Budeme pokračovať v sérii článkov venovaných mobilných aplikácií a služieb určených pre fyzický tréning. V predchádzajúcich článkoch sme sa stretli s firmou miCoachsľubné VirtualGym a nepredvídateľný Sworkit (On venovať pozornosť!).
Dnes sa pozrieme na najpopulárnejšie aplikácie kategórie zvanej tréningu tréner, verzie, ktoré sú k dispozícii pre iPhone a Android. To tréner vám pomôže nielen fitness tried, ale aj mnoho ďalších typov školení.
Ihneď po začatí tréningu vás tréner vyzve na vytvorenie účtu zdarma. V procese vytvárania účtu budete musieť odpovedať na niekoľko otázok, nie je zložité, vrátane zadať svoje pohlavie, dátum narodenia, požadovaná intenzita tréningu, odhadovaných tréningových cieľov pracovný úväzok (schudnúť, zvýšenie vytrvalosti, budovanie svalov a atď.).
Podľa zadaných údajov, ktoré ste si môžete vybrať vhodný cvičebný program. Spravidla je vyvinutý profesionálnymi trénermi tried cyklu, môže privítať 2-6 týždňov, ktorých cieľom je prispieť k dosiahnutiu cieľov, ktoré máte. V prípade, že navrhovaný program sa vám nepáči, máte možnosť si vybrať inú. Voľné vzdelávacie programy v katalógu, aj keď nie moc, ale voľba je tam.
Ak si neželáte, aby spustiť celý program, je možné spustiť jedným z vlastných tréningov. Sú tu existuje obrovské množstvo, pravdepodobne niekoľko sto, a najslobodnejšia. Zamerané na rôzne skupiny svalov za vytrvalosť, pružnosť a pevnosť, ktoré majú rôznu dĺžku, ktoré vyžadujú žiadne nástroje a - od obrovského počtu tried moja hlava je len pradenie. Ak chcete dať do poriadku tejto rozmanitosti, program má katalóg školenia, ktorá vám umožní filtrovať podľa tried kategórie.
Tak, cvičenie alebo programu vybraná, pokračujte cvičenia. Ako sa k nim dochádza?
Než začnete tréning, je potrebné zvoliť avatar tréner, ktorého hlas vám dá pokyny. Celý text a hlasové pokyny v slovenčine, takže jeho vedomosti sú žiaduce, ale nie je nutné, pretože každý pohyb je sprevádzaný podrobných snímkov time-lapse. Mimochodom, tieto fotografie sú stiahnuté pred tréningom siete, takže pripojenie k internetu budete potrebovať.
Každé cvičenie má dĺžku 30 až 60 sekúnd a nasleduje odpočítavanie a pípnutím. Je tu možnosť, aby cvičenie na pozastavenie alebo preskočenie na ďalšie. Po ukončení tréningu, môžete zdieľať výsledky na Facebook, Twitter alebo e-mailom. Samozrejme, všetky štatistiky sú stiahnuté a môžete prezrieť na webových stránkach programu.
Okrem toho, vyššie opísané základné funkcie, Workout Trainer To má celý rad premyslených detailov, ktoré robia jednoduchšie a príjemnejšie prácu s ním. To predstavuje integráciu s vstavaným v kalendári, ktorý vám pripomenie, školenia, špeciálne widget na plochu, spoločenské funkcie, a tak ďalej. Obrovský arzenál tréningu, veľké ohľaduplnosti a zavádzanie aplikácií, rad pohodlné funkcie umožňujú s istotou hovoria, že cvičenie tréner je jedným z najlepších fitness programov, tak oprávnene má veľkú armádu užívateľov.
Workout Trainer (webové stránky, App Store, Google Play)