10 Liečivý šťava pre všetky príležitosti: z opice, celulitídy, zápcha, a to nielen
Zdravotný Stav Jedlo / / December 19, 2019
V dávnych dobách ľudia boli liečení s bylinkami. A je to tak správne! V prírode je tu naozaj proti takmer všetky neduhy. Aj taká komplexné ochorenie, ako roztrúsená skleróza, Môže byť liečená pomocou potravín, nehovoriac o menších problémoch. Ďalším problémom je, že v priebehu času sme stratili vedomosti, prestal počúvať svoje telo, a to je ľahšie bežať do lekárne a kúpiť tam rýchle riešenie.
Na zadnej strane tohto prístupu: všetky zdravotnícke pomôcky, a to aj tie "neškodný", ktoré sú predávané bez lekárskeho predpisu, existuje veľa vedľajších účinkov. Liek taký predaj viac a viac za absolútne žiadny zjavný dôvod - Nemyslím si, že drogy sa stali menej nebezpečné, a z tohto dôvodu sú teraz k dispozícii na voľnom trhu. Ale to je téma na iný diskusia ...
Navrhujem urobiť v mnohých prípadoch úplne bez medikácie. Miesto toho, oni vyrovnali s obvyklými šťavy. Sú tak užitočná, ale vedľajšie účinky - nula. Začnime.
Budete potrebovať odšťavovač. Akákoľvek, i rozpočet. Už predvídať pobúrenie, hovoria, že je to drahé. Ale! Myslieť na úspory na tablet od lekárne zariadení. Odšťavovač - je investícia, ak nie na celý život, a potom po mnoho rokov pre istotu. Navyše investície do najcennejšie, čo máte - v oblasti zdravia.
Odporúčam pitie šťavy ráno na raňajky. Ak sa veci naozaj zlé (napríklad máte opicu, ktorá nechce ísť), potom sa objem nie je nijako obmedzený. Pite pre vaše zdravie!
Všetky zložky sú uvedené vo výške jednej porcie (absolútne minimum). -Li nejaký problém, ako je napríklad srdce, je prítomný vo svojom živote po celú dobu, šťava sa odporúča piť denne - pre prevenciu.
Ak nie je zadaný recept, stačí stlačiť šťavu z uvedených ingrediencií.
1. šťava opici
Obsahuje vitamíny A, C, horčík, draslík, selén.
Papája upokojuje nervový systém, uhorka pomáha eliminovať toxíny a vlhkosť zapĺňa telo stratené počas párty, pomaranče poskytnúť nám s vitamínom C, ktorý je nevyhnutný pre detoxikáciu. Selén je tiež známy pre svoje čistiace vlastnosti.
Hlavným dôvodom je strata kocoviny vlhkosť. Šťava sa odporúča, aby sa striedajú s veľkú časť čistou vodou.
zloženie:
- 125 g papája;
- 2 pomaranče;
- 1 stredná uhorka.
2. Šťava z tlakovo
Obsahuje vitamín C, draslík a zinok.
Medzi hlavné príčiny vysokého krvného tlaku - krvných zrazenín, a "upchanie" tepien. Uzavreté steny nádoby sa menej pružná. Tam môže byť veľmi užitočné mať vitamín C, ktorý pomáha naše telo produkovať kolagén, zvyšuje pružnosť ciev. Ďalším dôvodom pre upchatia tepien - oxidačné procesy. A s nimi tiež bojuje vitamín C. Viac to nádherné vitamín riedi krv, ktorá pomáha lepšie cirkulujú.
Draslík, ktorý je bohatý kivi, tiež znižuje krvný tlak.
zloženie:
- 250 g kivi (so šupkou);
- 1 stredná uhorka;
- 1 lyžica granátové jablko zrná (semená pridať do hotovej šťavy, nekrútiť).
3. Šťava z celulitídy
Vitamíny A, C, draslík, horčík, kyselinu listovú, a sodný. Šťava tiež čistí krv, obličky a lymfy. Pektín v jablkách pomáhajú posilňovať imunitný systém.
Celulitída je problém dotýka všetkých: a štíhly a plný. Dôvod - intoxikovaných organizmus. Prišiel ovocia pomôcť a zeleniny s vysokým obsahom vody, ktorý pomáha očistiť telo. Viac sa odporúča v prípade celulitídy zábaly a šport: všetky tieto postupy tiež pomáhajú detoxikovať.
zloženie:
- 200 g jabĺk;
- 50 g repy;
- 100 g zeleru.
4. Šťava z opuchu
Obsahuje vitamíny A a C, draslík a zinok.
Príčinou opuchu môže byť netolerantný niektorých potravín, nedostatok zinku a... nedostatok tekutín v tele. Áno, áno. Keď telo chýba vodu, začne ju zadržať. Vy ste taky, je nepravdepodobné, že časť s posledným párom topánok, ak druhý čoskoro očakávať.
zloženie:
- 125 g špargle;
- Listy púpavy 10 (možno nahradiť rukolou);
- 125 g melónu;
- 1 veľký uhoriek;
- 1 hruška.
5. Šťava z bolesti hlavy (alebo migrény)
Obsahuje vitamíny A, C, draslík, horčík, vápnik.
Šalát a feniklu relaxačný účinok na nervový systém, pretože obsahujú veľké množstvo draslíka a horčíka. Tieto látky sa zabránilo kŕče, ktoré sú príčinou bolesti hlavy.
zloženie:
- 175 g každého šalátu (čím hlbšie je farba, tým lepšie);
- 125 g fenikla;
- ½ citróna (vytlačte šťavu a kôra môže rošt a pridajte do hotovej nápoj).
6. Šťava, ktorá pomáha srdcovú činnosť
Obsahuje vitamíny A, C, E, B6, horčík, niacín.
Je vedecky dokázané, že ak budete jesť dostatok vitamínov C a E, a zároveň zmierniť, ale pravidelné cvičenie, môžete predĺžiť svoj život až o 10 rokov! Táto stratégia pomáha srdce a cievy. Navrhovaná šťava - vynikajúcim zdrojom užitočných látok.
zloženie:
- 125 g čerstvého repa;
- 125 g listov žeruchou liečivá (ak ste smolu, a to nie je v predaji, môžete použiť obvyklý petržlen s úspechom);
- 125 g červenej cibule;
- 250 g mrkvy;
- 1 strúčik cesnaku.
Vzhľadom k vôni určitých zložiek, môžete vypiť pohárik po večeri. Všeobecne platí, že ak máte všetko v poriadku s žalúdka, vôňa by mali zmiznúť po 15-30 minút. Nemáte žuť žiadne cibuľu ani cesnak ...
7. Šťava zo stresu
Obsahuje vitamíny A, C, horčík a vápnik.
Budeme musieť sklamať: šťava nebude môcť, aby sa váš život menej stresujúce. Tu ste svojím vlastným šéfom. Ale všetky zložky šťavy pomáha telu odpočinúť a antioxidanty, aby všetky bunky, vrátane nervu, intaktné (ako je to možné).
zloženie:
- 50 g zeleru stonky;
- 50 g feniklu (môže byť nahradený koriandra alebo špenátu);
- 125 g romantika alebo iné šalát;
- 175 g ananásu;
- 1 lyžička najemno nasekanej Estragón listy (nemôže) - posypeme na vrchole, nestláčajte.
8. Šťava pomáha pri akné
Obsahuje vitamíny A, C, draslík, beta karotén, kyselinu listovú.
Všetky zložky šťavy je nielen chráni pokožkuAle tiež zabrániť nechcené zrážky. Okrem toho, karotenoidy dávajú pleti krásny zlatý odtieň, zlepšenie pleti a boj proti starnutiu. tam veľa jednoduchých tajomstvo krásnu pleťA šťava - len dar z nebies.
zloženie:
- 100 g surových zemiakov (lúpané);
- 100 g reďkoviek;
- 100 g mrkvy;
- 1 stredná uhorka.
Vitamíny A, C, K, beta-karotén, draslík, kyselina listová, vápnik.
Tajomstvo tejto šťavy - v obsahu tráviacich enzýmov a vlákniny, ktorá pomáha pohyb potravín dole do čriev. Okrem toho, šťava podporuje trávenie a čistí telo zvnútra.
zloženie:
- 250 g hrušiek;
- 25 g sušených sliviek (vykôstkovaných);
- 125 g špenátu.
10. Juice pre zdravé vlasy a nechty
Obsahuje vitamíny A, C, K, draslík, beta-karotén.
Štát už regrown vlasy a nechty nemajú opraviť... Ale môžete mať vplyv na korene a poskytuje nádherný hrivu a pevné nechty už v blízkej budúcnosti. Ak chcete pomôcť - túto šťavu.
zloženie:
- 175 g petržlen koreň (v lete možno nahradiť... marhule);
- 175 gramov zelenou paprikou;
- 100 g petržlenu;
- 2 stredné uhoriek.
niekoľko poznámok
- Z môjho pohľadu - takže ak urobíte šťavu, urobte tak! Všetky rovnaké, potom je treba umyť odšťavovač (to je najviac nepríjemné činnosť v celom procese aj s umývačkou riadu). Preto navrhujem všetku šťavu do činenia aspoň dvojitú porciu, a to aj vo štvorici. Nemôže byť horšie pre istotu! A druhý (manžel, priateľka, manželka, sused), je tiež dobrý nápad, aby podiel.
- Do každej časti lyžičkou rastlinného oleja lisované za studena. Potom prínosy šťavy bude ešte väčší, a vitamín A je lepšie vstrebáva.
- Pridajte ľad v nápojoch. Tak oni budú ešte chutnejšie.
- Ak nejaké zložky na ruke alebo na predaji vôbec (geografiu na Layfhakera rozsiahleho) nie je, potom zje, použiť to, čo je v chladničke alebo v mrazničke. Je lepšie, aby sa šťava z toho, že to bolo, ako vypiť šálku kávy zvyk.
- Zvyšky zeleniny, z ktorých si vytlačiť šťavu môžu byť pridané do iných jedál: polievky, rajnice, palacinky, fašírky ...
Sú to jednoduché šťavy, a ťažiť z nich - nedá popísať! Okrem tejto akcie, sú stále, a detoxikáciu organizmu, a vitamíny sú okamžite absorbované.
Dobrý zdravotný stav pre vás!