3 návyky, ktoré vám pomôžu dokončiť viac

Time Management - skvelý pomocník, pokiaľ ide o zlepšenie zdravia, zvýšenie produktivity a osobného rastu. Správne riadiť čas na pomoc tri jednoduché návyky.

1. Zachovať kontrolný zoznam pre najdôležitejšie obdobie odo dňa

Kontrolný zoznam veľký šetrič času, pretože to pomáha udržať všetko pod kontrolou. Pri zostavovaní taký list, dávajte pozor na rannú a večernú - obdobie, ktoré určujú prítomnosť aj ďalší deň.

Bezprostredne po prebudení sa ľahko trávi čas premárnený kontrolu e-mailov a sociálnych sietí. preto obrátiť Kontrolný zoznam dokonca zjavné veci: čistiť zuby, naraňajkovať, naplánovať deň. Záznam 3-5 akcie, ktoré majú byť vykonané v prvom rade, napriek všetkému.

2. Definovať požadovaný výsledok, než pustiť sa do práce

Viac ako čokoľvek budete pracovať, je potrebné vedieť, prečo to robíte. Cieľom špecifické umožní formulovať opatrení zameraných na to, bez plytvania času na drobné veci. Požadovaný výsledok, aj keď len orientačné, veľkou motiváciou do práce.

3. Zbavte sa všetkých prebytok

Iste ste si všimli, že niektorí ľudia sa zdalo, sať svoju energiu, a niektoré položky, vône a zvuky, naopak, majú pozitívny vplyv na vaše zdravie a výkonnosť. Z tohto dôvodu je dôležité načúvať sami sebe.

Ak sa niečo alebo niekto vám vypúšťanie, zbaviť.

Napríklad, nemusíte strácať drahocenný čas načúvanie sťažnostiam toxické ľudí a obnoviť emočné rovnováhy po. Je lepšie minúť v prospech seba a svoje podnikanie.

Tiež sa zbaviť všetkého, čo prináša imaginárny potešenie, ale nie v skutočnosti bližšie k cieľu. Napríklad zlomu cigareta nepomôže upokojiť a nabrať sily na nový prielom. Len si vyžaduje čas a prácu škodlivé pre zdravie.

pozri tiež

• Ako sa stať superproduktivnym a nie zblázniť →
• Najlepšia rada pre tých, ktorí chcú držať krok so všetkými →
• 20 tipov, ako urobiť dvakrát toľko úloh týždenne →