Ako objednať stovku svojich záujmov a koníčkov

Muž, obmedzuje ich záujmy, obmedzenie jej životnosti.

Vincent Price (Vincent Price)

Existujú ľudia, ktorí jednoducho nemôžu zostať nečinný. Majú neustále obsadiť sám s niečím, stav pokoja pre nich neprirodzené. Spravidla takí ľudia majú veľa záujmov, robia trochu všetko, a často nedokončí dotiahnuť do konca, pretože nudiť. Je to ešte horšie: záujemcov o toľko vecí naraz, že to je jednoducho nestačí na všetko.

Vyzerá to, že vás? Ak áno, potom iste nie sú len zaujímajú o otázky:

• Ako môžem upokojiť a sústrediť sa na to, čo robím teraz?
• Ako zostať motivovaný k dosiahnutiu svojich cieľov, ak chcem robiť zároveň stovky rôznych vecí?
• Ako môžem prispôsobiť všetky ich záujmy vo veľmi obmedzenom čase?

Tu je šesť krokov, ktoré vás naučia, ako si nájsť čas na všetkých svojich záujmov a aktivít.

1. Definovať požadovanej triedy

Prvá vec, ktorú urobiť - určiť, ktoré triedy sú v súčasnosti najdôležitejšie vo svojom živote. Napríklad to môže byť spoločné záležitosti s rodinou a priateľmi, cvičenie, čítania, Počúvanie hudby a cestovaním.

Je tiež dôležité definovať triedu pre osobný rast: oni vás viedol, kto sa chcete stať. Napríklad by to mohlo byť nové zručnosti, zlepšiť existujúce, na stanovenie ich obchodné a profesionálny rozvoj.

To je trieda, ktorá je potreba, ktoré znamenajú veľa, a môže výrazne ovplyvniť váš život. K dosiahnutiu týchto prípadoch budete musieť venovať všetku svoju pozornosť na ne, bez toho aby sa rozptyľovať niečím iným.

Zistíme, že budete potrebovať triedu a zapísať ich na liste.

2. Určovať príjemných aktivít

Teraz premýšľať, aké ponaučenie by ste chceli pobaviť sa čas od času. To sú vaše koníčky, veci, ktoré prinesie potešenie, ako je sledovanie filmov, počítačové hry alebo čítanie beletrie.

Zoznam týchto poučení o druhom liste.

3. Vyhnite sa dráždidlá

Náš mozog neustále hľadá stimuly, a v modernom živote hojnosti: oznámenia z aplikácií, nekonečné správami, e-mail a text.

Všetky tieto podnety nás vedie k otáľania. Je potrebné vniesť poriadok do získaných informácií, pretože budete potrebovať veľa času na vykonanie všetkých nevyhnutných a zábavné aktivity.

Ak chcete zistiť, čo vás trápi, spýtajte sa sami seba tieto tri otázky:

• Čo to robíš zo zvyku, bez veľa radosti?
• Existujú veci, ktoré robiť, pretože to "má", aj keď v skutočnosti sú pre vás nič neznamená?
• Ako si zvyčajne prokrastiniruete?

Tu sú činnosti, ktoré spadajú do tejto kategórie: prehliadania správy, kontrola e-mailu alebo sociálnych sietí, sledovanie televízie.

Pamätať štúdiu tohto druhu, a zoznam je na treťom liste. Budete potrebovať na ich odstránenie zo života, aby nedošlo k strácať čas. Uložiť túto stránku a udržiavať ju v očiach, sledovať čas a zastaviť otáľania.

4. Vytvoriť plán po dobu jedného týždňa

Teraz sa dva listy s potrebným a príjemný zážitok, a zapísať ich do svojho kalendára. Definovať jednotlivé dni v týždni a čas pre robenie toho či onoho prípadu, rovnako ako množstvo času ste ochotní venovať na ňu. Napríklad, v utorok av piatok si môžete prečítať za 30 minút.

Nezabudnite, že pre nevyhnutné ponaučenie mali nechať dlhšie, než príjemné. Ak sa vám naopak vrátiť do svojho zoznamu a revidovať priority.

5. Monitor a nastavte

Teraz máte jasný plán na celý týždeň - za ním. Pokúsiť sa dať každú triedu toľko času, ako ste sa na to.

Počas víkendu, skontrolovať svoj plán hlas, aký bol tvoj týždeň:

• Zostanete podľa plánu?
• Možno, že niektoré poznatky vznikli oveľa viac času, než ste definovali pre nich?
• Podarilo sa vám, aby sa zabránilo činnosti, ktoré neboli v pláne?

Odpovede na tieto otázky vám pomôžu vytvoriť vhodnejšie plán pre budúci týždeň, upozorniť na niektoré činnosti viac času, zatiaľ čo iní naopak, aby sa minimalizovalo alebo vylúčiť.

6. Experimentovať, skúmať, meniť miesta

Váš plán by nemal byť statický a nemenný. Celý trik k tejto metódy je, že ste začali pozorne sleduje a naozaj zaujímavé veci pre vás. Tak neváhajte a vymeniť niektoré triedy, odstránenie menej zaujímavého koníčka a písať namiesto nich iné veci.

Skúmať, skúšať, dokonca môžete ponoriť do svojich štúdiách otáľaniaLen aby videl, kam to povedie. Tým, že experimentuje sa naučíte o viac ako v súčasnosti. Napríklad, môžete si uvedomiť, že veci, ktoré sa zdajú byť zaujímavé pre vás, stratí svoju príťažlivosť, akonáhle sa dostanete do nich. Takže budete čoskoro omrzí týchto aktivít a bol potešený vylúčiť zo zoznamu.

V priebehu doby, záujmy a ciele zmena, ktorá je dôvod, prečo sa vaša výučba by mala byť pravidelne revidované najlepšie raz za mesiac.

V pláne je potrebná najmä tí na prvýkrát: pomáha sústrediť a zabrániť stovky zaujímavých prípadov aj nové koníčky vás zmiasť. Keď pochopíte, aké činnosti prinesie potešenie a koľko je potrebné venovať pozornosť k nim, môžete minimalizovať samotný plánovanie - s dobou potrebnou a príjemnú vy lekcie vstúpi do zvyku.

Hlavná vec - nemusí sa obmedzovať iba na pridávanie nových tried. Tento plán nie je nutné, aby sa znížil počet svojich koníčkov. Musíš pochopiť, čo naozaj má, a to len letmý túžba, ktorá sa rýchlo prejsť.

Robte to, čo sa vám páči a bavte sa!

Nasledujúce tipy, môžete lepšie ovládať svoj život a konečne robiť to, čo už dlho chcel, ale nemohol z dôvodu nedostatku času.

Okrem toho, bude to zanechať pocit viny za to, čo robíte, "nejaký nezmysel", zatiaľ čo to bolo možné nájsť veľa na seba. S jasným plánom na ruky, viete, že pre všetky prípady - dôležitých, základných, príjemné a zaujímavé - ešte raz. Tak si nenechajte ujsť nič a môže pokojne vysporiadať s tým, že zachytí a fascinuje vás v tejto chvíli.

Väčšia kontrola - viac slobody.