Ako vyriešiť problém silných mužov

Čo táto kniha?

Na umenie premeny výzvy na príležitosti. Nejde len o dosiahnutie úspechu napriek okolnostiam, ale o schopnosť robiť tak, že prekážky stojace v ceste, to sa stalo súčasťou cesty. Tento prístup odlišuje mocných ľudí.

A čo silných ľudia hovoria? Čo sú zač?

Koho sme zvyčajne myslia silná? Ľudia, ktorí dôstojne vyrovnať sa s ťažkosťami, nevyhadzujte svoje ruky, aby výzvy na príležitosti. Títo muži a ženy žili v každom okamihu.

• Vedeli ste, že ďalší veľký aténsky rečník Demosthenes detstvo bolo bolestivé a trpel vadu reči? Ako dieťa, on stratil jeho rodičia a jeho strážcovia vyplienili jeho dedičstvo. Ale to nie je to zlomiť. Zdalo sa mu, že sa stane reproduktor a každý deň pracoval. Splnil svoj sen a trestať ich zneužívajú na súde.
• Vedeli ste, že budúcnosť ropy magnát John D. Rockefeller bol syn alkoholika a zločinca a začal pracovať na 16 rokov za minimálnu platbu?
• Už ste vedeli, že v jeho veku vynálezca Thomas Edison prežil oheň dom laboratórium, kde horel väčšina jeho prác? Pri požiari sa opýtal svojho syna k volanie priateľom a matkou, takže zdieľajú podívanou, a povedal, že jednoducho zbaviť prebytočného odpadu. Mimochodom, málokto vie, že Edison bol takmer hluchý.
  instagram viewer
• Vedeli ste, že americký spisovateľ Helen Keller z dôvodu trpí chorobou v ranom detstve bol slepý a hluchý? Ale to nezastavilo ju viesť aktívny politický a spoločenský život a pomáhať ostatným.
• Vedeli ste, že Viktor Frankl, medzinárodne uznávaný psychológ, niekoľko rokov strávil v koncentračných táboroch a stratil je takmer jeho celá rodina? Ale on sa nevzdal a pokračoval v povojnovom období sa urobiť niečo, čo naplnený život s znamenať, pred dosiahnutím veku 92 rokov.
• Vedeli ste, že celý Abraham Lincoln života trpel ťažkými depresiami a niekoľkokrát bol na pokraji samovraždy? Vyrastal v biede, stratil jeho matku a jeho priateľku, mnohokrát skúsený porážku vo svojom politickom živote, ale to mu nebráni, aby sa stala legendou.

Väčšina z nás ešte nikdy nezažil hrôzy, že títo ľudia prešli. Ale často sme panike, môžeme zblázniť a sťažujú na nespravodlivosť oveľa menej závažných prípadoch. Zastavili sme a uhasiť menšie prekážky ako niečí kritiky, dopravné zápchy na internete alebo osoby so zdravotným postihnutím. Strach, zúfalstva, hnev, zmätenosť - typická reakcia na ťažkosti.

Ale nám nikto sľúbil, že život je fér a hladké. Všetci musíme čeliť ťažkostiam. Záleží na nás, ako budeme reagovať na ne.

Silní ľudia sa líšia v tom, že sú odolné a rýchlosti uzávierky kontrolovať ich emócie. Nemajú vzdať tvárou v tvár problémom a navyše, aby sa problém časť cesty.

Ako zvládnuť prístup k ťažkostiam mocných ľudí?

V silných ľudí má systém viery, že sledujú a ktorý im pomáha udržať čistú hlavu a správny postoj k nepriazni osudu. Aby bolo možné vyrovnať sa s ťažkosťami, ako ľud silný, musíme rovnaký systém viery. Nepotrebujeme vymýšľať niečo nové, pretože tento systém - na základe stoický filozofie.

Ale nie, nie je filozofia ...

Bohužiaľ, vo filozofii kolektívneho vedomia je spojené s hustými prachovými pokryté kníh, black-and-white portréty filozofov a abstraktného uvažovania, ktoré sa nevzťahujú k tomu, s ktorými sa stretávajú denne. Ale nie je to o filozofiu. Stoics prekvapivo pragmatická.

Napriek tomu, že stoicizmus vznikol v starovekom Grécku, jej zásady môžu obohatiť život a moderného človeka.

Ako?

Stoický doktrína je zameraný na prijatie života vo všetkých jeho prejavoch, na rozvoj rezistencie a so správnym postojom k nepriazni osudu, skrotiť svoje emócie a ovládať svoje reakcie.

Ryan Holliday hovorí o tejto doktríny nie ako filozofický koncept, ale ako praktický nástroj. Rozlišuje príchod silných ľudí, tri prvky: vnímanie, akcie a vôľa.

Prvá zložka - vnímanie. Čo to znamená?

Vnímanie - je spôsob, ako vidieť a interpretovať, čo sa deje. Ak sme emocionálne zapojení do situácie, potom nevidíme celý obraz a pôsobí na svoje vlastné škode. Z tohto dôvodu je dôležité, aby prispôsobili svoje predstavy, aby mohol prevziať kontrolu nad svojimi emóciami. To nie je k zastaveniu pocit nič, to znamená, aby sa stal pánom svojich zmyslov, a nie ich služobníkom.

A to dáva?

Zložité situácie sa stávajú stále, musíme sebaovládania a vyrovnanosť, aby sa s nimi vysporiadať. zadržiavacie pokojBudete vždy na hlave pred tými, ktorí sú panikáriť. Okrem správnej vnímanie nám pomáha vidieť v čase krízy nové príležitosti. Väčšina ľudí vníma tento problém ako niečo strašné, ale nie tie, ktoré považujeme za silný. Správne vnímanie pomáha vidieť celú situáciu a zamerať sa na to, čo môžeme zmeniť. Emočné stabilita a vyrovnanosť - kľúč k pravej pôsobeniu v zložitých situáciách.

Ako sa učiť?

Neexistujú žiadne zvláštne tajomstvo: dôležitá prax a mentálny tréning zameraný na krotenie emócií. Holiday hovorí o niekoľkých fázach Stoics: Návrat objektivity, volá všetky ich mená (víno - kyslá hroznová šťava); v ťažkých situáciách predstavujú to, čo by ste poradili osobu s rovnakými problémami ako vy. Často dávame chytré tipy, ako sa správať k ostatným, ale keď príde k nám správajú hlúpo a nezmyselne. To by mal byť prepustený, zníži citové zapojenie a správne rozhodnutie, bude nadchádzajúce.

Druhou zložkou stoickým prístupom - akcia

Action - je to nutnosť, povedal Holliday. Nemôžete skryť z problémov, je potrebné konať, prekonať prekážky a maľovať na požadovanú farbu. Autor uvádza príklad Viktora Frankla, ktorý veril, že by sme nemali čakať na odpoveď na otázku "Aký je zmysel života?" - Táto otázka sa pýta na svet, aby nás. A naša odpoveď - v našich akcií: v vytrvalosti, zdravý rozum, trpezlivosť a sústredenie.

Dva ďalšie dôležité myšlienky spojené s akciou, ktorá povie dovolenka - je pochopenie toho, čo je nám povedané, z našich chýb, a pochopiť, že každá akcia sa počíta. Neexistuje žiadna práca, nehodné nás. Robia niečo polovičato, sme degradovať.

Ale akcie - to nie je vždy konať v pravom slova zmysle. Niekedy je lepšie najprv súhlasiť s protihráčmi. Potom ste viac naklonené ho do svojho uhla pohľadu, než to bude ťažké, aby ho dokázal v poriadku. Najlepšia taktika - venovať činnosti iných ľudí proti nim budú môcť včas, aby krok stranou.

Tretia zložka - bude

Pod vôľu väčšiny chápe túžbu dostať nič. Ale Holiday objasňuje rozdiel medzi vôľou a bude rozumieť Stoics. Bude ako túžba je veľmi krehká a nespoľahlivá. Tento sľub sily v inom vôľa - odolnosť voči nárazu a flexibilitu, schopnosť nájsť zmysel v prekážkach.

Žijeme vo svete, s ilúziou, že môžeme kontrolovať všetko. Moderné prostriedky zakoreniť v nás tento klam. Keď tam je niečo strašné, odmietame veriť a cítiť šok. Ale nie je všetko, život je nepredvídateľný? Každú chvíľu môže byť posledný. To nám pomôže žiť v takom nepredvídateľnom svete.

Nie je to pochmúrny pohľad na veci?

Čím viac sme tienené od pravdy, tým viac strácame silu. Paradoxom je, že prijatie niečí vlastnej smrteľnosti obohacuje náš život.

Starí Stoics špekulovalo o smrti a pripraviť sa na nepredvídateľnosť sveta. To pomohlo zachovať pokoj v tých najťažších situáciách.

Mnohí sa opýtať: aký je zmysel žiť, ak čakáme na smrť? Ale z hľadiska stoicizmu, smrť, naopak, dáva životu zmysel.

Zasvätiť celý život plytvanie časom, žijeme, ako by sme boli nesmrteľní.

Upomienky končatín svojho vlastného života pomáhať sústrediť na to podstatné. Dokonca aj z faktu svojej vlastnej smrteľnosti môže byť výhodou.

Ďalším paradoxom je, že náš život bohatší, keď sme sa venovať sami k tomu, že nás zavedie mimo našu drobnú vlastného záujmu.

Čo je v tejto praktickej výhody?

Problémy ťa nechytí prekvapením. Môžete použiť tento prístup k podnikaniu, v práci alebo vo svojom osobnom živote. nové obchodyA nový vzťah, narodenie dieťaťa, akékoľvek príjemná udalosť príčinou nás príval nadšenie. Ale keď sa niečo pokazí, ako sme si predstavovali, že nás vytiahne zo seba. Prečo nie pripraviť v predstihu, pretože to je bezpečné povedať, že bez ohľadu na spustenie stretnete prekážky.

Pred začatím nového projektu, predstavte si, že zlyhá. Predstavte si, čo ťažkosti vo vzťahoch, v práci, pri výchove dieťaťa. Prečo sa to stalo? Čo sa deje zle? Čo budete robiť, aby to, čo môže byť, a čo budete robiť, ak ste náhodou na niečo, čo nemôžete ovplyvniť? Keď naozaj majú ťažkosti, budete pripravení na ne, budete mať záložný plán, alebo aspoň byť psychicky pripravení. Rýchlo mobilizovať sily. Tento prístup ako vakcíny: pomáha produkovať protilátky k ťažkostiam.

Mal som čítal knihu?

Kniha je písaná jednoduchým jazykom, že má veľa zaujímavých a inšpiratívnych príbehy silných ľudí. Táto kniha - dobrou alternatívou na mnohé prehnane optimistických kníh o sebazdokonaľovanie a osobnej efektivity, je hlavné posolstvo, ktoré je vyčerpaný vetou: "Môžete! Veriť v seba a urobiť to. "

ak pozitívne myslenie To ti to viesť k ničomu, ale sklamaním, venujte pozornosť múdrosti Stoics, ktorí nemali zatvárať oči pred ťažkosťami života.

Ak máte záujem v tejto doktríny, kniha je vhodný ako prvé zoznámenie s jeho zásadami. Ale pre ľudí hlboko oboznámení s stoicizmu, že je nepravdepodobné, že by v záujme.

Avšak, veľké plus knihy je, že nám pripomína, múdrosti a filozofiu - to nie je len abstraktné myšlienky, ale aj efektívne praktický nástroj pre každodenný život.

"Ako vyriešiť problém silných ľudí," Ryan Holiday

e-bookpapierové knihy