Ako nosiť papuče tak, aby nedošlo k poškodeniu zdravia
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Podiatři varujú, že bridlice nie ste chránená pred kurích ôk, baktérie, vírusovými infekciami, poruchami držania tela a bolesti v nohách. Ale to všetko sa dá vyhnúť.
Šľapky - nepostrádateľný atribút leta: nie sú horúce, nemali by byť upevnené, sú svetlé a veselé. Ale to je miesto, kde profesionáli a koniec. Výskumníci z Auburn UniversityŠtúdia ukazuje, že AU nadužívanie žabky môže viesť k problémom ortopedické. Zistili, že flip-flopy zmeniť ich chôdza, av niektorých prípadoch aj trvalo. Hlavnou nevýhodou tejto obuvi - nedostatok podpory klenby. Je však možné minimalizovať negatívne dopady bridlíc na sebe, ak si spomeniete pár pravidiel jednoduché.
Klopné obvody nie sú vhodné pre outdoorové aktivity
Šľapky sú ideálne pre relaxáciu na pláži, pri bazéne, ísť do sauny, verejné sprchy či stánku so zmrzlinou. Ale mali by sme si uvedomiť, že topánky nie sú určené pre dlhodobé nosenie po celý deň. Nie je nutné spustiť dlhoročné postavenie, hrať hry v prírode alebo na dlhú prechádzku v bridliciach.
neukladať
Rozumná ekonomika - je to dobré, ale zdravie je stále dôležitejšie. Na konci, všetky klopné obvody sú oveľa lacnejšie ako akýkoľvek iný topánkyTakže sa môžete dostať veľmi lacný model, ale s dobrou podrážkou.
Stará bridlice - trosky, nie vinobranie
Šľapky - nie je odolná obuv, ktoré je potrebné meniť každých niekoľko mesiacov. Ak bridlice začali explodovať alebo prasknúť, vyhodiť. Prechádzka v takých topánkach je jednoducho nebezpečný.
Pozrite sa na nohy
Vzhľadom k tomu, otvorené topánky prakticky z ničoho nechráni, šanca na zásah, znížiť sami, alebo získať ďalšie zranenie je veľmi vysoká. Pozrite sa pozorne, kde behúňa.
Doprajte svojim nohám
Nejde len o estetiku. Flip-flop, vaše nohy sú neustále v priamom slnečnom svetle, špinavšie a nie je chránená proti hube. Umyte si nohy, použite hydratačný a opaľovací krém.
Kožený domáca obuv guma lepšie
Flip-flopy koža je menej pravdepodobné, aby rub kukurica.
Nejazdite v žabkách
Je pravdepodobné, že budú lietať počas pohybu a vôľou, napríklad pod brzdovým pedálom. Topánky pre jazdu by mal sedieť na nohe.
Pozrite sa na veľkosti a kvalite
Jediným by mal byť pružný, ale nie mäkký: ak je ľahko ohýbať v polovici, držíte zlé bridlice. Žabky nemajú visieť na nohách a päty a prsty by nemali prečnievať podrážkou. V ideálnom prípade sa vložka by nemal byť úplne plochá a majú anatomický reliéf.