Čo je emočná inteligencia a prečo je dôležité rozvíjať dieťa

Chceme, aby sa sami seba a naše deti, aby bola úspešná a šťastná. Ale často zabúdame, že medzi týmito pojmami nemôžu porovnávať. Môžete byť úspešný, ale stále cíti mizerne. A môžete mať neustále s ťažkosťami pri ich štúdiu či kariére, ale nemajú s nimi zaobchádzať ako tragédiu, ale ako krok vpred.

Prečo emócie sú tak dôležité?

Život je o 10% sa skladá z toho, čo sa stane so mnou a 90%, ako som na to reagovať.

Charles Swindoll, spisovateľ

Moderný svet je plný stresových situácií, ktoré sa ťažko manipuluje, a to aj pre dospelých, nieto deti. Nechápu, a neviem, čo emócie zažil v tej či onej dobe, ako je riadiť, a tak skreslený predstava o tom, čo sa deje. To vedie k neuróze, apatia a iných depresívnych stavov.

Nadmerné nároky na učiteľov, rodičovská sebarealizácie skrze dieťa, Návrh trochu osobnosť a význam víťazstva prevahu (mnohí rodičia chcú mať víťazi) ​​- to všetko je príliš veľká záťaž pre krehké detské ramená. Čím ťažší náklad, tým dôležitejšie sa vysporiadať s pocitmi a zážitkami dieťaťa.

Už v dospelosti, vidíme, že ľudia, ktorí nemôžu ovládať svoje emócie, tam sú problémy vo všetkých oblastiach života, vrátane v jeho kariére.

Keď sa človek pohltený negatívnych emócií a nemožno objektívne zhodnotiť svoje pocity, túžby a možnosti, za predpokladu, zničujúci účinok.

Pokaziť vzťahy s ostatnými, osoba odstúpi do seba, stráca vieru v seba, ich sila a ich profesionalita, stane sa podráždený, ešte zapletený do svojich pocitoch. A potom vyvstáva otázka: "Aká úroveň emočnej inteligencie, má?"

Čo je emočná inteligencia?

Emocionálna inteligencia (EQ) je zodpovedný za detekciu a správne interpretácii emócií. Je to ten, kto dáva osoba psychologickú flexibilitu a schopnosť efektívne komunikovať s okolitým svetom.

To je dôvod, prečo pojem "emočnej inteligencie" bol najprv vyjadrený vo vzťahu k rozvoju kariéry a naplnenie. Avšak, psychológovia sú proste chytený v tejto infantilné podtextom, ako dôjde k zásadnej osobný rozvoj v detstve.

Pre vývoj dieťaťa EQ - možnosť vytvoriť upravený a jasné vnímanie systému, ktorý bude účinne komunikovať s ostatnými, právo prijať kritiku, rozpoznať pocity dospelých a rovesníkov a adekvátne zodpovedať.

Agresivita, letargia, zlá spánku, zmätenosť, neschopnosť nadviazať kontakty so svojimi rovesníkmi a ďalšie alarmujúce prejavy v správaní dieťaťa - zjavné signály, ktoré naznačujú, že je potrebné rozvíjať emocionálne inteligencie.

Ako rozvíjať emočnú inteligenciu v detstve?

Najdôležitejšia vec v živote každého dieťaťa - rodičovská láska. Milujte svoje dieťa, ukázať mu mäkkosť a starostlivosť. Taktilnú komunikáciu a matka dieťaťa nestráca svoj význam aj pre deti vo veku nad detstva.

Láska umožňuje každý človek cítiť chránení a sebavedomý. To je solídny základ pre úspešný rozvoj osobnosti.

Okrem toho, že je dôležité vytvoriť správne spojenie s rôznymi emóciami. Ukázať vaše dieťa skutočný príklad, čo radosť. Možno je to vôňa koláče? Možno, že zvon? Priateľstvo? Associated Máte priateľstvo s otvorenou náručou? Ak tomu tak nie je, potom to vyzerá vo vašich predstavách?

Vytvorte okolo dieťaťa farebné a živé svet, kde každá emócie a pocity má svoju farbu, vôňu a chuť. Takže nielen otvoriť dvere pred dieťaťa do sveta emócií, ale aj priblížiť sa k nemu, ďalej posilní dôveru medzi vami.

je aktivovaný Podobný spôsob a čítanie rozprávok. Nepoužívajte len čítať a hrať v rozprávke, rozprávky povedané, aby deti pri hre, alebo trochu výkonu. Zákon mimo scénu pred nimi, použite hmatový vnem, aromatické oleje, správne intonáciu - umožní dieťaťu zažiť celú škálu úprimných citov, čo je magický príbeh.

Každá z týchto metód je dobre popísaná v našej knihe "Monsiki. Aké sú emócie a ako byť priatelia s nimi. " Naše, pretože sme vytvorili spoločne so svojím synom Gleba, na základe vlastných skúseností. To možno považovať za komplexný sprievodca pre rodičov, kde je jedným z najúčinnejších metód EQ znázornených prostredníctvom interakcie s postavami z rozprávok Monsikami. Každý z nich predstavuje určitú emóciu a má schopnosti, ktoré pomôžu deťom pochopiť tieto pocity a vysporiadať sa s nimi s radom výziev. Monsiki - dobrá víla tvorovia, a príbeh je najlepšie vníma dieťa.

Práce na emočnú inteligenciu detí - kľúčom k úspešnému rozvoju a prosperite v budúcnosti.

S najväčšou pravdepodobnosťou, ako dieťa, ako dospelý, mať možnosť, aby sa zabránilo väčšinu psychických problémov, ktoré dnes čelíme modernej spoločnosti.

Deti sú náchylnejšie k všetko nové, ich psychika je ako hlina - flexibilné a prostoduchý. Ale tu je to, čo budú znížené z tohto ílu, často záleží len na dospelých. Takže začnime sami so sebou.

Jednoduché cvičenia na rozvoj EQ

Metódy vývoja EQ je jednoduchá a priamočiara, ale vyžaduje starostlivosť a pravidelný výkon. Tu sú najviac jednoduché a účinné cvičenia.

Cvičenie rozvíjať povedomie

emocionálne denník

Ak sa chcete dozvedieť, ako si vedomý seba tu a teraz, rekordné časy vo tri hodiny v cite, ktorý zažíva v súčasnosti. Na konci dňa upozorniť na prevažujúci emócií a premýšľať nad tým, čo by malo fungovať.

Po niekoľkých týždňoch sa naučíte cítiť v reálnom čase bez akýchkoľvek problémov.

Efektívnejšie toto cvičenie bude robiť druh cheking - analýza fyzickej kondície sa skúsenosťami určitými emóciami. Táto prax je dobré pre zlepšenie zdravia.

Stop!

Ako často sú naše akcie sprevádzané bezohľadný zotrvačnosť? Nemyslíme si, že o tom, čo robíme, a len spáchať nejaký obvyklého, pravidelné manipuláciu. Cvičenie "Stop!" Je náhle prerušenie akejkoľvek činnosti zbaviť zotrvačnosti a nechajte premýšľať o situácii. Len tak môžete tu a teraz cítiť, začnú ovládať realitu.

Cvičenie na zvýšenie sebavedomia

Aký šťastie!

Naučiť sa myslieť pozitívne, a to aj v reakcii na nepríjemné zážitky s vetou: "Čo šťastie". Takáto reakcia bude prekvapením pre ostatných, ale táto skutočnosť prinesie vám láskavosť, pretože potom nájdete ešte ďalšie výhody v situácii. Ako zvýšenie efektu môžete použiť frázu "Je to tak v pohode, pretože ...". Prečo? Premýšľajte o tom.

Predať svoj nevýhodu

Účinná technika, ktorá umožňuje interpretovať aj negatívne aspekty osobnosti v pozitívnym spôsobom. Porozprávať publiku o jeho nedostatok Inými slovami, dať mu inú farbu. Napríklad môžeme považovať opatrnosť zbabelosťou a odvahou - nedbalosť? A to všetko závisí na tom, ako vyzeráš. Sinton-prístup je založený na pozitívnom prístupe k rozvoju. Hovorí, že nemajú nevýhody, máte špeciálne funkcie.

Je potrebné rozvíjať svoje silné stránky a pracovať na slabiny.

S týmto prístupom, budete môcť predať niektorý z vašich slabosti. Napríklad, predať neistotu. Porozprávať publiku poctivo a pravdivo ako tie, ktoré majú túto vlastnosť, zvážte pred vykonaním dôležitý krok Všetky scenáre, porozhliadnuť k rôznym rozhodnutiam, a až potom sa dopustí najziskovejšie pre vás krokom.

Cvičenie pre rozvoj motivácia

otvorenosť novým

Rozvíjať kvalitu tento cenný, môžete použiť jednoduchý, ale veľmi účinný Cvičenie, ktorá je nájsť čo najviac možností, ako uplatniť čo najviac obyčajné veci. Nech je to obyčajný uterák, staré vedierko alebo len kus kartónu. Myslieť na čo najväčší počet možností pre ako môžete použiť tieto veci. To je nielen zaujímavé, ale aj zábavné. Takže praktizovanie tohto cvičenia s rodinou a deťmi. Majú skvelý čas a prácu na vašej fantázii a vtip.

Dve náhodné slov

Otvoriť akúkoľvek knihu alebo časopis, náhodne vybrať z textu akýchkoľvek dvoch slov a pokúsiť sa nájsť niečo spoločné medzi nimi. Porovnávať, analyzovať, premýšľať a vytvárať vzťah. Jedná sa o efektívny a zábavné tréning mozgu.

Vykonávať v záujme zvýšenia prispôsobivosti

A konečne - dobre známy spôsob Výťah Pitch - prezentácia ich podnikateľského zámeru po dobu 30-60 sekúnd. Predstavte si, že ste - je to vaše vlastné podnikateľský zámer. Začínajú sa prejavovať ako naživo, ako je to možné, a zároveň zostať verný sám sebe.

Ak chcete začať, použite túto šablónu:

1. Name.
2. Profesia.
3. Koníček.
4. Ako môžem zmeniť svet k lepšiemu?

Každá z týchto cvičení vám pomôže stať sa lepším emocionálne a psychologický zmysel. Ale neberte emočnej inteligencie ako univerzálny kľúč k úspechu. Život je veľmi univerzálny. Preto Zlepšiť svoju myseľ, telo, dušu a milovať sami seba. Koniec koncov, jediná vec, ktorá je predmetom nás v tomto svete - je sami.

"Monsiki. Aké sú emócie, a ako byť priatelia s nimi, "Victoria Shimanskaya