Osamelosť pôsobí na telo

Skutočnosť, že človek - spoločenské zviera, Aristoteles povedal viac. Psychológovia sa domnievajú, táto vlastnosť je príčinou úspechu nášho druhu. Avšak, neustála potreba v komunite majú svoje nevýhody: izoláciu a osamelosť príčinou nám ublížiť. Vedec, genetik Steve Cole sa presne tak, ako povedal, osamelosť škodí telu.

Steve Cole sa (Steve Cole sa)

Profesor medicíny na University of California v Los Angeles. Zaoberajúca sa výskumom a bioinformatiky genóm výpočtovej. Jeden zo zakladateľov sociálnej genomiky.

Byť sama a cítiť osamelo - to nie je to isté. Solitude - pocit, že máme menej významné spoločenské vzťahy, než by sme si priali. Samozrejme, všetko individuálne. Niekto pre pohodlné existencie je dosť mať drahú polovičku, druhý malý a desať. Avšak, vedci upozorňujú, že v posledných rokoch stále viac a viac ľudí cíti osamelýVnímaná sociálna izolácia, evolučnú fitness a zdravotné výsledky: a životnosť prístup. .

Podľa štúdií, osamelosť je spojená s vysokým krvným tlakomSamota je unikátnym ukazovateľom rozdielov súvisiacich s vekom systolického krvného tlaku.

Okrem toho, meta-analýzy o 70 výskumu vykonávaného v roku 2015 ukázala, že osamelosť zvyšuje pravdepodobnosť rizika úmrtia o 26%Osamelosť a sociálna izolácia ako rizikové faktory pre vznik úmrtnosti. . A, napríklad depresie a úzkostné poruchy zvyšujú riziko úmrtia o len 21%.Súvislosť medzi psychologickú úzkosťou a úmrtnosťou.

Osamelosť je oveľa viac než trápenie. Tento biologický rana, ktorá spôsobuje deštrukciu buniek.

Steve Cole sa

Osamelosť sa odráža na bunkovej úrovni

V roku 2007 Cole, spolu s ďalšími vedcami urobil zaujímavý objav z University of California. Bolo zistené, že bunky tých, ktorí trpia chronickou osamelosťou, vyzerajú inak. Vedci si všimli dva hlavné genetické rozdiely medzi osamelými a nie je sám ľudí.

1. V dvojhre génov zodpovedných za zápalové reakcie tela, je oveľa aktívnejší. A to je celkom nebezpečné. Áno, zápal je potrebné, aby telo sa vyrovnať s traumou. Ale ak sa objaví zápalové procesy nepretržite, vytvára ideálne prostredie pre rozvoj aterosklerózy, kardiovaskulárnych a neurodegeneratívnych ochorení, rovnako ako metastatické rakovina. "To je jeden z dôvodov, prečo slobodní ľudia sú viac náchylné k tomuto ochoreniu," - hovorí Cole.
2. Zároveň činnosť skupiny génov zodpovedných za boj proti vírusovým infekciám potlačený. Tieto gény sú zodpovedné za výrobu špeciálnych proteínov - prvý typ interferónu, ktoré zabraňujú množeniu vírusov v tele.

Amplifikácia zápalovej odpovede v období stresu je úplne logické. Ale prečo sa telo nechce bojovať vírusmi?

Podľa Cole, biologický kompromisu. So zápalom tele normálne bojuje baktérie. Ale typická reakcia na vírus vytvára priaznivé prostredie pre množenie baktérií. Preto, telo je na výber z toho z dvoch reakcií zosilniť.

Všeobecne platí, že Cole sa domnieva, že odpoveď na chronické samoty sa príliš nelíši od reakcie na iných zdrojoch chronického stresu - nízkym socioekonomickým statusom, alebo post-traumatickým syndrómom.

Závery Cole sa potvrdila inými výskumníkmiOsamelosť, Eudaimonia a ľudské konzervatívne transkripčný reakciu na nepriazni. To znamená, že slobodní ľudia sú náchylnejší k chronickým ochorením a horšie zvládanie chorôb. To čiastočne vysvetľuje vysokú úmrtnosť medzi single.

Samozrejme, že to nie je jediný dôvod. Samozrejme, jednoduchšie žiť, keď tam je niekto, kto môže vziať k lekárovi alebo na podporu v ťažkej situácii.

Samota - je to začarovaný kruh. Čím viac izolované cítime, tým viac sa cítia byť ohrození. A čím viac máme pocit, že sú ohrozené, tým viac sa snažíme izoláciu.

Ako zabrániť účinkov osamelosti

Podľa niektorých štúdií, príznaky bunkovej oslabiť pri priechode pocit samotyVšímavosť-Based tréning Stress Reduction znižuje osamelosti a prozápalový génovú expresiu u starších dospelých. . Avšak, Cole sa domnieva, že dôkazy, že pokusy, aby sa človek menej samy o pomoc, ale nie dosť.

Účinnejšie sú snahy o návrat ľudí na zmysel života. Napríklad jeden charity v Los Angeles splynie osamelí starí ľudia a študenti základných škôl. Starší žiaci ľudia pomáhajú s domácimi úlohami a starostlivosť o ne, a to im dáva zmysel a robí vám zdravšie pocit.

Samozrejme, že čas od času potrebuje telo stres. A osamelosť je nás must. Obdobie samoty pre život sú úplne prirodzené.

Ale podľa Cole teraz samoty premení epidémii, ktorá je potrebné bojovať. Koniec koncov, je to ešte viac nebezpečné pre ľudské zdravie, ako úzkosť a depresia, ktoré sa zvyčajne bojí.