Prečo si nikdy nemôžeme zmeniť sami
Motivácia / / December 19, 2019
mark Manson
Populárna blogger, podnikateľ, autor kníh o vlastný rozvoj.
Či už je vraj v knihách a svojpomocných dielňach, nemožno zmeniť. Ani to neskúšajte. Samotná myšlienka zmeny - len o subjektívny pojem. Čo si myslíte, že zmeny či nedostatok zmeny - pomyselné hranice v hlave.
Napríklad ste sa rozhodli, že zmena - to je, aby sa miliardy. Potom budete sedieť a kritizovať sami seba za to, čo nemajú nič. Alebo ste sa rozhodli, že zmena - to nie je napojená kečup smažené zemiaky. V tomto prípade, je to celkom jednoduché. A to naznačuje, že naša definícia zmeny nič neznamená.
Samotný pojem zmeny je zbytočné
Nevieme, čo sa zmení, pretože nevedia, čo robíme. Ak máte prebudiť zajtra a bude robiť pravý opak - možno predpokladať, že ste sa zmenil? Alebo ste stále rovnaký človek, ktorý chcel skúsiť niečo nové? A čo je najdôležitejšie, kto sa vôbec ide? Ktokoľvek. A vy z toho veľa nemali znepokojovať.
Problém je v tom, že sme sa vytiahnuť do vlastných zmien. A zároveň pevne pripojená k myšlienke "práva" sám. V dôsledku toho sme hystéria,
kritizujeme samiObviňovať ostatných a rozhodnúť, čo naozaj bezcennosti, ktoré nemajú šancu v tomto živote.To je jedna vec povedať: "Chcem každý týždeň chodiť do posilňovne" Je to niečo úplne iné, "je to, keď som sa konečne zmení a stane osoba, ktorá chodí každý týždeň do posilňovne." Prvé tvrdenie je jednoduchý. Chceš ísť do posilňovne, takže ísť (alebo nie). Druhý znamená, že budete musieť kompletne prerobiť seba.
A v prípade zlyhania, budete obviňujú za nenapraviteľným lenivosť. Myslíš, že "Možno som len srandu sám. Možno, že nie som jedným z tých, ktorí sú schopní športovať. Nič, čo by ma a vyskúšať. "
Mať rozhodol, že tieto náhodné činy úplne charakterizovať vás ako človeka, uvidíte, že nie je schopný vstať z gauča trestu sám seba ako človeka.
Budete nenávidieť sám seba. Budete znížiť motiváciu vôbec nič robiť. Ale pamätajte: neexistuje žiadny zvláštny ľudia náchylní k športu. Tam sú len tí, ktorí idú do posilňovne. Žiadne produktívne ľudia - tam sú ľudia, ktorí pomerne často produktívne pracovať.
Ak však budete mať úspech, bude dochádzať k dočasnej nával radosti. Máte pocit, že ste sa stali novým človekom. Ale tento pocit čoskoro príde navnivoč. Budeme musieť nájsť iné spôsoby, ako zmeniť, aby sa znovu prežiť krátke eufóriu.
Aj vy lipnú na svojej identity
Keď vezmeme do úvahy, že niektoré činy odrážajú našu hodnotu ako ľudská bytosť, emócie beží vysoká a budeme robiť blbosti. Z tohto dôvodu nemajú definovať ich identitu až príliš jasne. Predstavte si, že život ako dlhej sérii rokovaní a rozhodovaní. S najväčšou pravdepodobnosťou, mnoho z nich nie je úplne optimálny. Potom zmeniť - je to len, aby sa trochu viac, než je správna vec a aby sa trochu lepšie rozhodovať.
Napríklad, budete nenávidieť skoro vstávať. Ale zvyk prebudení neskoro kaziť svoj život. Budete zdržovať dlho v práci, ísť do veľmi neskoro ráno pocit únavy a nervózny. To sa opakuje deň čo deň. Do konca týždňa, ste naozaj vyčerpaná. K relaxácii sa rozhodnete dať drink s priateľmi. A nakoniec budúci týždeň začať viac horšom stave.
Takže si môžete žiť na chvíľu, ale nakoniec začne trpieť vašu produktivitu, nehovoriac o zdravie. S najväčšou pravdepodobnosťou opakovať sami, to jednoducho nevyhovuje vám vstávať skoro, že ste nočný vták, všetci tí, ranné rituály nie je pre vás. Samozrejme, že to nebude nič meniť. Niekedy budete musieť prekonať sami seba.
mark MansonJa neviem, kto som tam bol a čo som robil, ale viem, že z hľadiska histórie, vedy a osobných skúseností vstávať zavčas a začnite deň s jednoduchým rutina - to je viac zdravý a produktívny život.
Nemyslite si, že o svojej totožnosti pri rozhodovaní. Len si myslím, ak sú užitočné efekt. Ak áno, áno. Dnes by nie, alebo ste zabudli - robiť zajtra. Ak sa po nejakom čase si uvedomíte, že použitie menej, než ste si mysleli, stop. To je všetko.
Musíme zmeniť správanie, a nie sami
Nemôžeme sa zbaviť niektorých návykov, pretože sme emocionálne zapojení do týchto akcií. Fajčiari fajčia nielen cigarety. Celá jeho osobnosť je postavený okolo fajčenia. Tento zvyk zmenil spoločenský život, vplyv na jedlo a spánok na jeho obraz seba i druhých.
Ak sa človek chce prestať fajčiť, Bude musieť obnoviť svoje celé osobnosti - postoje a návyky, ktoré sa vyvinuli v priebehu niekoľkých rokov. Niet divu, že sa ukáže, nič.
Ak sa chcete zbaviť niektorých návykov, uznávajú, že vaša identita - to zložitá psychická štruktúra vytvorená mozgu a s názvom "I" - v skutočnosti neexistuje.
Nie sú žiadne fajčiari - sú ľudia, ktorí sa rozhodli fajčiť. Neexistujú žiadne neproduktívny ľudia - tam sú tí, ktorí sú stále robiť zbytočné veci.
Ak chcete zmeniť, je potrebné zmeniť ich akcie. Postupne jeden po druhom. Zabudnite na štítkoch. Zabudnite na sociálnu zodpovednosť. Nerobia povyku, pretože o tom, kto ste alebo čo si myslia ostatní o vás. Pretože len málo ľudí si myslí o vás. A vy sami, pokiaľ ide o to, že si nemyslím, že o sebe. Vaša osobnosť - je to fikcia, ku ktorému ste citovo viazaní. Jedná sa o prelud v púšti. Fľaša kečupu v chladničke vyprázdniť. A najrýchlejší spôsob, ako zmeny - je jasné, že bez seba tam.
pozri tiež
- 2 slová, ktoré bráni zmeniť život k lepšiemu →
- 3 spôsoby, ako zarobiť na rozdiele a užiť si každý deň →
- Ako zmeniť život k lepšiemu bez radikálnych zmien →