Keď som sa zobudil, bolo ráno: 10 minút pre seba - kurz 1190 rubľov. od FITMOST, tréning 10 lekcií, Termín: 4.12.2023.
Rôzne / / December 06, 2023
FITMOST je jednotné predplatné, ktoré poskytuje prístup do rôznych športových štúdií, fitness klubov a wellness centier. Sme prítomní v 17 mestách Ruskej federácie: Moskva, Petrohrad, Tver, Soči, Kazaň, Jekaterinburg, Nižný Novgorod, Ťumen, Novosibirsk, Krasnodar, Čeľabinsk, Ufa, Samara, Rostov na Done, Voronež, Samara, Perm a Krasnojarsk A naše ONLINE kurzy sú dostupné všade, kde je internet. Joga, pilates, bazén, crossfit, tanec, bicyklovanie a mnoho iného – experimentujte, skúšajte rôzne smery, cvičte v pohodlnom tempe a prispôsobte šport svojmu životnému rytmu.
Jednoduché a pohodlné použitie
vyberte si a prihláste sa na kurz za pár minút.
Všetko, čo vaše telo potrebuje
fitness, masáže, kozmetické procedúry a kúpele.
Správna aktivita je vždy nablízku
tisíce štúdií pre rôzne potreby sú na dosah ruky.
Výhoda až 30 %
v porovnaní s bežnými odbermi.
Inštrukcie
Vyskúšajte rôzne veci a vyberte si, čo vaše telo teraz potrebuje. S jedným predplatným môžete ísť na jogu, crossfit, bazén a ďalšie športové aktivity. A tiež na masáže a kozmetické procedúry.
Odporúčané štúdiá
K dispozícii máte viac ako tisíc možností – veľké fitness kluby aj útulné štúdiá.
Vyskúšajte rôzne miesta a nájdite tie, ktoré sa stanú vašimi obľúbenými.
Ako to funguje:
1. Vyberte aktivitu
Kúpte si lístok a vyberte si, kam chcete ísť. Použite filtre: dajú sa použiť na výber typu tried a umiestnenia štúdia.
2. Objednajte si lekciu
Jeden klik na lekciu a už na vás čakajú v štúdiu. Rezervačný kód bude uložený vo vašom osobnom účte.
3. Ukážte kód v štúdiu
Povedzte administrátorovi, že ste sa prihlásili na hodinu Fitmost a ukážte kód rezervácie.
4. Pozvite priateľov a zbierajte body
Trénujte spolu – za každého priateľa, ktorého pozvete, udeľujeme bonusy, ktoré môžete minúť na budúce hodiny.
Teraz vediem osobné a skupinové školenia v niekoľkých štúdiách v Moskve.
Ide o TRIB3 bootcamp - intenzívny intervalový skupinový funkčný tréning.
A cyklistické štúdio Rock The Cycle - kardio tréning na rotopede.
Predtým, ako sa stal trénerom, sa venoval zápaseniu a futbalu.
Vo svojich tréningoch sa snažím dať ľuďom maximálny úžitok a interakciu.
Aby po tréningu odchádzali s vysokou hladinou endorfínu v krvi, skvelou náladou a pozitívnou energiou.
Som rád, že každý deň môžem ľuďom ukázať, že môžu a mali by robiť fitness s radosťou!
V roku 2013 som ukončila lektorský kurz v Ruskej federácii jogy a začala som vyučovať skupinové a individuálne hodiny vinyasa jogy. Pracovala v najlepších štúdiách v Moskve: Material, Sila, NYM yoga, Retunsky a v boxerskom klube Rocky Road Gym. V roku 2019 absolvovala 75 hodín tréningu v medzinárodnej škole Jivamukti Yoga School (Spiritual Warrior Class) a ďalších 300 hodín tréningu v škole Jivamukti v roku 2020.
Takto som našla svoje smerovanie, získala medzinárodný certifikát učiteľa Jivamukti jogy a dnes sa rada podelím o svoje skúsenosti a víziu, dodám energiu a motivujem.
Kurz pre tých, ktorí beh ešte len objavujú. Dbáme na vnemy, dýchanie a techniku behu.