Čo úspešní ľudia robiť počas obeda?

Ako budete jesť? Jesť pri stole, len pozeral na monitore? To je zásadne zlý prístup. Poludňajšie jedlo má priamy vplyv na efektivitu svojej práce, takže ak chcete uspieť, je na čase, aby prehodnotila svoje návyky.

Niekoľko štúdií ukázalo, že neuspěchaný obed - jedná sa o skutočnú cťou, užil si zďaleka nie všetky. V roku 2010, špeciálne štúdia ukázala, že 21% ľudí, ktorí jedia ich obed na pracovisku, a 7% sa radšej opustiť taký "luxus". V rámci tej istej štúdie 32% zamestnancov uviedlo, že išli na obed len v prípade, že veci nie sú príliš veľa.

Všetci na večeru!

Ak si neželáte, aby vznikol jeden normálny prestávku jedlo a neskôr v priebehu dňa, únava bude mať za následok mnoho ďalších prestávok, napríklad v zbytočné surfovanie po webe.

Autor kníh o zdravé návyky, Tom Rath sa domnieva, že chýba jedla robí viac škody.

Čo robíte vo svojej obedňajšej prestávke, môže zmeniť svoj deň na efektívne alebo úplne zničiť.

V popoludňajších hodinách, energia je oslabená, človek stráca ranné sviežosť a vitalitu a robia rozhodnutia, ktoré sú ďaleko k dokonalosti. Úspešní ľudia vedia, že sa meria a chutné jedlo pomáha uvoľniť sa a robiť popoludní účinnejšie. Existuje mnoho spôsobov, ako stráviť obedňajšiu pauzu s využitím, relaxáciu a načerpanie nových síl pre druhú polovicu dňa.

Zhromaždiť na večeru celý tím

Matt Hall, jeden zo zakladateľov investičnej skupiny Hill v St. Louis, hovoril o svojich skúsenostiach produktívneho obed. Spoločnosť venuje Matt balíčky personál, ak aspoň v dvoch zamestnanci zhromaždiť okolo jedného stola, ale väčšina z nich bude všetkých päť.

Počas obeda so zamestnancami diskutovať o svojich klientov, hovoriť o podnikaní v kancelárii a len si potešenie z komunikácie. Obed posilňuje komunikáciu v tíme, pomáha pri nadväzovaní kontaktov. Za jeden rok, vynaložila spoločnosť na Matta obed v reštaurácii Thai o $ 4000 obyvateľmi, ktorá ale verí, že je nevyhnutné zvýšiť túto sumu iným jeden tisíc.

Každý, kto má rád voľný obed a náklady - malý poplatok pre firmu pre šťastie svojich zamestnancov.

Tráviť čas s výhodami

Ak je vzdialenosť od úradu má športový komplex, môžete sa zaregistrovať pre jogu alebo inej činnosti počas prestávky na obed, a ak nie - jazdiť na bicykli alebo len tak.

Zmena krajiny, čerstvý vzduch a relaxácie - to všetko prispieva k nájdeniu riešenia problémov, ktoré sa zdali neriešiteľné ráno.

Pobyt na ulici je povznášajúci a pomáha naladiť na produktívnu prácu v popoludňajších hodinách.

sú datovania

Veľmi pekný pri obede rozhovor s priateľmi či blízkymi. Sa môžete stretnúť v kaviarni alebo sa vrátiť domov, aby spoločne večerali.

Na večeru si môžete zabudnúť na ich záležitosťou a problémy, a len hovoriť o tom, čo vás zaujíma, smiech a mať dobrý odpočinok.

Diverzifikovať svoju prestávku na obed, môžete ísť do rôznych reštaurácií a kaviarní, zmeniť atmosféru a ponuku - to robí život zaujímavejším.

Nech je to vaše vlastné

Nemusí nutne opustiť budovu v čase obeda, stačí vziať svoj laptop a ísť na vhodné miesto, kde nikto nebude rušiť myslieť pokojne.

Robí tak Roscoe Jessica - poradca on-line obchodnej školy vo Veľkej Británii a autor románov. Na poludnie obchodné dáma odstránená v kuchyni alebo na inom mieste, kde nikto nebude rušiť, nosenie notebooku. V tomto prípade, Jessica vždy plánoval, čo môžete urobiť v 30 minútach pre ich podnikanie, a že to bude najúčinnejšie.

30 minút - to je málo, ale ak by sme zhrnuli poludňajšej hodiny týždenne, 2,5 hodiny sa dosiahne aj za rok - 125 hodín. Celú tú dobu môžete stráviť na premýšľanie o svojich plánoch, hľadanie nových riešení pre podniky a ďalšie užitočné nápady. Výsledkom je pevná vrstva práce.

Tak, úspešní ľudia trávia obedňajšiu prestávku rôznymi spôsobmi. A čo robíte v tejto dobe?