Beží ako alternatívu k "obvyklej" zvyšku
Produktivita Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Takže vyvinula historicky - ruský ľud (a s ním spojená, a Ukrainian a Belarusian a niekoľkých susedných) pre najviac sa rozdeliť veľa pitia. Toto sa stalo predmetom vtipov, anekdot, príčinou mnohých bláznivých vecí, a preto sa chválil ( "Som tu dnes fľašu vodky v niečí krku po dobu jednej hodiny vyzhrat, ale slabý?"). A to je považované za normálne. Zdá sa, že každý vie, že alkohol, ako je nikotín, je škodlivá pre zdravie, ale to je stále považovaný za jeden z najlepších (Ak nie je najlepší) spôsob, ako vyriešiť všetky problémy, nadviazať komunikáciu s cudzími ľuďmi a jednoducho odpočinku. A teraz chcem najskôr hovoriť o alkohole ako spôsob rekreácie sa stali samozrejmosťou.
Po náročnom dni alebo týždni človek stačí na relaxáciu, odvrátiť sa od myšlienok na prácu, zabudnite na lisovanie problémy. Spolu s vyššie popísaným nadšenie pre pitie, zmení sa smutný anekdota. Preto, Internet sa stal populárny v piesni "každý piatok, som v prdeli" bývalí KVNschikov Seeds Slepakova. Ale či Simon, muž s dobrým zmyslom pre humor, spieva o tom s iróniou a sarkazmom, že veľa mladých a nie tak ľudia vzali túto pieseň ako jeho prakticky chválospev. A nevidím nič zlé, alebo zlé.
Po piatku by mala byť rovnaká sobotu potom v nedeľu vyspať a opiť a potom sa všetko - až budúci piatok budeme hovoriť o tom, ako sa niekto opil cez víkend, a robiť plány týkajúce sa Nasledujúce. Plány sú obvykle nelíši odrody.
Úprimne povedané, som dlho "oprel" týmto spôsobom. A teraz sa priznať, som pravidelne kladie na priateľskú chlast. Ale ja som sa ocitol na oveľa efektívnejší spôsob uvoľnenie po náročnom dni v práci, a jeho meno - beh.
Beh je ideálny pre "Reset" mozgových pohla každodenné úlohy. Rytmické pohyby v priebehu času vám predstavili stavu tranzu, meditácie, ktorý vysiela hlavu, rovnako ako u otvoreného okna na veternom deň vetrať bytu. Cez Pol hodiny až do posledného malého jog, budete mať čas zabudnúť na všetky problémy, alebo prísť s roztokom nevyriešených problémov, alebo vykopať - každý si vyberie to, čo vyhovuje jemu a jogging sám o sebe predstavuje mozog v takom stave, že mu bude rozumieť, že je lepší ako robiť v tomto okamihu.
Okrem toho:
- To je oveľa užitočnejšie. Nikto, dúfam, nebude polemizovať s týmto tvrdením. Pokiaľ nehovoríme o profesionálnych športovcov, ktorí umierajú na bežeckom páse, ale o pokojné a pokojná rekreačné behanie, škoda telo nie je škodlivá. Na rozdiel od alkoholu.
- Je to lacnejšie. Každý chlast, zvyčajne prichádza v cene. Fľaša, potom druhý, áno predjedlo, ale pre tretie beh... Nehovorím o krčmách a baroch, ktoré, podľa môjho názoru, sa snaží kompenzovať časť fľaše. Na vlastné náklady, a na úkor svojho zdravia.
- Je to otázka rešpektu. Keď som sa rozbehol, veľa priateľov sa mi veriť na prvý, ale keď oni verili začal žasnúť, hovoriť, čo chcú tiež. Čo je najzaujímavejšie, niektoré naozaj začalo :) A dva, dokonca ísť bežať so mnou 10 kilometrov vzdialenosti na "Charkov Marathon" v auguste.
Total, že máme vo zvyšku suchom? Obvyklý u nás zvláštnym spôsobom uvoľnené po náročnom pracovnom dni je hodný, užitočné a pracovné alternatíva, nespôsobuje opicu a návykové. Kým tam, zvyk stále je - sa rozbehnú, zastávka už ťažké.
Uvidíme sa na jog!
zobraziť: Shutterstock