulého storočia Judith Bardwick je manažérska konzultantka špecializujúca sa na korporátne spoločnosti kultúra.
V jeho kniha „Nebezpečenstvo v zóne pohodlia“ definovala tento pojem ako stav pracovníka, v ktorom pracuje obmedzený súbor správania na dosiahnutie stabilnej úrovne výkonu bez prežívania úzkosti a zvyčajne nič nerobenia bez akéhokoľvek rizika. Inými slovami, v zóne pohodlia človeka je len malá motivácia robiť veľké prelomy. Zapája sa do rutinnej „bezpečnej“ práce a v dôsledku toho sa jeho pokrok zastavuje.
Postupom času pojem „komfortná zóna“ presahoval sféru ľudských zdrojov a začal sa používať oveľa širšie, pričom si súčasne osvojil mnohé mýty. Tu je len niekoľko z nich.
1. V komfortnej zóne je bezpečne
Bezpečnosť sa často zamieňa s oboznámenosťou. To, že dobre poznáte svoju zónu pohodlia a naučili ste sa konať opatrne v rámci jej hraníc, ešte neznamená, že je bezpečná. V skutočnosti môže byť pobyt v ňom najrizikovejšou voľbou. Falošný pocit bezpečia vám môže brániť v uskutočňovaní zmien vo vašom živote. Pocity spokojnosti, pokoja a šťastia sú najčastejšie mimo vašej komfortnej zóny.
2. Komfortná zóna je predvídateľná
Dôsledný denný režim a návyky sú, samozrejme, dobré. Zavedený a predvídateľný spôsob života však vôbec nezaručuje, že všetko zostane po starom. Spomeňte si na pandémiu koronavírusu, ktorá to ukázala celému svetu. A premýšľajte o tom, ako vám opakovanie tých istých akcií deň čo deň bráni vytvoriť si nové návyky, ktoré potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov v kariére alebo osobnom živote.
Nikto nevie, čo nás čaká v budúcnosti. Život sa neustále mení a vyžaduje, aby sme sa s ním menili, prispôsobovali sa neobvyklým podmienkam. Nič sa teda nedá s istotou predpovedať, či už vo vašej zóne pohodlia, ani mimo nej.
3. Všetko máte pod kontrolou vo svojej komfortnej zóne
Sme za to určite zodpovední výberktoré robíme. Ale nemôžeme úplne kontrolovať naše životy, a to vo vnútri aj mimo našej zóny pohodlia. Existuje veľa vonkajších faktorov, ktoré jednoducho nedokážeme ovplyvniť.
Strach nás núti chcieť úplnú kontrolu, potešiť ostatných, byť pasívne agresívni a myslieť si, že máme „správu“ v snahe vziať veci do vlastných rúk. Ale takéto snahy nás nakoniec privedú späť k samotnému strachu, ktorému sa snažíme vyhnúť.
4. Komfortná zóna chráni pred zlyhaním
Nikto nechce zlyhať a my sme ochotní zaplatiť akúkoľvek cenu, len aby sme sa ochránili pred takouto negatívnou skúsenosťou. Neúspechy sa však stále stávajú každému. Toto je len ďalší spôsob, ako sa učiť nové veci a rozvíjať sa. Ale vzdať sa a ani to neskúsiť je neúspech. Môžete si myslieť, že vo svojej zóne pohodlia sa úspešne vyhýbate neúspechu, no riskujete, že spadnete do pasce zlyhania a ani o tom nebudete vedieť.
Skúste to naopak🙃
- Prečo je dôležité oslavovať svoje zlyhania a ako to urobiť
5. Komfortná zóna vás zachráni pred strachom
Skúšať niečo nové je vždy desivé. Vyžaduje ochotu zažiť úzkosť a duševný nepokoj a prekonať tieto pocity. Čím častejšie to robíte, tým to bude jednoduchšie. Čím ste v tom úspešnejší, tým silnejšie je vaše sebavedomie. Úspešný človek nie je ten, kto sa nikdy ničoho nebál, ale ten, kto svojmu strachu čelil a aj tak sa posunul ďalej.
Keď zostávame vo svojej komfortnej zóne, a teda v strachu, nemôžeme dávať a prijímať lásku. Láska a strach nemôžu koexistovať v rovnakom priestore.
6. Komfortná zóna vám nebráni v sledovaní vášho volania
Keď sme nútení vyjsť z komfortnej zóny, začneme sa ospravedlňovať a podľahneme prokrastinácii. Často si myslíme, že ak v niečom zlyháme, nie sme na to určení. Že keby sme boli odvážnejší, spoločenskejší, priebojnejší, skúsenejší, alebo niečo iné, tak by všetko klapalo.
v skutočnosti povolanie vždy nás vedie tam, kde cítime napätie a nepohodlie. To je presne to, čo je potrebné pre osobný rast, a nie označovanie času na jednom mieste, čo nijako nepomáha pri hľadaní toho, čo prinesie skutočné potešenie a uspokojenie zo života.
7. Komfortná zóna – zóna šťastia
Miesto, kde všetko ide ľahko, a miesto, kde my šťasný, nie sú to isté. Pocity radosti a extrémnej spokojnosti sú často vedľajším produktom osobného rastu, úsilia a úspechov nad rámec toho, čo si človek dokáže predstaviť. Život sa stane šťastným, keď ho naplníme zmyslom.
Vystúpiť zo svojej komfortnej zóny nie je jednoduché, ale aj na tých najmenších krôčikoch záleží. Čím častejšie to necháte, tým ľahší bude pre vás každý ďalší krok a tým rýchlejšie uvidíte pozitívne výsledky.
Vyhnite sa vplyvu nesprávnych postojov🧐
- 5 vzorov iracionálneho myslenia, ktoré vás ťahajú nadol
- 10 zvyčajných myšlienok, vďaka ktorým strácate čas
- 12 falošných presvedčení, ktoré je najvyšší čas opustiť
- Aké postoje vám bránia stať sa bohatým a úspešným - hovorí psychológ