6 non-zrejmé dôvody, prečo sme sa prejedať u sviatočného stola
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Ak prídete na dovolenku k jedlu všetko varené, máte pocit, že žalúdok je teraz vyťukal, - logický záver strany. A ak ste prišiel pobaviť, ale zrazu sa nemôže pohybovať vzhľadom na závažnosť v žalúdku, je jednoznačne niečo zle. Ako to, že si všimneme, že prejedať sa, učiť sa z nášho článku.
Nemôžete jednoducho vziať a nie prejedať Na novoročné sviatky, a to aj ak ste neboli robiť to. Zdá sa, že rovnako ako aj jesť správne a trochu pripraviť, a všeobecne sa používa na sledovať diétu. Ale žalúdok je opäť plná.
S najväčšou pravdepodobnosťou, urobíte jednu z týchto chýb, ktoré viedli k smutným výsledkom.
Hlad pred dovolenkou
Všetky rovnaké, pre zvláštne tabuľky, ktorú chcete vyskúšať viac, tak ako tak. Preto, než sa k nám, "ponecháva priestor" v žalúdku ako rezerva. Av dôsledku toho jeme viac. Nie je to ani, že mozog prijíma signály sýtosti k oneskoreniu, a že ste dovolené sami jesť príliš veľa. A že takýto deň sedí na hladné diéte. Lesť byť neznesiteľne bolestivé pre nevalný "proedenny" dovolenka, jesť pravidelne. Je lepšie meniť menu a variť každý deň niečo neobvyklé, ale raňajky a obed, pred večerou voliteľné.
Skromný výber jedla
Niektoré večery, aby nedošlo k zblázniť za jedlo, obmedzenej ponuke vopred. A tu príde na návštevu, a tam, ako sú hamburgery. Alebo obvyklé zemiaky s kuracím mäsom. Alebo úplne čipy. A neexistuje žiadna alternatíva. Výsledkom je, že jeme jednu misku a znova klamať sami seba: nesnažíme päť šaláty, ale len pár párky v rožku jesť. Ak je tomu tak nebolo, určiť, čo je na stole, a asistenčné ponuky na organizáciu festivalu, Bring a rezať i zeleninu.
bufetový stôl
Z nejakého dôvodu sa má za to, aby bolo jednoduché. Zdá sa, že nikto sedí nad tanierom, ktorý chce jesť, a ktorý je vhodný pre liečbu. Ale práve kvôli nedostatku jedla sme nevideli, koľko bolo nejedol. Tu sendvič, je lyžička. A výsledkom je, že množstvo jedla, ktoré robíme, nie je zvyčajne schopná shove. A my si nevšimnú pre veselý konverzáciu, kedy došlo k "krach". Koniec - ešte požiadať o dosku a boli s ňou, sa vopred určiť sumu, ktorú si môžete dovoliť.
Rýchly štart
Predtým, než sa pokúsite kus každého pokrmu, pozrite sa na tabuľku triezvy vzhľad a je veľmi dobré premýšľať o tom, či budete kontrolovať presne všetko. Dať každej misky posúdenie na škále určiť, čo nie je ani stojí za to sledovať. Spýtajte sa, že z toho, čo sa deje, aby nedošlo k spôsobiť sami "predávkovanie" jednu zložku.
Zlé miesto pri stole
V tomto kontexte zlyhania - to znamená, že sa nachádza v blízkosti najatraktívnejšie misky. Ak máte pocit, že váš žalúdok jedol, a oči sa jej pýtali na doplnkoch, Odakyu, ťah jedlo preč, alebo nechať dych. Možno, že pri prechádzke bude mať čas na upratovanie dosku.
pozostatky sviatku
To je problém pre hostiteľa strany. Je to škoda vyhodiť, čo zostalo "Po včerajšku." Vedľa ostatkov - to nie je celý pokrm, a tak kúsok. Každý kus, dvojdielny... a potom všetky sklady sú mechanicky zničené. Čo robiť?
- Ešte raz náplň všetkých šalátov, a umožní návštevníkom pridať omáčky doprava v pokoji: tak znížiť obavu, že skazených potravín. Zatiaľ bez náplne riadu uchovať dlhšie.
- Snažte sa variť v dávkach.
- A neváhajte a zdieľať s hosťami, dávať im jedlo so sebou. Váš žalúdok a potom hovoria, ďakujem.
Výborné prázdnin a dovoleniek pľúca!