5 život hackerov, ktoré sú zaručené, ktoré vám pomôžu dostať sa do posilňovne

Ak nemôžete prinútiť, aby som športovať a prijať zdravý životný štýl, určite ste "príliš zaneprázdnený" vy "veľa práce", a tak si "príliš unavený." Tieto Life Hacking - len pre najvyťaženejšie. No, pre lenivé.

Koľkokrát si myslíte, že chodiť do posilňovne by bolo naozaj cool, a bůhvíkolikáté je dôvod, prečo neísť. Môžete pochopiť. Rytmus života moderného človeka skutočne vytvára určité problémy, pokiaľ ide o vytvorenie ďalších pracovných miest. Áno, Internet hmotnosti tipov, ktoré motivujú k cvičeniu, úplatok, ako to je v pohode a užitočné, ale... ty si stále nie je v hale.

Tu je ďalší (dúfajme, že naposledy) útok na svoje motiváciu. V ideálnom prípade by tieto triky len okradnúť o možnosti, aby vytiahnuť sám do posilňovne.

1. kúpiť lístok

Najjednoduchší spôsob, ako. Platíte za určitý počet relácií, ktoré máte v pláne navštíviť v priebehu tohto mesiaca. Vyhliadka na platenie za zmeškané tried málokto ocení, teda s najväčšou pravdepodobnosťou budete nútiť sa ísť do tréningu. A v prípade, že odber sa vypočíta na určité dni v týždni, budete robiť to nielen pravidelne, ale systematicky.

2. Platené služby trénera

Po prvé, ak chcete vynechať tréning, ktorý trápi otázky: "Čo by si o mne, keď neprídu? Budem zaoberať nabudúce so mnou? Kvôli ma tréner otvoru v pláne. " Myslíte si, že o sumu, ktorá už dosiahla za služby kouča. Po druhé, tréner umožní si svoj pobyt v miestnosti (samozrejme, že aj vám načítať dobre, ale teraz je to o niečom inom). Tréner napomôže tomu, aby výcvikový programPoradiť o vyváženú stravu, zavedie pravidlá, inštitúcie. Tréning vám príde na skutočný výsledok a nechať - s pocitom naplnenia a vnútorného uspokojenia. Prípad, kedy sport - potešenie.

3. Kravatu záväzok voči kolegom

Tím spoločnosti spolieha na vás v basketbale! Ako môžete prísť? Ako si môžete priniesť svoj sparing partnera z boxerského tímu University?

Nemožno vynechať pravidelné cvičenie, ak je viazaná na svojich kamarátov či tímu.

Rovnaká vec - s pár tréning spoločne s partnerom. Tie zaviazať a daj sa do posilňovne určite majú.

4. kúpiť zariadenie

Pevne sa rozhodol zapojiť do boja Sambo? Výborne, potom okamžite kúpiť sambovku, remeň, šortky, boxerské rukavice, stráž úst, prilbu, chrániče a dlahu. Vedomie, že ste dostali slušné množstvo špeciálneho vybavenia, nedovolí vám hodiť vaše cvičenie.

5. Oznámila svoj zámer verejne

Napíšte sľub na Facebooku alebo povedať o ich úsilie na Twitter. Ak si neželáte, aby nad vami na dlhú dobu robil žarty z priateľov, ktorí vykonajú sľúbil mať.

6. argumentovať

Ak vám bude chýbať cvičenie, budete platiť sľúbenú čiastku vášho priateľa alebo urobiť niečo, čo naozaj nechcete robiť. Riskantné, ale tento šport stojí za to, nie? A priatelia práve pre takéto príležitosti a potrebám.

Keď myseľ a motivácie nefungujú, v kurze sú triky a život hacking. Skús to. Pri najmenšom zo zvedavosti.