10 jednoduché pokrmy z mäsa, ktoré opustí len za 10 minút
Jedlo / / December 19, 2019
Mexický šalát, vdolky s mäsom a vajcami, špagety s mäsovými guľkami, šalátový hamburger - pripraviť tento výdatné pokrmy z mäsa, je treba len 10 minút nazvyš.
Vývoj nových receptov, ktoré priniesli rôznorodosť do svojej obvyklej ponuky nebude trvať veľa času, takže nečinnosti hodín v kachliach, vy nemusíte. Tá vec je správny prístup: najprv pokúsi získať veľké množstvo základných zložiek, a potom ho pridať do druhého, tvoria širokú ponuku jedál po celý deň.
Tak sa báza môže byť mäso prísada mäso na plnku. On je v každom supermarkete, je lacná a je používaný v rôznych receptov vybičovať.
1. sekané mäso
prísady
- 900 g mletého mäsa;
- 1 cibuľa;
- ¼ šálky nasekanej bazalky, koriander alebo petržlen;
- 1 čajová lyžička soli;
- 2 lyžice chilli - podľa chuti.
príprava
Dať na panvici teplo až na miernom ohni. Nie je potrebné pridávať olej. Nakrájajte cibuľu, premiešajte všetky ingrediencie v miske objeme, kým nevznikne homogénna hmota. Smažiť hovädzie 3 minút a bez dotyku, a až potom sa premieša. Miska je pripravený, keď nie sú k dispozícii žiadne ružové kúsky.
Ready plnka môže byť uchovávané v chladničke vo vzduchotesnej nádobe po dobu jedného týždňa, každý deň s použitím časť pre prípravu iných pokrmov.
2. mäso omeleta
prísady
- 2 alebo 3 vajcia;
- 2-3 lyžice hotového klobásového;
- greeny - podľa chuti;
- Rastlinný olej - na vyprážanie.
príprava
Metla vajcia metla, nalejeme do panvice a priveďte k pohotovosti. Dal omeletu na tanier, pridá pár lyžíc do hotového mäsa. Ochutíme jemne nakrájanou zeleninou.
3. Praženicu s mäsom, zeleninou a bylinkami
prísady
- 2 vajcia;
- 50 g kapusty Cale;
- zelenina - podľa chuti;
- 3 lyžice mletej skončil.
príprava
Predhrejte mince na miernom ohni. Pridajte takúto kapusta a niektoré druhy zeleniny (napríklad paradajky alebo vopred vytvorený korenie). Potom rozbiť na panvici dve vajcia. kedy bude praženicuDish môže posunúť v tanieri a podávame.
4. Mäso vdolky s vajíčkom
prísady
- 12 vajec;
- 1 brokolica;
- 1 paprika;
- 12 lyžice mletej ukončené;
- 2 lyžice masla.
príprava
Vezmite muffin plechovky a namažte ich s maslom vnútri. Ku každému z nich dal lyžice plnkou pripravení, malé uzlíky brokolica, nakrájame na malé kúsky papriky a inej zeleniny. Rozbiť vajcia do každej formy. Predhrejte rúru na 180 ° C a pečieme muffiny.
5. Hovädzie mäso v šaláte poháre
prísady
- 2-3 šalát;
- 1 lyžica mletej pripravený;
- petržlen, koriander alebo bazalka - podľa chuti;
- 1 lyžička píniových orieškov.
príprava
Dajte šalátových listov vo trochou hotovej náplne (lyžice by mala stačiť pre každú šálku), posypeme na vrchole orieškami a jemne nasekané zelené.
6. pastiersky koláč
prísady
- 300 g karfiolu zemiakových hľúz alebo 6;
- 400 g hotového mäsa.
príprava
Urobte si pyré z vareného karfiolu alebo normálne zemiaková kaša. Na dno formy na pečenie vrstvy ležala hotového mäsa. Horný kryt s vrstvou zemiakovou kašou. Predhrejte rúru na 200 ° C a umiestni sa do torty. Bude pripravený, keď je omáčka na vrchole získajú zlatý odtieň.
7. mexický šalát
prísady
- 4-5 šalátové listy;
- 1 červená paprika;
- 150 g hotového vypchávanie;
- 1 lyžica salsa, alebo guacamole.
príprava
V panvici zohrejte mleté mäso a osmažíme nakrájanú papriku. Dať na tanier niekoľko listov šalátu, korenia a mletej. Pridať do šalátu salsa alebo guacamole.
8. Špagety s mäsovými guľkami
prísady
- 250 g špagiet;
- 250 g paradajkového pretlaku;
- 300 g čerstvého mäsa.
príprava
Uvariť špagety. Vo vyhrievanom panvici naliať paradajkový pretlak a valcované do guľôčok put plnkou. Keď je mäso smažiť dôkladne (ružová farba by mala zhnednú), pridajte omáčku s karbonátky pripravený pre špagety.
9. šalát burger
prísady
- 1 avokádo;
- 1 cibuľa;
- 1 vajce;
- 2-3 šalát list;
- 150 gramov mletého mäsa.
príprava
Ak chcete pripraviť zdravé verziu obľúbeného hamburgerVymeňte buchty na listoch hlávkového šalátu, a použiť ako náplň mletého mäsa karbonátky (v predstihu slepý nimi zvlášť na panvici smažiť, gril), spolu s vajciami a plátkami cibuľové krúžky avokádo.
10. kebab
prísady
- 2-3 červenej papriky;
- 200 g špargle;
- 200 g brokolice;
- 400 g mletého mäsa;
- bylinky - podľa chuti.
príprava
Zo surovej zmesi mletého cibule a zelenej slepej o niekoľko kebab. Opravte a zeleniny na drevených kebab špajle, orestujeme na panvici gril. Miska môže byť podávaná s čerstvými uhorky a paradajky.