Ako sa majú správať, ak miloval jednu duševnú poruchu
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Mental Health, podľa definície, Americká psychiatrická asociácia - to je stav mysle, v ktorom osoba účinne riešia každodenné úlohy, je schopný vybudovať zdravé vzťahy, prispôsobenie sa zmene a vyrovnať so stresom.
Naproti štát uviedol, že s najväčšou pravdepodobnosťou, osoba duševnou poruchou. To sa zvyčajne prejavuje ako zmena v myslení, narušenie vnímania a reality sám. Tam sú problémy so správaním, nie je tam žiadny pocit pohody.
podľa odhadovŠtatistiky zdravie duševné: UK a po celom svete. Mental Health Foundation, 1 zo 6 ľudí na celom svete týždenné stretnutia s duševnou poruchou. Svetová zdravotnícka organizácia tvrdí,Duševné poruchy. Základné fakty. že viac ako 300 miliónov ľudí na celom svete trpí depresiami, 60 - bipolárnou poruchou, 21 - z schizofrénie.
Rozsah tohto problému nie je ťažké si predstaviť. Je ťažšie paralely s jeho vlastným životom, v ktorom ich miloval, kto môže bojovať s bipolárnou, depresia, úzkosť, hraničné alebo inými poruchami. Je dôležité si uvedomiť, ako sa správať, aby sa stala spoľahlivú podporu.
čo nerobiť
zľava
A tak mnohí skúsení zanedbávania a nedostatočné uznanie emocionálnych reakcií v detstve. Nie je nutné, aby aj naďalej devalvovať jedinečné znalosti a skúsenosti. Vnímanie, že niekto je horšie - pochybný spôsob, ako sa cítiť lepšie.
Čo nehovoriť:
- Mám tiež zlé dni.
- Máte ešte nejakú prácu.
- Musíš sám podvodník.
poradiť
Nevyžiadaná rada nemá rád nikoho, ale človek s duševnou poruchou - dvakrát. Priama odporúčania nedávajú dokonca príslušným terapeutov a základné činnosti, ako roztržitý, baviť sa, nezabúdaj prácu. Pomáha len systematickú terapiu, ktorý berie veľa času a úsilia.
Ak ste si istí, že doska je naozaj cenná, najprv sa uistite, že je ochotný načúvať rozhovoru.
Čo nehovoriť:
- Potrebujete zmeniť prostredie.
- Ísť do jogy / baru / v kozmetickom salóne.
- Spamätaj sa!
zneužívanie
Ľudia s psychickými problémami, a tak neustále kritizujú sami seba, aby nedošlo k zhoršeniu vinu. Pozitívne upevňovanie pracuje oveľa efektívnejšie. Úprimne chváliť za maličkosti. Niekedy trochu ako výstup na vonkajšej strane, môže byť vážny úspech.
Čo nehovoriť:
- Žiješ zle!
- Ublížil som pre vás!
- Strácate čas, nič nezmenilo!
počkať na iniciatívu
Nečakajte, až sa v blízkosti požiadať o pomoc. Nemôže to urobiť, pretože sa bojí, ktorá má byť uložená, trvalo čaká zlyhanie, sa snaží vyrovnať sama, necíti silu zdvihnúť telefón. Hovor alebo písať sami. S najväčšou pravdepodobnosťou je to veľmi vítajú.
voľno
Keď vás a čakajú na podporu blízky dôveryhodný, posúdiť ich silu. Ak ich dosť a rozhodli ste sa, že tam, nehádžte všetko v stredu. Nebojte sa povedať, že máte pevný a potrebu byť sám. Ľudia s duševnými poruchami zvyčajne empatický a zrozumiteľné. Je lepšie, aby si pauzu na zotavenie, ako zlúčenie. Stratiť podporu - bolesť.
čo robiť
preskúmať téma
Hovoria rovnakým jazykom. Študijné literatúra, spýtal sa ticho. Takže začnete chápať motívy akcie, správanie už nejaví tak zvláštne, a nehovorte zraňujúce slová "nie je oprávnený diagnózu" alebo "Je to len smutný jeseň, skôr než depresia." Držanie všeobecné znalosti prináša.
zúčastniť sa
Niekedy človek sám nemôže vedieť, čo mohol, aby pomoc, a to najmä v krízovej situácii. Preto ponúkame pomoc betón, taká ponuka ísť do kina alebo rozprávať veselú historku.
Môžete spoločne vytvoriť zoznam činností a činností, ktoré uľahčujú stave. Tie možno využiť, ak v blízkosti bude veľmi zle, a nie hovoriť.
Pomôcť nájsť špecialistu
Podpora - mocnou silou, ale nezanedbávať o pomoc odborníka. psychoterapeut tiež lekár. K tomu je potrebné sa zaoberať v prípade psychických porúch. Ak je v blízkosti nevie, ako nájsť špecialistu, alebo strach - pomoc. Zavolajte ambulanciu, skúmať názory na webe, povedzte nám, ako sa učiť.
potešiť
Povedzme, že mnoho druhov slov. Sebakritika môže zničiť aj tie zjavné víťazstvo. Čím viac budete aktsentiruete pozornosť k dobru a chválu za úspech, tým viac sebavedomia a túžba pracovať na sebe.
Postarať sa o seba
Ktoré priamo súvisia s starostlivosť o blízkych s duševnou poruchou nie je. Ale pre zdravú podporu potrebnú silu a energiu, a ponoriť sa do bolesti druhých môže byť príčinou vzniku ich vlastné. Z tohto dôvodu sa postarať o seba, sledovať Váš zdravotný stav a nebojte sa požiadať o pomoc.
Ak váš milenec duševnou poruchou, viete, že vaša podpora - veľkú hodnotu. Boj nie je sám - to znamená vyhrať aspoň dvakrát tak rýchlo.
Pozri tiež:
- Ako rozpoznať skryté depresie v rodine →
- 20 malých krokov, ktoré môžu prispieť k podpore duševného zdravia →
- 12 úzkostné poruchy príznaky →