Vedci: pomocou smartphone na prestávky, nie ste relaxačné
Produktivita Správy / / December 19, 2019
Veľa práce hlavy, a počas prestávky neustále sedieť na váš smartphone? Potom váš mozog nespočíval, presne podľa študovaťZverejnená v Journal závislostí správaní. V dôsledku toho - zvýšená únava a znížená produktivita.
Vedci požiadala 414 študentov vyriešiť niektoré zložité slovné hádanky. Niektoré z nich boli povolené k odpočinku s telefónom v ruke, niektorí počas prestávky možno použiť iba počítača alebo papier. Niektorí účastníci neodpočívala.
Tí, ktorí sa v čase pauzy používajú smartphone, bola najvyššia úroveň psychické vyčerpanie. Potom, oni vyriešiť hádanku o rovnakou účinnosťou ako účastníkov, ktorí nemali dať pauzu. Tí, ktorí vzal slúchadlo na vykonávanie testov sa 19% viac času. Celkom sa rozhodli až 22% menej problémov ako tí, ktorí oddychovali bez mobilného zariadenia v ruke.
Terry Kurttsberg, odborný asistent riadenia na obchodnej škole univerzity v RutgersMobilné telefóny môžu spôsobiť taký účinok, pretože aj keď sme práve na ne pozrieť, okamžite sme majú túžbu kontrolovať svoje správy, obráťte sa na niekoho získať prístup k neustále aktualizované informácie a tak ďalej. A to je odlišná od toho, ako budeme používať ďalšie zariadenia, ako sú počítače a notebooky.
pozri tiež🧐
- Ako technológia zaseknúť náš mozog
- 20 produktov s "Značka týždňa" na aliexpress
- Prečo smartphony nie sú ničí mozgy svojich detí
- Ako zmeniť svoj život, ak odstrániť smartphone takmer všetky aplikácie