Pomalá chôdza - znamení rýchleho starnutia
Správy Zdravotný Stav / / December 19, 2019
podľa nového prieskumExistuje súvislosť medzi nízkou rýchlosťou chôdze a predčasným starnutím. Pľúca, imunitný systém, a dokonca aj zuby sú v dobrom stave dlhšie než tí, ktorí chodia rýchlejšie. Rozdiel je tiež viditeľný na prvý pohľad.
V štúdii vedci sledovali zdravotný stav 1000 dobrovoľníkov z Nového Zélandu, narodený v roku 1970, a to až do 45 rokov veku. Po celú dobu životnosti predmetov testovaný na pravidelnom základe zdravotného stavu, úroveň inteligencie a robil skeny mozgu. Vzťah týchto ukazovateľov s rýchlosťou bolo úžasné chôdze.
Ľudia, ktorí chodia priemernou rýchlosťou 1,75 m / s, úroveň IQ v priemere o 12 bodov vyššie ako tí, ktorí idú pri rýchlosti 1,2 m / s. Navyše s vedomím, výsledky testov na rozvoj inteligencie a 3-ročné dieťa, si môžete vypočítať, ako rýchlo to pôjde na 45 rokov. To znamená, že môžete definovať ako dieťa, ako sa ľudia budú inteligentný a robiť staré rýchlo rastú.
Pre tých, ktorí chodia pomaly, je telo, mozog a tvár veku rýchlejšie. Navyše nízka rýchlosť chôdze u starších osôb je spojená so zvýšeným rizikom demencie a zlé zdravie vo všeobecnosti. Už, niektorí lekári merať rýchlosť chôdze u ľudí starších ako 65 rokov na základe posúdenia, svalovej sily, pľúcne funkciu rovnováhy, sily a vízie chrbtice.
Vedci si všimli, že to môže byť používané ako skorá indikátor možných zdravotných problémov. Potenciálne taký jednoduchý test pomôže identifikovať negatívne tendencie ešte mladý a zabrániť predčasnému starnutiu. Teraz výskumníci testovanie rôznych možností liečby - od nízkokalorickú diétu s metformínom.
pozri tiež🧐
- 5 tipov, ktoré pomáhajú udržiavať mozog Young
- 2 cvičenia na pomoc predĺžiť životnosť a mladosť
- 8 vedeckých spôsobov, ako udržať mládež