5 cvičenia, aby sa dosiahlo sen

Každý má sen, a ak teraz nechodí k nej istý krok, máte problém. V určitom okamihu môžete zistiť, že neviete, čo chcete. To vám pomôže vyhnúť sa päť poučenie z knihy "Je čas!" Barbara Sher.

1. Získať imaginárny priateľov

Ak ste ešte stále len ležať v smere svojich snov, nebude zasahovať do spojencov. Tí, ktorí sa vás alebo do tlače nikdy kritizovať na svedomí, ale byť istí, aby mi niečo rozumné v ťažkej situácii.

Neviete, kde získať spojencov práve teraz? Myslite na ne! Ako indiánov, volá duchmi.

Koho chcete vidieť na mojej strane? Aristoteles, Beyonce, Harry Potter? Nechaj to byť hrdinovia kníh a filmov, skutočných aj fiktívnych postáv, kamaráti z detstva alebo vášho psa.

Premýšľajte, kto a kde bude sedieť u vás doma alebo v kancelárii. Zakaždým, keď pochybovať o svojej schopnosti, predstavte si, že každý z nich by vám povedal. Naučte sa prijímať radu a pomoc, podporu, písať repliku svojich spojencov. To všetko pomôže nájsť skutočné spojenca v budúcnosti.

2. Pochopiť svoje pocity

Jedným z problémov súčasného sveta, ktoré sme skrývať svoje pocity. Nielen od ostatných, ale pred sebou samými. Považujeme za neprípustné, aby sa hnevať na vaše dieťa, alebo najlepší kamarát závisť. Ale k dosiahnutiu cieľa je ťažké, napriek tomu nemožno povedať sami. Z tohto dôvodu sa naučiť načúvať vnútornému hlasu, a to natoľko, aby plot seba preč od ľudí, sa slovami "v poriadku."

Tam je strach, šťastie, hnev, a milión z ich derivátov. A všetci ľudia zažívajú tieto pocity.

Môžete byť dobrým človekom a cítiť závisť a hnev. To je normálne. Ale zákaz dovoliť - je opakom.

Urobte si zoznam emócií, ktoré ste zažili vo svojom živote. Teraz každý deň dať kliešť vedľa jednej emócie tejto skúsenosti. Po nejakom čase, analyzovať "pocity denník," povie veľa o vás. Nie príliš často sa obávať? Nestalo sa tak hravou náladu? Potom musíte pochopiť, odkiaľ pochádza, a zbaviť sa negativity.

3. Urobte si tričko pre porazeného

miesto sťažovať siŽe niečo nefunguje, nechajte zostane vzdorný a hrubý. Vymyslieť sami rad tričiek pre porazených. Čo viet-rychalki by sa objavili? Napríklad, ako:

• Prosím nie objať!
• Chcem byť favoritom!
• Prečo sa kosyachat a extrémne vždycky ja?
• V skutočnosti som vysoký!
• Že budem musieť zarábať ?!
• Musím si byt!
• Nehovor mi kŕmiť!
• Áno, cítim sa dobre! Čo rozčuľuje?

Popustite uzdu svojej fantázii, priviesť späť svoju dušu je vždy príjemné.

4. Stop Demontáž odpadky

V dome neporiadok, a pocit viny kvôli tomu? No tak, nikdy získať víťazstvo nad chaosom. Porucha v dome je tvorený náhodou - pretože naše podvedomie pracuje, keď sa snažia naznačiť niečo. Toto je váš spôsob, ako vyriešiť akýkoľvek problém. odpadky Vytvára pocit, že ste dokončiť dôležité veci, ale nie sú dostupné.

Predstavte si, že podržíte dokonalú čistotu, ak môžete žiť na strane adresára, v sklad nábytku? Nie.

Opustí koša nemôže byť: a neporiadok porušuje pokoj a sny potrebujú viac priestoru.

Naučte sa rozlišovať skutočne dôležité prvky svojho života od pritiahnuté za vlasy. Nepotrebujete generálny čistenie, začať s vašou tabuľky. Odstráňte z nej všetky dôležité dokumenty na bezpečnom mieste, triediť starých časopisov, vyhodiť odpadky, odniesť hrnček do kuchyne.

Dajte si slovo vyhodiť 10 vecí, ktoré každý mesiac alebo upratovať až 10 minút denne. Čoskoro sa budete cítiť, že váš dom sa stáva jasnejšie a priestrannejší a voľný čas - viac. A zastaviť pocit viny, že sme sa narodili do sveta, aby hrable do koša.

5. Napísať tlačovú správu

Napísať tri imaginárny tlačovú správu a venovať ich na seba. Prvý byť absolútne fantastické. Napríklad, ako si kúpil jachtu za 200 tisíc eur a vydal sa na súkromnom ostrove v Stredozemnom mori.

Druhé vydanie venovať svoj život za tri mesiace. Ak dnes je 7. júla dátum v tlačovej správe zo 7. októbra. Udalosť, o ktorých píšete, by malo byť viac uveriteľný. Napríklad popísať, ako ste šiel na dovolenku, kúpanie v mori a radia navštíviť niektorú reštauráciu v príjemnej štvrti.

Tretia tlačová správa by mala byť o vás za dva roky. Písať o najkrajšie prípade, že si možno predstaviť. Povedzme, že ste si kúpili dom v Španielsku a ihneď k nasťahovaniu.

Zdá sa, že to nemá žiadny vzťah ku skutočnej realizácii sna? Zle. To je vaša skúška.

Doprajte si vo sne. Teraz máte aspoň päť cvičení, čo vedie k cieľu.