Ako rozlúštiť tajomstvo mozgu a naučiť sa ju riadiť: 15 užitočných kníh
Knihy / / December 19, 2019
1. "Tajomstvo mozgu, alebo prečo inteligentní ľudia robia hlúpe veci," Sandra Aamodt, Sam Wang
Čo vieme o mozgu? Okrem povesti a mýty, prakticky nič. Sandra Aamodt a Sam Wang, neurovedy profesionálov a popularizers sa autori rozhodli na nápravu situácie a zdieľať to, čo sa naučili v priebehu mnohých rokov výskumu. Tieto údaje pomôžu, aby sa stala úspešnejší, šťastnejší a produktívnejší vo všetkých oblastiach života.
Zjednodušene povedané autor hovorí, čo neurónov a synapsií a prečo oni určujú naše nálady, zručnosti a kľúčové kompetencie, ktoré berieme ako samozrejmosť. V knihe, aspoň vedy a zložitých podmienkach, maximálny úžitok a vtipné ilustrácie.
kúpiť knihu
2. "Mozog a šťastie. Hádanky moderné neuropsychológie ", Rick Hanson, Richard Mendius
Rick Hanson - Americká neuropsychologist a autor bestsellerov. Jeho rada funguje, pretože takmer všetko, čo spočiatku trpí. Bohaté profesionálne skúsenosti a dlhoročnej práci s deťmi a dospelými umožnili Hanson vytvoriť svoj vlastný pohľad na problém nespokojnosti života. Spoločne s Dr Richard Mendiusom tvorba ponúka čítačky tajov mozgu a jeho blízky vzťah s šťastie.
Vedci, neuropsychologists v prístupnou formou nám hovoria, ako mozog funguje a ako ju môžeme ovplyvniť, aby bol šťastný, úspešný a len lepšie. Časom preverené spôsoby, ako múdry a pokojnému životu podporované najnovšími poznatkami modernej vedy. Čitatelia sa naučia, ako a prečo sa forma utrpenia, ako je to len možné s minimálnym dopadom na riešenie ťažkých životných situáciách a budovať dlhodobé vzťahy s ostatnými.
kúpiť knihu
3. "Creative Storm" Kain Lines
Mnohí z nás sa mylne domnievajú, že mozog bude signalizovať, kedy je pripravený byť kreatívny, alebo keď je to dobrý čas na tvorivé napadnutia.
Profesorom na katedre architektúry na Rhode Island School of Design Lines Kain sa domnieva, že nemá zmysel čakať na more počasie. Jej život sa venuje štúdiu tvorivý proces vo všetkých jej formách. Vnemy, čo považujeme za nudné a nezaujímavé, v skutočnosti jedným z hlavných hnacích faktorov vedúcich k úspechu.
Kain Leski či tvorivého procesu - je schopnosť vidieť dopredu a pohľadom do budúcnosti. Kniha podrobne popisuje každý krok tvorivého procesu. Originálne ilustrácie a citácie veľkých majstrov inšpirovať kreatívne dosiahnutie výkonov každý deň. Autor radí a popisuje, ako nastaviť ciele a prekonávať prekážky v ceste.
kúpiť knihu
4. "Zdravý mozog. Program na zlepšenie pamäti a myslenia, "David Perlmutter, Carol Colman
Chráni mozog pred nevyhnutným dočasné zmeny alebo len čerpadlo, aby to bolo lepšie, múdrejší a účinnejší - prirodzená túžba veľa. Moderný životný štýl prispieva k rozvoju deštruktívnych procesov, ktoré následne spôsobujú rozpad mozgu. Môžete nielen zastaviť proces, ale tiež vrátiť čas, ak správnym prístupom k veci. Získajte pomoc od odborníkov, David Perlmutter, neurológ z prvej kategórie, a Carol Colman, autor kníh o medicíne.
Kniha "Zdravý rozum" - praktická príručka v troch častiach. Od prvého sa dozviete o možných rizikách v druhom vyplniť špeciálny dotazník, čo prispeje k posúdeniu stavu mozgu a pochopiť, že je potrebné zmeniť s cieľom zvýšiť ich kvalitu. Tretia časť poskytuje návod pre tých, ktorí boli diagnostikovaní s neurologickou poruchou.
kúpiť knihu
5. "Skrotenie amygdala. A ďalšie nástroje tréning mozgu ", John Arden
Mozog - jedinečný nástroj. Jeho flexibilita nám dáva možnosť kedykoľvek k zmene života, aby sa stala silnejšou, úspešnejší a šťastnejší. Neurológ, psychológ a autor John Arden povie, ako sa zbaviť stresu, pretože vedel a pochopenie procesy prebiehajúce v mozgu. Autor veľmi prehľadne vysvetľuje, kde sú zlé návyky, prečo sú tak rýchlo zakorenia a ako ľahké je zbaviť sa ich.
Táto kniha vám pomôže začať nový šťastný život, plne využiť jeho potenciál a udržiavať pomocou špeciálnych cvičení mozog Vigor pre nadchádzajúce roky. Každé odporúčanie, John Arden vyskúšal na sebe a stovky ľudí, s ktorými musel čeliť pri práci v Spojených štátoch.
kúpiť knihu
6. "Brnkačka, načmáral, Mara a vzorky. Objavte silu uvoľnené mozgu, "Pillay Svätyňa
Uvoľnite sa a začať robiť - tento nápad sa chce dopraviť do čítačky svätyne Pillay, Harvard absolvent, psychológ, doktor medicíny. Máme tendenciu si myslieť, že iba koncentrácie a úsilie vôle môže viesť k úspechu, prosperity a šťastia. Autor na základe výsledkov nedávnych štúdií, pripravený napadnúť tradičný prístup. Je presvedčený, že šťastie v rozostrenie a schopnosti mozgu na relaxáciu na požiadanie.
Oltár Pillay je presvedčený, že Rasfokus pomáha mozgu a chráni proti prepätiu a stresUčí myslieť mimo krabici a generovať chytré nápady. Podľa autora, žiť v napätí a konštantný koncentrácia je veľmi škodlivé. Schopnosť uvoľniť, môže byť kľúčom k úspechu a prosperite.
kúpiť knihu
7. "Hudba mozgu. harmonický rozvoj pravidiel, "Uzavretie Annette, Kjeld Fredens
Náš mozog je trochu podobný orchestra. Bez jemného doladenia a harmónie všetkým spoločnosť hrá niečo neuveriteľného a trochu ako hudobný majstrovské dielo. To by sa malo objaviť skúseného dirigenta ako všetko sa zmení, sluch nenadchne krásnu hudbu. Neurológ Kjeld Fredens je hlavné funkcie mozgu v podobe ôsmich kľúčov, ktoré budete musieť naučiť a pochopiť pre koordinované práce celého organizmu.
Music - Zväz jednoduchých i zložitejších. V prípade, že obyčajný človek vidí kontrast, hudobníci pozri nedeliteľný celok. Laterálne myslenie hudobník v otázke v knihe, teach harmonicky kombinovať rôzne typy činností. Odporúčania autori pomoc návyky zmeny, zbaviť sa stresu, veriť v seba a svoje sily.
kúpiť knihu
8. "Mozog a telo. Ako sa cítite, ovplyvňujú naše pocity a emócie, "Sayen Beilock
Profesor psychológie na University of Chicago Sayen Beilock študoval mozgové funkcie v stresových situáciách. Uvažovala, aké procesy sa spúšťajú v tele, keď je osoba nútená prácu v náročnom prostredí. Rokov skúseností umožnilo priniesť niekoľko zákonov, ktoré ovplyvňujú naše životy. Jedným z najdôležitejších - úzke spojenie mysle s telom a životným prostredím tela. Okrem toho, telo nekoná v pasívnej úlohe, a určuje naše myšlienky, činy a rozhodnutia.
V knihe nájdete veľa zaujímavých situácií, ktoré sa stretávame každý deň, ale ani na okamih si myslia o ich význame. Napríklad prechádzky okolo zvyšuje miestnosť kreativity, prechádzka v prírode posilňuje koncentráciu a gestá pomôcť k lepšiemu zapamätanie zložité texty.
kúpiť knihu
9. "Brain Rules. Čo treba vedieť o mozgu vy i vaše deti, "John Medina
Všetko geniálny je jednoduché: všetky 12 princípy mozgu sú schopné zmeniť život k lepšiemu. Molekulárna evolučný biológ John Medina testované princípy, na seba a svojich študentov. Kniha sa zameriava na profesora nielen rodičov a deti, ale aj manažérov. Jednoduché odporúčanie pomôže dospelí pracovať produktívnejšie a deti lepšie učiť.
Napísaný v zrozumiteľne as pomocou originálnych ilustrácií povedal, že taký stres, prečo spánok je dôležitý, prečo by ste nemali snažiť multitasking a ako najjednoduchšie telesná aktivita môže znížiť riziko vzniku závažných ochorení.
kúpiť knihu
10. "Hormóny šťastie" Loretta Graziano Breuning
Každý počul hormónu šťastia, ale len málo ľudí naozaj pochopiť, čo to je a čo potrebujú. Hormóny sú zodpovedné za zmeny nálad, náklonnosť, vrátane toxických a dokonca aj pri výbere potravín na svoje obľúbené reštaurácie.
Loretta Graziano, významný profesor, University of California, vyvinula 45-dňový program pre zlepšenie seba. Každý čitateľ bude môcť začať nový život, k zmene nervové dráhy a zbaviť sa zlozvykov. Táto kniha je určená pre tých, ktorí sú ochotní zmeniť i dnes.
kúpiť knihu
11. "Môj mozog je produktívny. Ako môžem skontrolovať sami najlepší spôsob sebazdokonaľovanie, a to, čo z toho nebolo, "Caroline Williams
Osobná skúsenosť - najpresvedčivejší. Editor a novinár Caroline Williams sa rozhodol pre seba kontrolovať najpopulárnejšie metódy vývoja mozgu, zlepšuje pamäť, koncentráciu a priestorovú orientáciu.
Stretla sa s mnohými odborníkmi v oblasti neurovied, prečítal aspoň sto kníh a vedeckých publikácií, sa podieľal na niekoľkých pokusoch. Výsledky výskumu akcie Caroline v knihe, ktorá bude zaujímať každého, kto uvažuje o inovácii mozog.
kúpiť knihu
12. "Vôľa a sebakontrola. Ako gény a mozog sa zabránilo nám bojovať s pokušením, "Irina Yakutenko
Molekulárna biológia a veda novinár Irina Yakutenko vyhradený kniha o vôli a sebaovládania. Prečo niektorí ľudia dokážu odolať pokušeniu, a iní opäť poruší toto Prehlásenie o slovo a pokušenia? Aké procesy sú v prospech toho, čomu hovoríme silu vôle a sebaovládania? Autor knihy, s využitím najnovších vedeckých údajov vyplýva, že so silnou vôľou ľudia sú biochemicky a fyziologicky odlišné od tých vystavených slabín.
Každý čitateľ môže trvať testy a dozvedieť sa viac o práci svojho vlastného mozgu. Samostatná časť je venovaná praktické odporúčania, ktoré pomôžu povedať firma "nie" pokušenie a generujú sebaovládania, rovnako ako Naučte sa nastaviť a dosiahnuť dlhodobých cieľov.
kúpiť knihu
13. "Fenomenálny pamäť. Spôsoby ukladania informácií, "Stanislav Matveev
Pamäť môže a mala by rozvíjať a vlak. To presvedčilo Stanislav Matveyev - muž zachytený v ruskej knihe rekordov kvôli jeho fenomenálny pamäť. Autor sa domnieva, že jeho pamäť sa nijako nelíši od pamäti druhých. Len sa podarilo čo najefektívnejšie využiť silu vášho mozgu.
Tajomstvo a proprietárne techniky autor zdieľa s čitateľmi. Teória knihy je znížená na minimum, všetku pozornosť venovanú naozaj funguje mnemotechnická pomôcky. Kniha bude apelovať na tých, ktorí sú unavení zabudnúť na všetko.
kúpiť knihu
14. "CrossFit mozgu. Ako sa pripraviť na nezvyčajné úlohy ", Igor NAMAKON
Mnohí z nás prísť s dokonalým riešením problému meškanie v niekoľkých dňoch, keď sa situácia stratila svoju naliehavosť. Alebo argumenty v prospech nášho plánu sú len týždeň po tom, čo bola prijatá myšlienku inú osobu. Takéto situácie sú demoralizujúce a vybivyvayut z vyjazdených koľají. Majiteľ Igor NAMAKON kreatívna agentúra vie, ako prebudiť spiace mozog a aby to fungovalo tu a teraz.
Autor ponúka svoj vlastný systém 23 cvičenie pre kvalitu mozog krvácania. Systém pomôže každému objavovať ich tvorivé žily, pozri výnimočného v obyčajnej a nájsť originálne riešenie v pravý čas.
kúpiť knihu
15. "Mozgové bariéry. 7 skryté prekážky, ktoré vám bránia k dosiahnutiu cieľov, "Theo Tsausidis
Neuropsychologist Tsausidis Theo vie presne, aké prekážky zabrániť mozog pracovať na plný. Sedem príšery v nás vyvolať sťažovať, starosti, nečinnosť a byť nepružné idealisti. Sedem cesty, na ktorých sme sa každý deň, aby koža chôdze od nás svetlej vyhliadky a úžasné scenáre. Pochopenie tajomstvo mozgu pomôže otrasy, cítiť energie života a vidieť vzdialené horizonty.
Autor sa neobmedzuje len na popis siedmich prekážok. Pre každý ponúka účinnú stratégiu, poskytuje presné recepty a vhodné príležitosti motivácie. Kniha bude užitočná pre tých, ktorí chcú naďalej odkladať na neskorší život a zvýšiť produktivitu za účelom dosiahnutia viac.
kúpiť knihu
pozri tiež
- 5 fakty o mozgu, ktorý vysvetliť podivné správanie →
- 15 najlepších kníh roka 2017 v žánri non-fikshen →
- 40 kníh, ktoré vám pomôžu získať lepší →