10 odpovede na otázky týkajúce sa slzy a plač
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Layfhaker hovorí o tom, či sa zadržať slzy, a vysvetľuje, prečo voláme nielen smútku, ale aj s radosťou.
Čo sú to slzy?
Slzy - kvapalina, ktorý prideľuje sloznaya železa. Sú takmer úplne (99%) vody. Ostatné - anorganické látky: chlorid sodný (kuchynská soľ je základom - preto slaná chuť sĺz), síran a fosforečnan vápenatý, uhličitan sodný a horečnatý.
Tiež tam sú slzy lyzozým - enzým, ktorú majú antibakteriálne vlastnosti, a oleamid, ktorý tvorí základ olejovité vrstvy, ktorá neumožňuje odparovanie vlhkosti.
Prečo potrebujeme slzy?
Plní niekoľko dôležitých funkcií. Slzy zásobovať očnú rohovku, kde nie je žiadne krvné cievy, všetky potrebné živiny látky čistí očná buľva povrch cudzích častíc a udržujú normálnu telesnú prácu zobraziť.
Slzy sa vyvinul hydrát a ochrane očí, nazvaný reflex alebo fyziologický. A tie, ktoré sú spojené so všetkými skúseností sú považované za emocionálne. Vedci už dlho zavedenou spojitosť medzi neurálnej sloznymi žliaz a oblastí mozgu zodpovedné za emócie.
Takže plač - je to súčasť toho, čo nás robí ľuďmi.
A zvieratá plakať?
Zvieratá sú pridelené presne fyziologické slzy. Predpokladá sa, že emócie sú blízko k ľuďom, naši bratia menšie nemusí dôjsť. Takže, nemajú plakať dojatím. Ale čím viac vedci skúmať tento problém vyriešiť, tým viac si uvedomujeme, že to nie je tak jednoduché.
Napríklad, emeritný profesor z University of Colorado Bekoff Marc (Marc Bekoff) je uvedenéRobiť slony plakať ako emocionálne reakcie? o vedeckých štúdií, ktoré dokazujú, že slony a ďalšie zvieratá môžu plakať v reakcii na emocionálne otrasy. Podľa neho táto otázka vyžaduje ďalšie štúdium.
Ale čo krokodílie slzy?
Krokodíly naozaj plače počas jedla. Ale nie preto, že ľúto údajné obete. Slzy vyčnievať z dôvodu nadmernej telesnej aligátorov soľou. Potravinársky absorpčné proces mechanicky aktivuje výber.
Rovnako tak plače korytnačky, leguány, morských hadov.
Je pravda, že slzy sa líšia?
Americký biochemik William Frey (William Frey) zistili, že emočné slzy sa líšia v chemickom zložení z fyziologického, spôsobené podráždením z žírnych par cibule. Ukázalo sa, že prvý z nich je väčšia proteíny. Frey navrhol, že týmto spôsobom sa telo zbaví chemikálií, izolácie, ktoré vyvolalo stres.
To je dôvod, prečo emocionálne slzy viac viskózny, oni sú viac vidieť na koži. Môžu tiež obsahovať stresové hormóny a ďalšie látky, ktoré sú v tele v prebytku, ako je mangán.
Ktorá plače prospešné?
Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí trpia žalúdočnými vredmi a kolitída (typické ochorení spôsobených stresom), zvyčajne plačú menej často ako ľudia bez takých porúch.
Ed Vingerhots (Ad Vingerhoets), profesor na univerzite v Tilburgu, po dlhej štúdium problematiky k záveru, že bezprostredne po plače veľa ľudí cíti horšie. Ale po polhodine ich emocionálny stav nestabilizuje. A potom sa stáva lepšie, než tomu bolo pred tým, než sa rozplakala.
Bilsma Lauren (Lauren M. Bylsma) z University of Pittsburgh našielKeď plače očistné: medzinárodné štúdie.Že ľudia s väčšou pravdepodobnosťou cítiť lepšie po plače, čo bolo spôsobené pozitívnymi emóciami, slzy, alebo ak je niečo, čo pomohlo pochopiť a realizovať.
V prípade, že slzy spôsobené utrpenie alebo človek hanbí za to, čo plakal, bude ešte horšie.
stáť bude tiež závisieť od západných svedkov. Tí, ktorí sa prelievať slzy samostatne alebo v prítomnosti jednej osoby (najmä ak to bolo o fúz, ktorý je pripravený pre podporu), cítiť sa lepšie, než tí, ktorí volali pred dvoma alebo viacerými ľuďmi.
Prečo voláme nielen smútku, ale aj s radosťou?
Plač - ochrannú reakciu organizmu v reakcii na stres. A to môže byť spôsobené tým, ako negatívne a pozitívne emócie. Bez ohľadu na to, aké pocity vzbudil plač. Slzy pomáhajú telu zotaviť rýchlejšie od stresu.
A to, čo spôsobilo, že ženy plačú častejšie ako muži?
V podstate obyčajný stereotyp, že plač - to je známkou slabosti. a pretože muži Len sa snažím, aby nedal najavo slzy na verejnosti. Prieskumy ukazujú, že v skutočnosti plačú častejšie, než si myslíte. Len bez svedkov.
Vylúčenie obmedzení týkajúcich sa slzami na nežné pohlavie môže byť jedným z dôvodov, prečo ženy žijú dlhšie ako muži v priemere. Viac plače - menej stresu.
Vedci naznačujú, že frekvencia plače ovplyvňujú hormóny. Testosterón môže potlačiť plač a ženský hormón prolaktín, s najväčšou pravdepodobnosťou, že provokuje.
A ešte jedna dôležitá námietka. Diana Van Hämerten (Dianne van Hemert), Ph.D., vedecký pracovník Holandská organizácia pre aplikovaný Výskum ukázal, že obyvatelia bohatších krajín môžu plakať častejšie, pretože nie je odsúdený spoločnosť.
Či sa ľudia stretávajú, kto neplačú?
Slzné žľazy zdravého človeka obvykle produkujú 0,5 až 1 mililitra sĺz denne (za rok je v priemere pol pohára). Stres ich počet sa zvyšuje, a niektoré choroby sa zníži.
Napríklad, suché oko je charakteristické Sjögrenov syndróm - autoimunitné ochorenia. Vedci zistili, že títo pacienti nielen trpia nepohodlie spojené s očami. Sú to často ťažké pochopiť a vyjadriť svoje pocity a emócie, konflikty vyriešili nadviazať kontakt s ostatnými. To znova dokazuje, že je dôležité, slzy a plač.
Čo keď nemôžete plakať a podobne?
- Pokúsiť sa vyrovnať s dychom. Trvať niekoľko hlbokých nádychov nosom a pomaly vydychujte ústami.
- Udržať slzy, môžete rýchlo blikať.
- Skúste mocou úsmevom, pri pohľade na seba do zrkadla.
- Trvať niekoľko dúškov studenou vodou, umývanie, platí ľad na spánkoch a na čele.
- Skúste sa obrátiť svoju pozornosť na niečo neutrálneho, začať sa pozerať na objekt, nezabudnite násobilku alebo abecedu.
- Štipka sám, zahryzla si do pery, ale bez fanatizmu, nie kričať bolesťou.
- Urobte si malý poplatok: mávať rukami, otáčaním hlavy, opakovane stlačte tlačidlo alebo squat, počkajte niekoľko minút lata.
- Ak potlačila slzy, snaží sa kričať. Obvykle po že emočný stres rýchlo klesá.
Ak je to možné, je lepšie, aby potlačiť slzy. Nepretierajte oči, neplač tvár do vankúša, vykonajte studený obklad na očných viečkach. To všetko rýchlo vžiť do poriadku.