Ako chytré telefóny ovplyvňujú naše vízie
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Čo čaká tých, ktorí trávia celý deň pri pohľade na obrazovku.
rozmazané videnie
Rôzne typy aktivít v ich vlastným spôsobom ovplyvniť zrak. Tí, ktorí sa zaoberajú rybárčenie na ľade, snehu slepota môže vyvinúť - horieť rohovky pomocou ultrafialového žiarenia odrazené od snehu. Zvárači sú zranení elektrickým oblúkom žiarenia. Pozorovatelia na lodiach dochádza halucinácie. Tí, ktorí často pozerá na obrazovku, trpia rozmazané videnie.
Nejakú dobu sme si ani nevšimol, že videnie sa zhoršuje. Ak budeme vidieť dosť jasne, potom stačí pridať jas obrazovky. Lenže to ešte nepomôže chrániť zrak.
Prvým príznakom úpadku: začnete škúlenie, pri pohľade na telefón. Potom umiestnite ho bližšie k tvári, zväčšiť veľkosť písma na obrazovke. V závere sa vzdať a kúpiť okuliare. Oni samozrejme pomôže znovu si čítať z telefónu bez rušenia. Ale tam je to začarovaný kruh.
Oceňujeme vašu predstavu o tom, ako dobre vidíme písmená na telefóne. A nemyslite si, že tento telefón je podkopáva našu schopnosť vidieť.
zatemnenie
už zaregistrovanéPrechodné Smartphone "slepota" niekoľko prípadov dočasné oslepnutie z telefónu. Ak si to na nejakú dobu stratila schopnosť vidieť s jedným okom. Tento problém vzniká pri čítaní ležala na boku v tme. V rovnakej oko, ktoré vidíte na obrazovke je uspôsobená k svetlu, a ten, ktorý uzavrel vankúš - do tmy. Za to, že oko, aby sa prispôsobili svetlu, "mizne". Našťastie to trvá len niekoľko minút.
Syndróm Computer eye
Všetky očné problémy spôsobené dlhou rozjímanie časti obrazovky odkazujú na všeobecný termín "syndróm počítača oka". Obvykle sú tieto príznaky sú odvolával sa na neho ako rozmazané videnie, suchosť a pálenie v očiach a bolesti hlavy. Termín je pomerne vágne. Americká asociácia optometristov klasifikuje tento syndróm nepríjemné pocity, ktoré ľudia pri pohľade na obrazovku po dlhú dobu zažiť.
Ako liečba ponúkajú takzvané cvičenie 20 x 20 x 20. Každých 20 minút prestávku po dobu 20 sekúnd a pozerať sa na niečo, ktorý sa nachádza na vás zo vzdialenosti 20 stôp (šesť metrov). Toto cvičenie pomôže vaše oči relaxovať.
Avšak, tento syndróm možno pripísať nielen napätie pri čítaní drobným písmom alebo unavený z jasných svetiel.
V prípade, že prístup je širší a zahŕňa všeobecnejší pojem slepoty - neschopnosť detekovať objekty v reálnom svete, a to najmä prírodné.
Napríklad len málo ľudí dnes sú rôzne druhy stromov. My jednoducho nemajú dávať pozor na ne. A mnoho ďalších javov v okolitom svete. V tomto, možno, je hlavné nebezpečenstvo smartphony.
Samozrejme, že úplne opustiť chytrých telefónov a ďalších zariadení nebude fungovať. Ale je možné znížiť ich negatívny dopad. Napríklad, používať špeciálne aplikácie na zobrazenie. Nezabudnite gymnastika pre oči. A častejšie hop mimo obrazovkuVzhľadom k tomu, svet je krásny sám o sebe.
pozri tiež
- 7 Aplikácia pre Android, ktorý pomôže udržať svoju víziu →
- 7 nástrojov pre MacOS a Windows, ktorá sa bude starať o svojej vízii →
- 6 mýtov o obnovenie vízie, ktoré nesmieme dúfať →