Prečo môže byť vaša srdcová frekvencia nízka

O nízkej srdcovej frekvencii - alebo bradykardii - Hovoriakeď je tepová frekvencia nižšia ako 60 za minútu. Samotný pulz je odrazom sťahov srdca, ktoré cez cievy vysielajú rázovú vlnu. Čím pomalšie srdce bije, tým nižší je pulz. A môže to mať viacero dôvodov.

1. Cvičte stres

Telo potrebuje kyslík a úlohou srdca je cirkulovať krv s týmto plynom po celom tele. Keď sa človek venuje športu, zvyšuje sa potreba kyslíka a zaťaženie srdca zvyšuje. Prispôsobením sa srdce začne pumpovať krv efektívnejšie, čo znamená, že na dosiahnutie požadovanej hladiny kyslíka je potrebných menej kontrakcií. To platí aj pre stav pokoja: už zvyknuté srdce bije menej často.

Aj z fyzickej aktivity zvyšuje objem srdca. Zväčšenie objemu sa zvyčajne považuje za dôsledok zvýšeného krvného tlaku, ale v prípade športu ide o „benígnu“ zmenu. Zväčšenie veľkosti a hmotnosti srdca zlepšuje jeho schopnosť pumpovať krv, čo znamená, že srdce vyžaduje menej úsilia – a menej kontrakcií.

A tiež fyzické cvičenie znížiť úrovne chronického stresu a úzkosť. To zase znižuje aktivitu sympatického nervového systému, ktorý je zodpovedný za srdcové kontrakcie, a srdcová frekvencia sa znižuje.

2. Vek

K poklesu srdcovej frekvencie s vekom nedochádza vždy a závisí z mnohých faktorov.

• Fyziologické zmeny. S vekom, v dôsledku neustáleho tlaku na srdce, napr hypertenzia, zväčšuje sa veľkosť ľavej komory a samotné chlopne sa stávajú menej elastickými. Z tohto dôvodu sa srdce sťahuje pomalšie, čo vedie k zníženiu srdcovej frekvencie.
• Znížená aktivita sympatického nervového systému. Tento systém pripravuje telo reagovať na stres a nebezpečenstvo. Zrýchľuje srdcovú frekvenciu, rozširuje priedušky pre zvýšenie prietoku kyslíka, zvyšuje metabolizmus, krvný tlak a celkovo pripravuje organizmus na fyzická aktivita. S vekom, činnosť tohto systému klesá, čo môže viesť k zníženiu srdcovej frekvencie v pokoji.

3. Účinok liekov

Existuje niekoľko skupín liekov s rôznym mechanizmom účinku, ktoré znížiť pulz. Tie obsahujú:

• beta blokátory;
• antiarytmické lieky;
• opioidné a neopioidné analgetiká;
• ACE inhibítory;
• lieky na liečbu štítna žľaza;
• antagonisty vápnika.

4. Poruchy vedenia a iné srdcové choroby

Srdcová vodivosť je schopnosť kardiomyocytov, teda srdcových buniek, vytvárať a prenášať elektrické impulzy, ktoré regulujú srdcové kontrakcie. Keď je prerušený prenos signálu Možno srdcová frekvencia klesá.

To sa môže stať v dôsledku vrodených srdcové abnormalitya kvôli získaným.

Niektoré choroby tiež vedú k zníženiu srdcovej frekvencie:

• ochorenie sínusového uzla;
• vodivý blok;
• ateroskleróza;
• akútny infarkt myokardu;
• akútna perikarditída;
• chronické srdcové zlyhanie.

5. Nízke teploty

Aby telo prežilo, rýchlo reaguje na akékoľvek zmeny v prostredí, vrátane poklesu teploty. Existuje niekoľko mechanizmov:

• Vazokonstrikcia je zúženie krvných ciev na zníženie tepelných strát. To vedie k zvýšeniu tlaku v cievach, čo signalizuje sínusovému uzlu srdca, že treba spomaliť pulz.
• Aktivácia sympatického nervového systému – tento systém spočiatku uvoľňuje adrenalín, ktorý zvyšuje srdcovú frekvenciu, no z dlhodobého hľadiska vedie k vazokonstrikcii. Napríklad, ak je človek v chlade niekoľko hodín.
• Spomaľ metabolizmus — telo aktivuje mechanizmy zamerané na úsporu energie, vrátane zníženia srdcovej činnosti. To tiež znižuje váš srdcový tep.

6. Zranenia

Ak je časť tela vážne poškodená, telo sa bude snažiť zo všetkých síl neutralizovať škodlivý účinok. Jeden z mechanizmov prežitie - znížená srdcová frekvencia. To pomáha spomaliť krvácanie a celkovo šetriť energiu. Veľa však závisí od miesta a povahy poranenia, a preto môže byť niekoľko dôvodov spôsobujúcich pokles srdcovej frekvencie počas poranenia:

• Znížená aktivita sympatického nervového systému - pri vážnom poranení môže telo prejsť do šokového stavu. Sympatický nervový systém spomaľuje pulz, čím zabraňuje ďalšiemu rozvoju deštruktívnych procesov v tele.
• Strata krvi - počas krvácania sa objem krvi cirkulujúcej v tele znižuje. Z tohto dôvodu sa srdcová frekvencia znižuje.
• Poškodenie srdca je mechanické. Pri úraze, ktorý poškodí srdce, sa naruší jeho vedenie a rytmus a to môže viesť k zníženiu srdcovej frekvencie.

7. Nedostatok kyslíka

Hypoxia aktivuje vagový nerv, čím sa zvyšuje produkcia acetylcholínu, ktorý spomaľuje srdcovú frekvenciu. Je to nevyhnutné, pretože pri nedostatku kyslíka chýbajú tkanivám a orgánom aj živiny. Čím menšia je srdcová aktivita, tým menej kyslíka sa z tela odoberá: zostáva cirkulovať v krvi, podobne ako iné látky potrebné pre orgány.

8. Autoimunitné ochorenia a hypotyreóza

Niektoré autoimunitné ochorenia, napr. Sjögrenov syndróm alebo systémový lupus erythematosus, môcť ovplyvňujú prevodový systém srdca vrátane sínusového uzla, ktorý reguluje srdcovú frekvenciu. Okrem toho môže systémový zápal postihnúť aj samotné srdce, čo spôsobí ukladanie tkanivových proteínov a následné poškodenie kardiomyocytov. Tým sa spomaľuje vedenie impulzov, čo vedie k nízkej srdcovej frekvencii.

Autoimunitné ochorenia vedúce k hypotyreózachoroby, ako je Gravesova choroba alebo Hashimotova choroba, zasahujú do funkcie štítnej žľazy. To tiež spôsobuje zníženie srdcovej frekvencie.

9. Infekcie

Spôsobujú systémovú reakciu v tele, to znamená aktiváciu niekoľkých mechanizmov na boj proti nim naraz. Zníženie srdcovej frekvencie môže byť dôsledkom tak snahy tela zabrániť ďalšiemu rozvoju nebezpečného stavu pre človeka, ako aj priameho účinku infekcií na srdce. Existuje Niekoľko dôvodov zníženej srdcovej frekvencie počas infekcií:

• Zápal – niektoré ochorenia, ako je vírusová a bakteriálna myokarditída, postihujú kardiomyocyty. Srdcové tkanivo nemôže primerane viesť elektrické impulzy a srdcová frekvencia sa mení.
• Teplo - pri horúčke sa zvyšuje aktivita parasympatického nervového systému, čo môže viesť k zníženiu srdcovej frekvencie.
• Toxíny v krvnom obehu – Toxické látky cirkulujúce v krvi, ktoré sa uvoľňujú pri infekciách, môžu priamo ovplyvniť srdce a spôsobiť zmeny rytmu a pulzu.
• Dehydratácia – infekcie sú často sprevádzané vracaním a hnačkami, a preto sa znižuje objem krvi v tele. To vedie k zníženiu srdcovej frekvencie.

10. Toxické látky

Ťažké kovy, ako je olovo a ortuť, pri neustálej interakcii s nimi ovplyvňujú činnosť srdca, ovplyvňujú kardiomyocyty a znižujú vodivosť elektrických impulzov.

Niektoré jedy, ako je kyanid a insekticídy, tiež môcť majú toxický účinok na telo vrátane srdca.