Preto čas od času budete musieť hladovať
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Pôst môže predĺžiť životnosť. Vedci preukázali, nielen to, ale tiež našiel možný liek na starobu, mozog stále pracuje.
V závislosti na vysokej priemernej dĺžky života rôznych praktík pôstu argumentovať od nepamäti. V modernom svete vedy a techniky záujmu o túto tému sa len zvýšil. A teraz niekoľko objektívnu štúdie potvrdili súvislosť medzi hladom (na biochemickej úrovni) a dlhovekosti.
Jeden z najpozoruhodnejších bol dielomŠtúdia myšou: Pokiaľ sa jedná o žijú dlhšie, je lepšie hladovať než behať skupina nemeckých zoológov vedený Derek Huffman (Derek Huffman). Predtým to bolo známe, že myš sa pravidelne "zapojených do športu," žijú dlhšie predstaviteľov kontrolnej skupiny, ktorí nie sú tak aktívne, ale dostať rovnaké jedlo ako prvý. Skutočnosť, že fyzické cvičenie zabrániť rozvoju niektorých chorôb. V súlade s tým, sa účinná myši zvýšenie priemernej dĺžky života.
Ale v prípade, že myši v kontrolnej skupine (nie je zapojený do športu) namiesto štandardnej ponuke pre všetky subjekty dostávali skrátene časti žili omnoho dlhšie než fyzickej aktivity.
Huffman zistil, že celá vec v úrovni inzulínu podobný rastový faktor 1 (IGF-1). Tento proteín sa podieľa na regulácii bunkového rastu a hrá dôležitú úlohu v procese starnutia. U myší sa zvyšuje úroveň brucha a molekuly DNA sú zničené. Zvieratá športovci IGF-1 je malý, ale poškodenie tkaniva alebo molekuly DNA. Hladovanie spomaľuje proces deštrukcie molekúl DNA, ale fyzicky aktívny testovacie skupina myšou hlad a vedúci životnosť.
Existujú aj ďalšie vedci študovali aspekty pôstu. Takže, Walter Longo (Valter Longo) a jeho kolegovia z University of Southern California nájdenýchPôst spúšťa kmeňových buniek regeneráciu poškodenej, staré imunitného systémuŽe pôst má pozitívny vplyv na imunitný systém. Do šiestich mesiacov, experimentálne myši sa čas od času boli bez potravy po dobu 2-4 dní. To viedlo k výraznému zníženiu počtu bielych krviniek v krvi. Keď hladina normalizácie pomeru imunitných buniek nielen obnoviť, ale aj zvýšené v porovnaní s rovnakým.
Ale výskum realizovaný za účasti mnohých pacientov s rakovinou, ukázalo, že počas hladovky telo jedla nielen živiny rezervy nahromadené vo forme tukového tkaniva, ale aj súčasťou leukocyty. Avšak, vymiznutie starých imunitných buniek prispieva k aktivácii kmeňových buniek, začnú deliť a vytvárať nové biele krvinky. Mladší a silnejší ako tie predchádzajúce.
Mimochodom, tento experiment tiež ukázal, zníženie počtu hladujúcich IGF-1 je zodpovedný za proces starnutia a vznik nádorových buniek (pravdepodobne).
Ďalšie hypotéza uvádza, že deficit kalórií aktivuje určité gény zodpovedné za zhoršenie tela. Skupina vedcov z University of Wisconsin na čele s Richardom Veyndrahom (Richard Weindruch) držanýKalorická reštrikcia Oneskorenie choroba nástup a úmrtnosť u makakov rézus štúdie, za použitia experimentálnych opíc rézus. Polovica z opíc po dobu 10 rokov dostane nízku kalorickú stravu, druhá polovica jej normálne. Zvieratá na nízkokalorická diéta hmotnosť o 30% menšie, majú o 70% menej tuku a nízke hladiny inzulínu. V súčasnej dobe 90% opíc nažive. V kontrolnej skupine, normálne jesť, dvakrát úmrtnosti chorôb súvisiacich s vekom, ako je zlyhanie srdca a diabetes, a živé tu len 70% z opíc.
Vedci z Massachusetts Institute of Technology, pracujúci pod vedením profesora Leonarda Guarene (Leonard Guarene), so sídlomUna proteín que la promueve longevidad también parece proteger contra la diabetesŽe gén zodpovedný za tento výsledok, - SIRT1 - je súvislosť medzi dlhú životnosť a spôsobené hladovania mechanizmu cholesterolu vylučovanie. Nízke hladiny SIRT1 proteínu kódovaného génom v myšiach bunkách vedie k hromadeniu cholesterolu. Hladovanie, zvyšuje aktivitu SIRT1, môže znížiť riziko spojené s cholesterol choroby, ako je ateroskleróza a Alzheimerova choroba.
Nedávna štúdiaZvýšená ghrelin signalizačné predlžuje prežitie v myšiach modeloch ľudských starnutia prostredníctvom aktivácie sirtuin1 Japonskí vedci z University of Kagošima potvrdilo všetky predchádzajúce predpoklady a zistil, že starnutie je závislá na koncentrácii hladu hormónu - ghrelinu. Ovplyvňuje SIRT1, spomaľuje proces starnutia tela a mozgu myší. Tak, zvýšenie produkcie ghrelinu v laboratórnych myší a aktiváciu z SIRT1, vedci boli schopní predĺžiť životnosť hlodavce. Zablokovaním tvorby hormónu, zviera bol schopný sa opotrebovávajú.
U týchto manipuláciou ghrelin japonskí vedci použili populárnej prostriedky rikkunsito (rikkunshito), ktorý je vyrobený z koreňov rastlín Atractylodes Lanceom. Tento liek sa po podaní myšiam s mutáciami, ktoré urýchľujú proces starnutie. Prijímacie rikkunsito predĺžila životnosť hlodavcov na 10-20 dní pre jednu sadu génov a 100-200 dní - na strane druhej.
pozri tiež🧐
- Ako krátkodobý pôst môže zmeniť svoje telo a pamäť
- Prečo hladovať čas od času užitočnejšie ako inokedy rezané kalórií
- Čo to je suchý pôst a či to skúsiť