Čo robia s pamäťou internetu a telefónu, a či je možné, aby sa s tým vyrovnať

Ako technológia ovplyvňuje našu pamäť

K dispozícii on-line je digitálny amnézia

Ak je človek vie, že v každom okamihu môže nájsť informácie, že si ho pamätá oveľa horšie. Táto funkcia sa nachádza v štúdiiSmartphony a poznanie: Recenzia výskumu poznaním väzieb medzi mobilnými technológiami návykov a kognitívnych funkcií a s názvom "digitálna amnézia" alebo "efekt Google".

Účastníci boli požiadaní, aby napísali na počítači niekoľko faktov. Potom boli rozdelení do dvoch skupín, jedna bolo povedané, že budú mať prístup k informáciám kedykoľvek, zatiaľ čo iní uviedli, že údaje po určitú dobu, aby sa odstránili.

V dôsledku toho sa účastníci ubezpečil voľný prístup k informáciám uložené v pamäti skutočnosti sú oveľa horšie, než tí, ktorí nemali očakávať, že znovu uvidím záznam.

Vzhľadom k neustálym prístupom na internet dochádza k posunu v poznaní, že by sme pamätať dobré zdroje informácií a dát sa rýchlo odparuje. Preto sme sa získať nejaké závislosť z ich gadgets.

Fotky vymazať spomienky

Môžeme zachytiť akúkoľvek akciu na kameru smartphonu, ale oslabuje našu vlastnú pamäť o tom, čo sa deje.

Tento efekt bol objavený v jednej štúdiiPoint-and-shoot spomienky: vplyv vytváranie fotografií na pamäť pre muzeálne prehliadky. Účastníci dostali kamery a poslaný do múzejnej prehliadky so žiadosťou o odstránenie len niektoré objekty, a iní len pozerať. Výsledkom je, že ľudia sú lepšie pamätal artefakty, ktoré nie sú prítomné vo fotografii.

Na jednej strane pri fotografovaní objektu, uloží sa vám horšie. Ale na druhú stranu, vždy môžete vidieť fotky a detaily v pamäti obnoviť, ktoré by nikdy si pamätal seba.

Aspoň to platí pre konvenčné médium, ktoré zostávajú na svojich zariadeniach. Avšak, ak budete strieľať fotky a videá snapchat, príbehy Instagram a "VKontakte", informácie sa neukladá len horšie, ale stále mizne v priebehu času.

Sme si spomenúť, čo nebolo

Môžeme úplne zabudnúť na udalosť, pamätajte, že úplne odlišná alebo dokonca myslieť na minulosť, ktorá nebola.

V jednom zaujímavom experimenteJeden obrázok vydá za tisíc lži: Pomocou falošných fotografií vytvoriť falošnú detstva Účastníci boli ukázané falošné fotografie, vyhlasovať, že to je fotografie svojich detí. Ľudia nielen podozrivé podraz, ale "pamätať" udalosti zobrazené na fotografii.

To možno vysvetliť tým, schopnosť mozgu sa prispôsobiť novým skúsenostiam. tok informácií z internetu a sociálnych sietí ovplyvňujú naše vnímanie a môžu vytvárať falošné spomienky.

Je možné obnoviť pamäť

Smartphone a Internet skutočne potláčajú našu pamäť a do určitej miery nás odlúčiť od reality. Ale tento proces je reverzibilná: rovnako ako mnoho ďalších funkcií, pamäť je posilnený, ak to vlak.

V skutočnosti, pamäť - je komunikácia medzi nervových buniek v mozgu. Tréningu ho urobíte silnejší nervové dráhy. Radiaca funkcie na gadgets, naopak oslabuje odkaz.

Avšak, aj keď sú tak zvyknutí na telefóne, bez pripomenutie nie spomenúť na svoje narodeniny, môžete vždy obnoviť pamäť. Napríklad, štúdie ukazujú, že denne pol mesiaca vzdelávanie zlepšujeN-back Versus Complex Span pracovné trénovanie pamäti krátkodobá pamäť o 30%.

A ak sa vám to venovať dostatok času a úsilia, môžete dosiahnuť neuveriteľné výsledky. Napríklad americká študentka Alex Mullen (Alex Mullen) začalaAko sa vyhnúť strate pamäti v digitálnom veku trénovať svoju pamäť, naučiť sa lepšie a čoskoro vyhral majstrovstvá dvojnásobnú pamäť Medzinárodnej asociácie a nastaviť niekoľko záznamov.

A Joshua Foeyru (Joshua Foer) trvalo iba jeden rok školenia, aby sa stal novinárom z rozptýlené v Spojených štátoch pre zapamätanie šampióna. Po tom, on napísal bestseller "Einstein chôdzi na Mesiaci"Ktorá inšpirovala mnoho ľudí, vrátane Mullen, zlepšiť svoju pamäť.

Kermode Katie (Katie Kermode) vďaka technike zvanej "Pamäť palác" zaviedla dva svetové rekordy: Za päť minút do pamäte 150 tváre a mená, ale po dobu 15 minút - 318 náhodné slová. Chápeme, že je video nižšie túto techniku.

Ale zatiaľ čo technológia má veľký vplyv na prácu mozgu, ísť do extrémov ešte za to nestojí. Ak je váš smartphone je čiastočne nahradiť svoje pamäti, a to nebráni k životu, nie je čoho báť. No, ak chcete byť menej závislá na gadget a ďalšie informácie uložené v hlave, nikdy nie je neskoro začať trénovať a zlepšovať svoje zručnosti.