Vitamínový nápoj, ktorý zabíja svoj hlad a pomôže vám schudnúť

Tento článok je určený pre tých, ktorí už stratili všetku nádej, aby vaše telo do tvaru a vyzerajú skvele tento rok v lete. Čoskoro v zúfalstve! Pokúsiť sa pripraviť tento nápoj.

Je to už v lete, a preto sa blíži výlet Sea (alebo denné výlety na pláž, ak žijete v blízkosti). A mnohí z nás sa zúfalo hľadajú spôsoby, ako sa rýchlo dostať do formy a odstrániť všetky nepotrebné usadeniny, ktoré sa nahromadili v priebehu zimného obdobia.

Pre niekoho to dopadá lepšie, niekto horšie. Ale dnes by som vám chcel povedať o veľmi účinnú metódu, ktorá môže pomôcť zbaviť sa kilá navyše v relatívne krátkom časovom období. Reč je o nápoji, hlavným znakom je, že je veľmi efektívna, keď je potreba odstrániť prebytočného tuku v oblasti brucha.

nápoj recept

zloženie:

• 8,5 šálok filtrovanej vody;
• 1 h. l. peretortogo zázvoru (alebo 1 hodinu. l. rastortogo v koreňovej zázvor prášku);
• Veľkosť 1 uhorka médium (nasekané);
• 1 strednej veľkosti citrón (tenké plátky);
• 12 mäty.

príprava

Musíte zmiešať všetky ingrediencie do veľkej misy a necháme na noc a ráno odstrániť kúsky citrónu, zázvoru a mäty. Teraz môžete piť.

Aj odporúčajú pitie celý nápoj pred koncom dňa. Ak nemáte čas, potom si môžete dať do chladničky, ale nevedú viac ako dva dni.

Jesť piť budete potrebovať každý deň po dobu štyroch týždňov. Toto obdobie je dosť, ako sa zbaviť neželaného telesného tuku.

Ako to funguje a prečo nápoj je tak efektívna

Všetky ingrediencie nápoje bohaté na prírodné látky. Keď prídu spoločne, ktorého účinok je zosilnený a otočí akýsi "bomba", ktorý pomáha telu čistiť.

Pozrime sa na každú zložku zvlášť.

uhorky

, Predovšetkým v uhorky veľmi málo kalórií a veľa vody. To znamená, že neprispievajú k priberaniu na váhe, ale skôr pôsobí ako diuretikum. Olúpať uhorku - zdroj vlákniny. Aj v uhorky veľa draslíka, čo je veľmi dôležité elektrolytu v tele.

zázvor

Vedci z Ústavu výživy človeka experimentálne dokázané, že pitie zázvor znižujú pocit hladu. A ľudia, ktorí používajú zázvor pravidelne sú menej náchylné k prejedaniu.

citrón

Najzaujímavejšie pre nás, že citrón Obsahuje pektín. Pektín - látka, ktorá otupuje chuť k jedlu. Táto skutočnosť bola preukázaná vedci z Brock University.

Ale to nie je všetko, čo je citrón. Citrónová šťava pomáha telu zbaviť sa toxínov.

Kyselina citrónová - iba jeden z kyselín v tele sú spojené s vápnikom citrátu forma vápnika. Citrát vápenatý - soľ s alkalickým vlastnostiam. Lúhu podporuje kyslé prostredie organizmu. Porušenie rovnováhy vedie kyslé-base k vážnym zdravotným problémom. To je dôvod, prečo mnohí lekári teraz odporúčajú začína deň s pohárom vody s citrónovou šťavou.

mäta

Som si istý, ste počuli veľa mäty, ale nikdy som si myslel, že to je ďalší rastlín, ktoré nám môžu pomôcť kontrolovať vašu chuť k jedlu. Mint tiež zabíja svoj hlad a pomáha prevziať kontrolu nad túžbou naplniť žalúdok niečo škodlivého.

voda

Užitočné vlastnosti vody sú dobre známe: zachovanie života, hydratačné telo, maže kĺby v priebehu cvičenia. Ale hlavná vec, pre nás je, že pravidelné užívanie vody znižuje pocit hladu.

Takže, čo máme

Máme nápoj, ktorý je relatívne lacná, pokiaľ ide o potrebných ingrediencií pre prípravu rýchle a efektívne boj proti obezite.

Teraz môžete začať používať tento nápoj dnes, a len nájsť prvé pozitívne výsledky v niekoľkých dňoch.