Pre črevnú zdravej výživy

Črevo - kanál, cez ktorý prechádza potraviny. Keď sa potraviny pohybuje tenkého čreva tráviť väčšinu z toho obsahuje dôležité živiny.

Dva najbežnejšie porucha čreva súvisí s rýchlosťou, ktorú potrava prechádza čreva:

1. Príliš rýchly pohyb potravín, čo vedie k hnačke, ktoré vedú k dehydratácii, strata minerálov a ďalších živín, ktoré nie sú absorbované v tele.
2. Príliš pomalé vedie pokrok k zápche. Výkaly sa rozkladajú a toxické látky. Sú absorbované do krvi, čo vedie k otrave tela. Z tohto dôvodu, zápchy, spojené nielen s nepohodlím. Už sme povedali ako sa zbaviť zápchyA pomerne podrobne, takže v tomto článku obmedzíme na prehľad stručné.

zápcha

Zápcha - pomalý, pracovali priechodu črevného obsahu so vzácnym výkalov a nadmerného pevných výkalov.

Vo väčšine prípadov, zápcha je funkčná a je dôsledkom nízkeho tónu alebo slabosti svalov hrubého čreva. Organické príčiny sú pozorované vo výnimočných prípadoch. Najvážnejšie z nich - rakovina hrubého čreva alebo konečníka.

Považovaná za normálnu frekvenciou vyprázdňovania dvakrát denne až raz za dva dni. Ak dôjde k črevné pohyby menej často diagnostikované zápcha. Faktory, ktoré urýchľujú alebo predurčujú k atonickú funkčné zápchy sú:

1. Nevhodnej stravy s nedostatočným príjmom vody a / alebo vlákna. V dôsledku toho - vnútro črevá nie je stimulovaná a oslabuje.
2. Nepravidelné vyprázdňovanie. Ak je z dôvodu psychického stresu alebo v zhone človek ignoruje biologickú potrebu mať pohyb čriev, môžete stratiť reflex čriev.
3. Zneužívanie preháňadiel. Výsledky v kontinuálnom zápal črevnej sliznice, čo spôsobuje jeho odolnosť voči bežné podnety.
4. Nedostatok pohybu potreba stimulovať reflex k defekácii.

diéta

Vo väčšine prípadov, funkčné atonické zápcha pretrváva, raz odstránená, tieto štyri dôvody. Správna strava je nevyhnutná pre vyriešenie tohto problému.

»

celiakia

Ochorenie vznikajúce v dôsledku neznášanlivosťou lepku - proteín, obsiahnutý v pšenici, jačmeň, raž, a v menšej miere v ovse.

Toto ochorenie má obvykle genetický pôvod. Avšak, tam sú faktory, ktoré urýchľujú vývoj celiakiou, ako je skoré zavedenie kravského mlieka alebo obilnín návnadou dieťa.

Prvými prejavy sú zvyčajne v období dojčenia alebo dojčenskom viditeľné, ale môže tiež objaviť v dospelosti. Diagnóza je stanovená na základe výsledkov črevnej biopsiu. Medzi najčastejšie príznaky patrí:

1. Hnačka. Kal penivý celiakia kvôli tuku v ňom obsiahnuté, ktoré nie sú absorbované v tele.
2. nadúvanie a nepohodlie, nadúvanie.
3. Únava, depresia, všeobecné nepohodlie.
4. Vredy v ústach.

diéta

Všetky tieto príznaky vymiznú, ak odobrať lepok zo stravy. Lepok intolerancia vo všetkých etapách pred celiakia je oveľa častejšie, než si ľudia myslia.

»

dráždivého čreva

Jedná sa o funkčné syndróm charakterizovaný malátnosťou, roztiahnutie brucha a náhleho striedavého zápcha a hnačka prípadov. Vždy dať diagnózu vylúčením patologických stavov čreva.

Okrem diétnych odporúčanie je dôležité mať na pamäti nasledujúce faktory, ktoré môžu spôsobiť syndróm dráždivého čreva:

1. Vstupné dráždi črevá liekov, ako je železo alebo antibiotík.
2. Alergie alebo intolerancie na niektoré produkty, ako je laktóza alebo lepku.
3. Stres, úzkosť, alebo neurologické nerovnováha.

»

hnačka

Hnačka - je patológia charakterizované príliš častými voľnými alebo vodnatá stolica. Hnačka vedie k strate vody a minerálnych solí, ktorý by mal kompenzovať. Deti a starší ľudia sú najviac náchylné k nerovnováhe tekutín v tele.

V každom prípade je potrebné stanoviť príčinu hnačky. Najčastejším dôvodom - žalúdočné infekcie, potravinové toxíny, potravinovou alergiou alebo neznášanlivosťou na niektoré potraviny.

diéta

V prípade ťažkého hnačky, je žiaduce použitie pre 24-48 hodín iba voda a niektoré z tekutín:

• Zeleninový vývar (bohatá na minerály).
• Rehydratačný roztok (môže byť pripravený pridaním lyžičku soli a štyri lyžice cukru na liter vody).
• Zriedený citrónovou šťavou.
• Čaje, variť spojív liečivých bylín.
• Dojčenská strava a / alebo sójové mlieko pre dojčatá.

Okrem špecifickú liečbu pacienta po exacerbácií môže byť mäkká jedla a zvieravý produkty, znížiť zápal žalúdočnej sliznice.

»

kolitída

Zápal hrubého čreva - najdôležitejšia časť čreva. Sign kolitída je nestabilný stoličky, ktorá môže obsahovať krv alebo hlien.

Obvykle kolitída - výsledok infekcie, ale to môže byť spôsobené alergiou alebo intoleranciou k celej rade výrobkov. Antibiotiká alebo preháňadlá môžu tiež hrať úlohu v jeho vývoji.

diéta

Mäkká strava pre hrubé črevo môže významne prispieť k liečbe. Preto by sa rovnaké produkty používané v prípade hnačky, sú doporučované pre kolitídy. Pšeničné otruby s ich použitie ako preháňadlo v nadmernom množstve môže spôsobiť zápal hrubého čreva u ľudí náchylné k zápche.

»

ulcerózna kolitída

Komplex forma kolitídy, čo môže trvať chronický charakter a nie je vhodný na liečbu.

Príčiny ulceróznej kolitídy je do konca neznáma. Bolo zistené, že choroba postihuje iba zástupca západnej spoločnosti. Rafinované potraviny bohaté na mäso a nasýtené tuky, chudobnej na ovocie, zeleniny a obilnín, je faktorom, ktorý zvyšuje riziko ochorenia ulceróznu kolitídu.

Jasné známky ulceróznej kolitídy - hnačka, bolesti brucha, krvavé stolice, únava, strata hmotnosti. Ulceróznej kolitídy sa môže vyvinúť rakovina hrubého čreva.

diéta

Hoci nie je tam žiadna špecifická liečba pre toto ochorenie môže zmierniť stravu, ktorá chráni hrubé črevo.

»

Crohnova choroba

Zápal tráviaceho traktu, čo môže ovplyvniť aj tenké a hrubé črevo.

Príčiny tohto ochorenia nie je dobre pochopená. Avšak, Crohnova choroba je spojená so spoločnou stravy v západných spoločnostiach chudobných obsah vlákniny a zeleniny, ale bohaté na rafinovaných a spracovaných potravín. Toto ochorenie je častejšia u rýchlych gurmánov.

»

hemoroidy

Ochorenie je spojená so zápalom a expanzia hemorrhoidal žil v anatomicky citlivej oblasti. Zápcha vyžaduje určité úsilie pri pohybe čriev, oni spôsobí dilatáciu žíl konečníka a viesť k hemoroidov.

Ak sú rozšírená žily, nebudú znižovať sami. Správna strava a hygiena môže zabrániť zápal tkanív a tvorbe krvných zrazenín vnútri nich (trombóza hemoroidov). Krvné zrazeniny môžu byť veľmi bolestivé a vyžadujú chirurgické ošetrenie.

»

nadúvanie

Nadúvanie - nadmerná plynatosť v črevách spôsobuje kŕče a nadúvanie. Plynové hromadia v črevách má dva zdroje: prehĺtaní vzduchu počas jedla času a plyn produkovaný baktériami črevnej flóry.

Prebytočný plyn má nasledujúce dôvody:

1. Struma, alebo narušenie črevnej mikroflóry, ktoré môže odstrániť jednoduchým diétne prostriedky.
2. Nadmerná konzumácia rastlinných potravín bohatých na vlákninu. Nadúvanie môže byť nepríjemné vo väčšej či menšej miere, ale nie je to nebezpečné. Zber plyny majú všeobecne žiadny zápach, na rozdiel od plynov, ktoré vyplývajú z intra-črevné hniloby spôsobenej konzumáciou mäsa a živočíšnych bielkovín. Obmedzenie spotreby vlákno bohaté produkt a dodržiavanie jednoduché recepty, môže odstrániť nadúvanie.
3. Prehĺtanie vzduchu počas obdobia stresu alebo zlosť, a to najmä na jedlo čas.

diéta

V sa odporúča prídavok na tieto výrobky, aktívne uhlie, ktorý účinne bojuje proti nadúvaniu.

»

divertikulóza

Ochorenie je tiež nazývaný divertikulární choroba hrubého čreva. Je charakterizovaná tvorbou veľkého počtu drobných cýst alebo divertikula, na stenách gastrointestinálneho traktu, najmä hrubého čreva.

Faktory, ktoré prispievajú k tvorbe divertikula:

1. Oslabil črevnú stenu.
2. Zvýšený tlak vo vnútri čreva. Malé a tvrdé výkaly spôsobujú črevné svaly zmluvu dôrazne na ich podporu. Výsledkom je zvýšenie tlaku na stenu čreva.

Keď divertikula zápal v dôsledku fekálnej hmoty nie sú odvodené z tela, spôsobuje závažné ochorenie - divertikulární choroby. Je to komplikácie divertikulózy by mali byť liečení v nemocnici, s výhradou prísnu diétu a niekedy aj chirurgický zákrok.

diéta

Tieto výrobky sa znížilo riziko nového diverticula a nedávajú podnet k tým, ktoré už existujú. Tieto produkty však nemôžu byť vykonané zmiznúť už vytvorený divertikul.

»

Na konci zostáva popriať k týmto chorobám ste poznali len z článkov. Jedzte zdravo, jesť s radosťou a byť zdravý.

Na knihe "založenýzdravé jedlo»