Prečo bolieť ramená a čo robiť
Vzdelávací Program Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Leverage - najmobilnejší kĺb v ľudskom tele. Na jednej strane je dobre, že sme schopní zdvihnúť a znížiť ruky, premeniť je vo všetkých smeroch, drbal sa na chrbát, hádzať loptu, visí na bare a ťahať ťažké tašky. Na druhú stranu, pre mobilitu má svoju cenu.
Ramenného kĺbu obsahuje veľké množstvo prvkov: kostí, väzov, šliach a nervov. Na turn záťaž alebo zlyhanie môžu trpieť niektorú z nich. Vyústiť - bolesti, bolesti alebo ostré. Ale to sa stáva, že nepohodlie v ramenách signalizuje naozaj vážne vnútorné ochorenia.
Kedy je nutné volať sanitku
Analyzovať svoje pocity. bezodkladnebolesť ramena zavolať sanitku, ak:
- bolesť ramena sprevádzané problémy s dýchaním a / alebo hmotnosti, tlak na hrudi. Môže sa jednať o príznaky infarkt.
- Príčinou bolesti bola zranenia, a uvidíte znamenia zlomenina - neprirodzenej polohe ramenné kosti, silné bolesti, ťažký opuch, neschopnosť zdvihnúť ruku.
- Rameno chorý náhle a tvrdo, bolesť trvá dlhšie ako niekoľko minút, a tie sú v 5-14 týždňa tehotenstva. Možno, že to máte mimomaternicové.
Našťastie v tomto zozname ohrozujúce situácie nepohodlie v ramenách, všeobecne, je vyčerpaná. Avšak, bolesť môže byť aj iné dôvodybolesť ramena - nie je tak nebezpečné, ale o nič menej nepríjemné.
Prečo bolieť ramená
Tu je niekoľko bežných príčin.
1. podvrtnutie
Tento problém je dobre známe, že kulturistov perenapryagshimsya na sile výcvik. Ale tiež arogantný môžu trpieť - napríklad, ak ste mali dlhú dobu nosiť príliš ťažké tašky alebo vykopať nejaký čas tucet alebo dve lôžka. Tieto zosilňuje bolesť pri pokuse o presunutí ramenom alebo sondovať prstami.
2. Zápal šľachy (tendinitída)
Táto situácia je tiež spojená so zvýšenou fyzickou aktivitou. Ale ani jeden a pravidelný. Keď je tvrdá práca šľachy trú na povrch kĺbu a zápal, čo vedie k chronickej bolesti boľavé.
3. Porážka rotačné manžety rameno
Pre zložité obdobie skrýva jednoduchá situácia, keď má človek po dlhú dobu vykonávať nie celkom obvyklé pohyby rukami. Napríklad maľovať strop. Potom, čo jeden alebo dva dni po tomto fiznagruzok môžu vidieť ostrú bolesť v ramenách.
4. Artritída a artróza ramenného kĺbu
Sú to dva rôzne choroby, ale obaja zahŕňajú zápal kĺbov. Ak udrel ramenné kĺby, to sa prejavuje pravidelnými záchvatmi silné bolesti, ťažkosti s cieľom zvýšiť ich ruky alebo vykonávať iné pohyby horných končatín.
5. Osteochondróza krčnej chrbtice
Takáto bolesť je uvedený v ramene a zosilnený otáčaním hlavy.
6. poranenie ramenného
zlomeniny alebo vykĺbenie Nie vždy je možné okamžite rozpoznať. Charakteristické príznaky, ako sa objavia bolesti ráno alebo pád na rameno a je sprevádzaný opuchy, zmenu farby kože, kĺbov alebo kostí deformácii, zhoršenie pohyblivosti kĺbov.
7. svalov
Bolesť svalov - to je spoločný názov bolesťou vo svaloch, vrátane ramena. To môže spôsobiť desiatky rôznych faktorov - podchladenie, studený, príliš dlhý pobyt v rovnakej polohe, nadmerné cvičenie a dokonca aj stres. Myalgia rameno možno rozpoznať podľa bolesťou boľavé, že je horšie pri pokuse o zvýšenie ich ruky.
8. Problémy s vnútorných orgánov
Ramenné zamerala mnoho nervových zakončení, spojených s určitými vnútornými orgánmi. Tak často to bolí niečo vnútri, a dáva k ramenu. Tento typ bolesti sa nazýva odráža. Zvyčajne to je spojené s rôznymi srdcovými poruchami - od angina do infarkt myokardu a pľúc, pečene patológie, nádory pŕs, vnútorné krvácanie a tak ďalej.
Čo keď sa boľavých ramien
Ak sa dostane bolesť po určitom cvičení, nebojte sa - s najväčšou pravdepodobnosťou, že si v poriadku, a nepohodlie po niekoľkých dňoch prejde sám. Ale v prípade, že príčina bolesti si nie ste istí, je lepšie rýchlo ukázať terapeut. On vylúčil ochorenie, alebo v prípade potreby vám cestu k odborníka profilu.
V tomto a v inom prípade sa môže stať zmierniť jednoduché postupy pre domácnosť:
- Brať lieky proti bolesti na báze ibuprofenu alebo paracetamolu.
- Pripevniť k ramenu zabalené v tenkej utierkou alebo uterákom ľadom po dobu 15-20 minút.
- Ak sa podľa vášho názoru, bolesti spojené s fyzického preťaženia alebo bolesť svalov, neobmedzujú mobilitu. try jednoduchý cvičenie posilniť ramenné svaly - to urýchli zotavenie.
pozri tiež💪🥺🚑
- 5 možných produktov pre zdravé kĺby
- Ako rýchlo sa zbaviť bolesti chrbta
- Prečo bolesti chrbta a čo robiť
- Čo robiť, keď váš žalúdok bolí
- Prečo bolia nohy a čo robiť, aby cítiť lepšie