Ako rozpoznať skryté depresie v rodine

Mnohí ľudia zvykajú vysporiadať so svojimi vnútornými démonmi, aby ostatné nevnímajú nič. A my sme si ani predstaviť, čo naši blízki trpí depresiami. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogger a marketing, opísal bežné návyky tých, ktorí trpia depresiou latentný. Layfhaker zverejňuje svoj preklad článku.

Lexi Herrick

Marketingu a blogger, zakladateľ HerTrack.com miesto.

1. Nechávajú v radosti zo života

Depresia - nie je len zlá nálada, ako je obyčajne veril. Ľudia žijúci s depresiou robiť na vedomé úsilie, aby nedal najavo svoje pocity. Nikto nechce narušiť ostatné, takže mnohí neustále skrývať svoje pocity a problémy.

2. Oni rodí veľa dobrých návykov

Depresia je spracovaný celkom vážne metódy s pomocou psychoterapie a drog. Avšak okrem toho existujú dobré návyky, ktoré pomáhajú ľuďom s depresiou upravte jeho duševný stav. Patrí medzi ne hudbu, šport, turistika a iné akcie, ktoré nedovoľujú sa vrhnúť do zúfalstva.

3. Majú strach byť sám

Každý, kto niekedy stretávajú s depresiou pochopiť, ako ťažké to je nielen pre jednotlivca, ale aj pre jeho rodinu. Niekedy priateľ alebo partner môže vzdialiť, pretože nie je pripravená podporiť. Samozrejme, že mnohí sa obávajú, a nezdieľajú svoje problémy.

4. Oni šikovne vyhovárať

Ľudia, ktorí trpia depresiou sa stretávajú s mnohými problémami, ktoré niekedy narušiť normálny tok života. Často si výhovorky a zdôvodnenia rozptýliť ostatné z ich bolesti a zakryť príznaky depresie.

5. Majú problémy so spánkom a výživy

Mohlo by sa zdať, že sa jedná o drobné faktory, ale v skutočnosti môžu tiež signalizovať depresiu. Napríklad, problémy so spánkom konštantná (príliš dlhý spánok, alebo naopak, nespavosť), Nedostatok chuti do jedla alebo zvýšená chuť do jedla môžu naznačovať emocionálne problémy.

6. Oni sledovať všetko, čo môže ovplyvniť ich náladu

Ľudia, ktorí sú nútení žiť s depresiou, sa snažia kontrolovať všetko, ktorá ide do ich tiel. Oni vedia, že alkohol - depresívne a pitie vo veľkom množstve môže spôsobiť ich stav, ktorými sa zaoberajú oveľa zložitejšie, než priemerný človek. Oni vedia, ako fungujú rôzne lieky a ktoré by nemali byť dohromady. A to všetko preto, že majú oveľa viac premýšľať o jeho duševnom stave než ostatné.

7. Líšia sa k životu a smrti

Nie všetci ľudia s depresiou premýšľať o samovražde. Avšak, depresívna nálada môže výrazne zmeniť postoj k životu. Často sme si vedomí svojej smrteľnosti vo chvíľach zúfalstva, takže počas depresie také myšlienky vznikajú častejšie.

8. Sú talentovaní a expresívne

Mnoho talentovaných umelcov, hudobníkov a kreatívni ľudia trpia depresiou alebo majú iné psychické problémy. Skrytá depresia môže viesť k tomu, že ľudia majú tendenciu sa nejako vyjadriť v prácach.

9. Hľadajú zmysel života

Každý potrebuje svoj účel. Chceme vedieť, že naše rokovania zmysel, že sa uberáme správnym smerom. Ľudia s depresiou majú sklon rovnaký, ale to je ešte dôležitejšie pre nich. Preto môžu často meniť druh činnosti, alebo stráviť veľa energie k usilovania o šťastí.

10. Niekedy sa požiadať o pomoc

Dokonca aj tí, ktorí sa naučili žiť s depresiou, môže potrebovať pomoc. Sú chvíle, kedy ľudia jednoducho nie je bezpečné byť sám so svojimi myšlienkami. Niekedy sa požiadať o pomoc. Takéto okamihy sú obzvlášť dôležité, pretože prispievajú k budovaniu dôvery a intimity, ktorá nemôže nastať, ak je človek neustále snaží skryť svoje skutočné pocity a skúsenosti.

11. Potrebujú lásku a porozumenie, rovnako ako všetky ostatné

Tí, ktorí trpia depresiou skryté, len cíti potrebu lásky a porozumenia. A skrývajú svoje depresie nie je preto, že chcú podvádzať, ale z dôvodu ochrany. Ak chcete chrániť seba a svojich blízkych, aby chrániť svoje sny a nádeje.