Ako si vybrať ten správny bežecké topánky na zimu

Zvoliť správne bežecké topánky v zimnom období je veľmi dôležité, a to nielen pokiaľ ide o pohodlie, ale aj z hľadiska bezpečnosti. Nech je to jednoduché, stačí dodržiavať niekoľko pravidiel.

Bežiaci v zime je hlavným rysom - rôzne povlaku. V súčasnej dobe na ulici môže byť -1 a snehové kaše a zajtra - -20 mráz a ľad. V ideálnom prípade, že obuv by mala mať súbor vlastností: vodotesný, udržujte teplo vnútri, non-slip, mať dobré odpruženie odolávať nízkym teplotám.

Nech je to tak, že v zime beh bol veľmi pohodlné a jednoduché.

vyberte rozmer

Bohužiaľ sa často stáva, že beží vo svojich čerstvo zakúpené topánky na ich veľkosť nemožné. Zdá sa, že v priebehu montáže bolo perfektné pre uloženie všetko, ale v oblasti obuvi nepríjemné otrasy, zlé drží nohu, šúchal prsty.

Ako sa vyhnúť chybám?

• Prísť do obchodu s váš starý bežecké topánky. Skúsený obchodník určí funkcie svojho behu (jedna konská noha, ostatné rýchlo opotrebuje vnútro topánky, a tak ďalej) a radí model optimálny.
• Skontrolujte, či máte ploché nohy. Namočte nohy s vodou a postaviť sa na kus papiera: odtlačok by nemal byť kontinuálne. V prípade, že byt nájdený, uistite sa, že ísť do ortopéd a konzultovať o špeciálnych vložiek. Budú tiež musieť vziať so sebou do obchodu vyskúšať na topánky.
  instagram viewer
• Ak máte vysoký zdvih (odtlačok v tomto prípade je úzky prúžok spájajúci pätu a vankúšik chodidla), musíte vyzdvihnúť špecialitu bežecké topánky a tesnenie pre lepšie odpruženie.
• K nákupom na konci dňa, keď nohy majú natruzheny. Môže sa ukázať, že budete blížiť topánky polovičnej veľkosti väčšie, než je obvyklé. Tiež prosím, aby ponožky plánujete nosiť pri behaní.
• A čo je najdôležitejšie, nie chase módu. Len futuristické novinky budú v obchodoch nemusia byť vhodné pre vás.

zvážiť trasu

Výber obuvi závisí od toho, či beží okolo štadióne s asfaltovými cestami a chodníky, ktoré sú aspoň pravidelne, ale čisté od snehu a ľadu. Alebo pri pokuse zdolať cestách v parkoch. Ak je vaša cesta bude veľa klzké sekcií, vyberte možnosti s hrotmi v ideálnej - vyberateľná (ekonomika verzia - topánka s kovovými tipy).

Niektorí športovci vzlietnuť tŕnie pätu a ľavý palec teda podľa ich názoru, vytvára efekt "prirodzeného chodu".

V každom prípade sa vyberá obuv, ktorá poskytuje dobrú trakciu s hrubou podrážkou a hlboký dezén. Poznámka: Ak máte v pláne spustiť na asfalte, vyžadujú obuv so zvýšenou odpruženie.

Zhodnotiť svoje sily

Ak sa chystáte nastaviť svoj vlastný rekord a jogging pri teplote -15 alebo nižšej, zvoľte topánky so silnou a flexibilné podrážkou, ktoré nebudú zadubeet od štipľavé zimy. Na to, čo teplota je vypočítaná topánky, zvyčajne uvedená na krabici. Neváhajte a opýtajte sa predajcu otázku: pomáhajú zdvihnúť topánky s prihliadnutím svoju váhu, predpokladaný náklad a charakteristiky trasy.

Zvoliť vhodný materiál

Čo je potrebné urobiť právo bežecké topánky na zimu? Určite nie z kože (prírodné i umelé). Ona veľmi rýchlo absorbuje vlhkosť, je zničená pôsobením činidla, ktorá sa sypať ciest a chodníkov.

Po niekoľkých týždňoch bežeckých tenisiek taký sa môže zrútiť.

Dobrá voľba - vodotesná membrána tkanina (napr Gore-Tex). Nemá nechať vodu a nedovolí teplo od nôh von, takže sú tieto topánky sú teplejšie ako v koži obyčajného handričkou. S cieľom ďalšieho chrániť nohy, na beh nenosia priedušné vysoké ponožky.

Známky dobré bežecké topánky na zimu

• Dodatočné izolácie.
• Horná vrstva odpudzujúce vodu materiálu.
• Silný, nie jazdiť šnurovaním.
• Pružný jazýček pre ochranu pred padajúcim snehom.
• Voliteľné - všité do hornej časti rukávu nepremokavé tkaniny, ktorá chráni členok.
• Vyberateľné vložky, ktorá môže byť oddelená a vysušená.

Počúvať svoje pocity. V prípade, že zarážka je tiež zaznamenané, ale tempo nie je príliš tesný, sú pohodlné a praktické, tak je voľba vykonaná správne.

Dobré beží!