Zdravie: vedecký prístup na zlepšenie kvality života - kurz 4 300 rubľov. od Level One, školenie 7 online prednášok po 2 hodiny, Termín: 29.11.2023.
Rôzne / / December 01, 2023
Na kurze sa zoznámime s procesmi v našom tele a pochopíme, ako reagovať na jeho signály. Poďme zistiť, či môžete zomrieť na nedostatok spánku, kedy si ľudia budú môcť upraviť svoje gény a prečo starnutie začína ešte pred narodením. Pokúsime sa tiež sledovať svoje zdravie a získať niekoľko užitočných návykov priamo počas kurzu.
Kandidát biologických vied, vedúci výskumník v Laboratóriu systémovej biológie starnutia na Harvardskej lekárskej fakulte a Moskovskej štátnej univerzite. Lomonosov
Prednášky sa konajú raz týždenne v utorok. Pripojte sa online a pýtajte sa odborníka, a ak nemáte čas, pozrite si záznam – budete mať prístup navždy.
Vonku a vo vnútri: faktory, ktoré ovplyvňujú naše zdravie
Zistíme, ako sa v priebehu ľudskej histórie menila dĺžka nášho života a aké faktory ovplyvňujú naše zdravie – od genetiky až po ozónové diery. Poďme diskutovať o objavoch minulosti, ktoré mali náhly vplyv na ľudské zdravie: zásobovanie vodou zo starovekého Ríma, tetraetylolovo, fuchsín, antibiotiká, talidomid, „tmavé vody“.
Genetika: ktoré oblasti života nemôžeme ovplyvniť
Poďme pochopiť, do akej miery genetika určuje dĺžku a kvalitu nášho života. Pozrime sa, čo nám môžu prezradiť genetické testy, čo presne môžeme zdediť po rodičoch a ako si zlepšiť zdravie prepísaním génov.
Starnutie: ako a prečo s ním bojovať teraz
Poďme zistiť, čo je starnutie, prečo k nemu došlo a prečo s ním bojovať. Poďme študovať technológie na spomalenie starnutia a omladenie organizmu a pochopíme, či existujú lieky proti opotrebovaniu organizmu.
Životný štýl: má zmysel vzdať sa zlých návykov?
Poďme zistiť, aké vonkajšie faktory a do akej miery rozhodujú o našom zdraví. Pozrime sa, aké škodlivé je fajčenie a či má zmysel prestať, akých zlozvykov sa musíte vzdať a ako zostať psychicky zdravý v 21. storočí.
Výživa: ako nájsť ideálnu stravu a neublížiť si
Pozrime sa, ako nás stravovacie návyky urobili ľuďmi, ako dnes strava ovplyvňuje naše zdravie a čo budeme jesť v budúcnosti. Poďme zistiť, prečo môže ketodiéta poškodiť telo a či môže byť alkohol liekom.
Spánok: nebezpečenstvo nedostatku spánku a ako sa s ním vysporiadať
Poďme pochopiť, prečo spíme a k čomu nedostatok spánku vedie. Budeme tiež študovať účinné spôsoby, ako zlepšiť kvalitu spánku a bojovať proti nespavosti.
Budúcnosť: Zdravotné technológie a medicína
Poďme preskúmať, ako technológia ovplyvnila naše zdravie, a zistime, ako pomáha a bráni našej dlhovekosti. Tiež pochopíme, ako môžu budúce technológie ovplyvniť kvalitu nášho života: od cieleného podávania liekov až po rast buniek a orgánov.