Môžeme dôverovať radu surové strava tých, ktorí žijú na Bali

Po prvé, že som prvýkrát syroednuyu strava bez akýchkoľvek príprav začal v Moskve v roku 2012. Leto, bol lenivý, horúco a nie je nikto, kto variť. Návrate z ateliéru, narazil som na víkend veľtrhu, ktorý je teraz aktívne obloženie po celej Moskve od piatku do nedele. Čip je spravodlivé, že je predávajúci - osoba, ktorá má svoje farmy, ktorý sa vlečie ovocie z Kaukazu.

Chlapci sledovať kvalitu a zodpovednosť za herectvo, pretože inak nabudúce sa človek nakupuje výrobky od druhého. To je dôležitý rozdiel medzi žijúcimi predajcov zo supermarketu, kde skazených a nezrelé ovocie a zeleniny ležať v spoločnej haldy.

V letnej sezóna začína, čerešní a višní lepšie ako v Moskve, som nemal jesť kdekoľvek inde, s výnimkou Krymu, ako dieťa. Stal som zatarivatsya ovocie, zeleninu a orechy po dobu jedného týždňa, varný proces - umývania áno strih. Potom som urobil nové uvedenie do prevádzky, jeho dj-school Music Academy prodakshenom a v štúdiu, takže táto diéta mi pomohol uvoľniť čas pre svoje koníčky.

Som tiež aktívne podieľa na beh v dopoludňajších hodinách. Vstávam v 5-6 hodín, čítať a od spustenia 7 až 9 hodín a cvičil v parku Tagansky. S fyzickou aktivitou bolo všetko v poriadku.

Ako výsledok, v lete som našiel dokonalý tvar, skvelý nočný spánok a bez ohľadu na to, čo sa nesťažoval. prevažne syroednaya diéta Poskytuje naozaj jednoduché: Nemáte pocit, že telo, absolútna jednotu duše. No ospalosť po jedle, nie je tam žiadna gravitácie, žiadny tvorivé pokles.

Pricestuje na Bali prvýkrát, bol som fascinovaný množstvom neuveriteľne lahodné sezónne ovocie - mango, mangostanu, papája, rambutan, a tak ďalej - za prijateľnú cenu. So zeleninou nie je tak dobre, ale môžete ich nájsť, taky, a vytvoriť skvelý šalát z miestnej zeleniny a byliniek.

na Bali veľmi horúce a vlhké. Je tam, alebo varené mäso jedlo je veľmi ťažké, a to najmä v priebehu dňa, a ak je vo večerných hodinách, v noci oveľa ťažšie urobiť športy. Som tu pre veľmi aktívny životný štýl. Navyše, asi len na Bali, naozaj začal cítiť potrebu a silu svojho tela.

V Moskve sa všetky vozidlá - tam sedel, tam sedel. Bali, jazdím na bicykli, urobiť box a surfovanie, a akékoľvek odchýlky od normálu v potrave alebo zdravý životný štýl je silne cítiť.

V hluku mesta, nebudeme počuť o svoje telo, necíti srdcový rytmus, nechápem, čo sa snaží povedať nám dušu.

Mesto potláča tieto pocity v nás skrýva za svetla konštantnej ilúziu pohybu, ktorá nikam nevedie.

Odpoveď na otázku, prečo žije v Rusku treba veriť, príbehy o výhodách surové strava ľudí žijúcich na rovníku, budem hovoriť: áno, mala by existovať ľudia z Ruska veria syroednoe jedlo. Môžete aj naďalej sedieť na zemi s kyslých tvárí a zlému zdravotnému stavu.
Ale vždy sa snažím povzbudiť jednoduché.

Nie som si istý, že je úplne syroednaya diéta je stojí za to (viny za odmietnutie, aby sa ich negatívne veci), ale väčšinou syroednaya diéta (80 percent), rozhodne stojí za to. Vždy je možné ho riediť s ryžou, pohánka, tofu, rezance dokonca nakoniec. Ale hlavná vec - nemajú upchávajú hrubého čreva o 80% každý deň varonkoy. A dodržiavať zásady samostatného napájania opäť bez preťaženia telo trávením nekompatibilné výrobky.

Bali, mnohí ľudia jedia škaredé, chorých a otrávený. Rovnako ako všade inde. Len potom lepšie schopná dodať ideálne chutné a zdravé ovocie.

Čo s tým mám robiť ruštine alebo akékoľvek iné obyvateľa veľkomesta, alebo nejaké mesto, kde v zime a na jeseň sú viac ako šesť mesiacov? áno vystrihnúť.

Žil som v západnej Sibíri 17 rokov. Neexistuje nič, čo existuje pre dobré zdravie, s výnimkou brusníc. Peniaze? Áno, môžete ich získať všade, nenechajte sa zmiasť. No, ak sa vám páči žiť tam, aby sa ponoriť do miestnej flóry, čo, kde a ako rastú, stretnúť sa s miestnymi farmármi, kúpiť tie najlepšie produkty zo živých ľudí, ktorí pestujú vlastnými rukami. A potom cítiť svoje telo.

Zmena stravy - nie je záležitosťou jedného dňa. Vzdal som sa mäso v roku 2010 ao rok sa sťahoval do logického diétu po dobu jedného roka (nejedia iný živý tvor, nejedzte varené alebo vyprážané jedlo nepretržite). Dvadsaťpäť rokov som zjedol všetko.

V prípade ďalších 25 rokov pôjde von k jedlu v harmónii so sebou a prírodou, som pripravený ísť na to!

P. S. Aj odhaliť tajomstvo. Posledné štyri mesiace som strávil experiment (čiastočne v bezvedomí), ktoré porušujú pravidlá zdravej výživy a zdravého životného štýlu, zhruba povedané, žiť a jesť takmer toľko, koľko som žil pred presunom. Žijem ako všetci žijú vo veľkom meste a je považovaný za štandard. Výsledky sú otrasné, a dosť dobrý dôvod, aby pochopili, že som dočasne začal. Teraz som len na výjazde z experimentu, takže veľmi skoro, aby sa podelili o svoje postrehy, ako sa život zmenil, vnímanie reality a tónu. Zaujímavé objavy dopadlo.