Esencialismus - tajomstvo úspechu malá krídla, a ľudia, ktorí majú ešte čas
Produktivita / / December 23, 2019
McKeon Greg (Greg McKeown), autor knihy "esencialismus"Esencialismus - nie je to o tom, ako zvládnuť viac práce za kratší čas, a o tom, ako robiť len to, čo je potrebné urobiť.
Áno, ja nikdy nemohol chváliť, že som pocit z vykonanej práce na konci dňa, aj keby to malo veľmi produktívne. Ale našiel som dve tajomstvo, ktoré mi pomohli dostať sa späť na cestu esencialismus a zamerať sa ako laserovým zameriavačom na veci, ktoré treba dokončiť.
Teraz môj zoznam úloh za deň vyzerá takto:
- Načrtnúť plán pre článku.
Nie je to zlé, čo? Jednoducho skvelé! Urobili sme úlohu a vychutnať si okamih. Bol by som patentovaný touto technikou, ale je to - len výsledkom môjho neskrotný geymerstva. Aj všetko vysvetliť podrobne.
Niečo robíte zle teraz!
Teraz pravdu. Som si istý. Robíte niečo zle. A vy ani neuvedomujú ju až do konca. Zdvihnite zrakmi minútu v hornom riadku prehliadača. Čo vidíš? O tom?
Nie dva, nie tri, ale všetkých 10 Karty sú otvorené. A ako dlho ste sa na obrazovke? Day? Týždeň? Mesiac? Zdá sa, že trpí chronickou mozgovou multitasking. A tieto chlopne je len špičkou ľadovca. A nie je pochýb o tom, že váš výkon trpí to.
Pre každý projekt, vykonaný vo viac vecí naraz, budete trestať sami straty kvality, straty času a stresu. Ak nechcete mi veriť a myslieť, že máte všetko pod kontrolou, prehrávať hra. Stavím sa, že nebude trvať minútu. Tu sú moje výsledky:
Lekcia prvá: nemôžeme robiť viac vecí naraz. A ak vy hovoríte je to možné, je pravdepodobné, že klamete sami. Prečo je tak ťažké hrať túto hru? Pozrime sa, čo sa deje v mozgu, keď budete hrať.
Ako multitasking ovplyvňuje úroveň zručností
Bez toho aby sme sa púšťali do podrobností, uvažujme bod. Keď to urobíte jednu úlohu, mozog Funguje to takto: obe hemisféry sú zapojení a pracujú spoločne.
Ale akonáhle sa pridáva aj druhý úloha, ľavá hemisféra je zapnutý ňom, zatiaľ čo pravá pokračuje práca na predchádzajúcu. To znamená, že hemisféra pracujú nezávisle na sebe v snahe o rôznych cieľov. Ak ste neustále prepínať medzi dvoma úlohami, MRI by to vyzerať nejako takto:
Namiesto jedného mozgu, plného výkonu práce na úlohe, máte teraz dva menej výkonné polovice ktorí pracujú krátkodobo. A ak je iba z dvoch polovíc, čo sa deje v mozgu, keď sa pripojíte na tretiu úlohu? Správne: chaos!
V jednej štúdii, účastníci boli požiadaní, aby umiestniť listy podľa abecedného poradia, farbu a veľkosť (horné a dolné). Účastníci stále zabudnúť na jeden z úloh, a dva vykonáva dovolené veľa chýb.
Okrem toho je výkon práce v režime multitasking Trvá 40% viac času ako zameraním na jednu úlohu. To sa deje preto, že mozog ako počítačový procesor, prideľuje čas pre každú úlohu. Kedykoľvek budete prepínať úlohy, je nutné obnoviť kontext. Predstavte si, že na svojom počítači prepnutie z aplikácie k aplikácii: je potrebné na načítanie dát z pamäte, aktualizovať, načítať obrázok. Je to nejakú dobu trvá. Z tohto dôvodu sa získajú viac času budete neustále pracovať na jednom úlohe najlepších výsledkov.
Ako je esencialismus a hra Tiny Wings
Je tam aplikácie alebo videohry, podobná tej, v ktorej hral na začiatku tohto článku? Nie. Vzhľadom k tomu, že nie je žiadna sranda. Ona stresujúce.
Tu je príbeh hry pravé ...
Vo februári 2011 nemecký dizajnér Andreas Illiger (Andreas Illiger) uvoľní herné drobné krídla. To predávalo 10 miliónov kópií hry. A pokorný developer sa stal cez noc milionárom.
rozpočet nula. No marketing. Bez tímu. Sústrediť len na svoju úlohu.
Andreas chcel urobiť hru, ktorá bude môcť hrať aj deti pätnásť rokov. Bytie ozajstné esencialisty sa zameral iba na jeden aspekt hry.
Andreas IlligerExistuje toľko deštruktívne a negatívne hier, ktoré som chcel, aby sa ten, ktorý prináša šťastie.
Ročných nemožno uvažovať v režime multitaskingTakže Andreas vzal najjednoduchšie hru, ktorá sa vrhá do stavu šťastia: malý a šikovný hlavná postava, rytmická hudba a najjednoduchšie hry, ktoré si mohol myslieť.
Nie sú žiadne úrovne systému, ani oslňujúci grafiku, ale je tam jeden kľúčovou zložkou gamifikace: motivácia. Hráči sú poháňané túžbou získať pozitívne emócie, pocit šťastia, potešenie. A že sa zistí, vo Tiny Wings.
Vy - vták s malými krídlami, ktorý chce letieť vysoko na oblohe. Jediné, čo musíte urobiť - stačí Tapan prstom po obrazovke vták skočil na kopcoch. Na ceste, je nutné zbierať mince. hra tempo sa zrýchľuje, a vašou úlohou je len a Tapan Tapan na obrazovke znovu a znovu.
A keď sa dostanete pokrok v hre, budete chcieť, aby hral. Jedná sa o "stav streaming", ktorý opísal psychológ Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi). Môžete dostať do prúdu, dosiahnutie rovnováhy medzi výzvou a zručnosti, a keď sa nudiť, a nebudete sklamaní. To je dôvod, prečo hra je návyková.
A druhá lekcia: ak vám sústrediť sa na jednu úlohu, robíte to dobre.
Pozrime sa, ako tieto dve lekcie používať v každodennom živote.
Čo to všetko má čo do činenia s produktivitou
Po prvé, trúfam si povedať, že ste podvádzanie seba. Robí veríte v to, čo je pravda.
Povedzme, že je to vaša k-robiť zoznam:
- Vyniesť odpadky.
- Práca na projekte.
- Ísť na nákup.
- Obed.
- Reagovať na e-maily.
- Chodiť do posilňovne.
- Swim.
- Vybrať darček pre mamičku.
- Zaslať ponuku pre klienta.
- Zavolajte lekára.
Obvyklý zoznamu, je to tak? A vyzerá ako na konci dňa? Nechcem tu správne?
-
vyniesť odpadky. - Práca na projekte.
- Ísť na nákup.
- Obed.
-
Reagovať na e-maily. - Chodiť do posilňovne.
- Swim.
- Vybrať darček pre mamičku.
-
Zaslať ponuku pre klienta. - Zavolajte lekára.
Vypracovanie návrhov ku klientovi trochu trvať dlhšie, než sa očakávalo. Celý deň, aby som bol presný. Všetko, čo musel urobiť, okrem toho - uzavrieť odpadky a odpoveď listy.
To je hlavná nevýhoda zoznamy. Tie sú klamať sami seba, aby si mysleli, že viete vopred, koľko bude môcť urobiť na celý deň.
Ako ísť cestou esencialismu
Ako si vybrať štruktúru organizovať svoj deň, v prípade, že zoznam nezmestí v predchádzajúcom odseku? Zapamätanie Poučenie malá krídla: minúť všetky svoje energie na jednu vec a dostanete vynikajúce výsledky.
Single-tasking - trend všetkých najnovších obchodných kníh, a ja vás povzbudiť, aby ho podporili. Poučme sa z veľkých esencialisty. Vo svojej knihe "esencialismus"Greg McKeon ukazuje dva obrázky, ktoré vysvetľujú jediný-tasking.
Ak máte spať 8 hodín denne, je aj naďalej 16 hodín bdenia. Predpokladajme, že 4 hodiny strávite na sprchový kút, chôdza, cvičenie. Zostáva 12 hodín a budú musieť vynaložiť pre dosiahnutie cieľov.
Každá šípka - jedna hodín:
- Príspevok do blogu.
- Pokrok v sociálnych sieťach.
- Príprava a fakturácie.
- Práca na projektoch klienta.
- Požaduje, aby potenciálnych klientov.
- Meeting.
- otáľania a sledovanie videa z YouTube.
- Myslenie dlhodobú obchodnú stratégiu.
- prieskum trhu.
- Doterajšie písmená.
- Odpovede na otázky zákazníkov.
- Cestu z domu do kancelárie a z kancelárie domov.
Mnoho prípadov. A niekoľko dní sa im podarí zmeniť. Ale aj vtedy, postupujú pocity vy nie.
Teraz, na chvíľu predstaviť, že budete tráviť deň takto:
Čo sa stane, ak budete tráviť všetky 12 hodín na jediný úlohu? Nebudete písať po dobu 1 hodiny a 12? Ak máte písať 500 slov za hodinu, potom 12 napíšete 6000 slov! To je pokrok, ktorý si všimnete. V mnohých knihách, nie viac ako 25 000 slov. Áno, môžete napísať knihu počas 4 dní. Áno, celá kniha. Iste, 12:00 ťažko môžete venovať jednu hodinu. Ale aj keď je to 4:00 alebo 6, je stále dosť rýchlo dokončiť nejaký veľký problém.
Stačí porovnať obrázky. V takom prípade sa dostanete rýchlejšie z A do B?
keď vás ohnisko, Výsledky rastie exponenciálne. Tak dosť rečí a obrázkov, poďme konať!
Tri kroky k dosiahnutiu zaostrenia všetky náročné na
Sledujte tieto tri kroky do svojho zoznamu sa skladala iba z jedného úlohy na dennej báze. Robím to v Evernote, môžete použiť Trelly, Wunderlist, ceruzku a papier - ako si prajete.
Krok číslo jedna: zostaviť zoznam akcií
zazrel som túto myšlienku v knihe Davida Allena (David Allen) «Ako sa veci do poriadku». Je rozbiť veľký problém na malé kúsky. Napríklad môj cieľ za august bol úspešne umiestnila dve hosť post. To je, ako som sa rozpadol tejto úlohy.
- Analyzovať obľúbené príspevky na túto tému.
- Prísť s titulkom na miesto.
- Napíšte plán príspevku.
- Write entry.
- Fit pre písať príbeh života.
- Pridať post vedecké odôvodnenie.
- Písať o prvý krok.
- Písať o druhom kroku.
- Písať o tretí krok.
- Napísať záver.
- Vkladať obrázky.
- Upraviť príspevok.
- Odoslať príspevok.
Jedným z krokov je trvať dlhšie ako 25 minút, a kroky by mali byť čo najjednoduchšie, aby pochopili pokyny mohol dokonca štvorročného dieťaťa.
Druhý krok: vybrať Najdôležitejšou úlohou dňa
Vyberte jednu položku. Ak ste už vyskúšali a písať akcie v poradí, v akom by mali byť vykonané, a potom jednoducho vybrať ďalšiu položku. Záznam zľavový portál na nálepke a zavesiť ho na monitore. Toto je váš cieľ pre nasledujúcich 24 hodín.
Zľavový portál - naplánovať na tyči.
A napriek tomu, že je žiaduce, aby pripomenutie, ktorý bude zvoniť v čase, keď ste sa zvyčajne začínajú na prácu, a vám pripomenie, kto odo dňa prípad.
Tretí krok: Naučte nie sa rozptyľovať od koša
Tento kôš môžu byť vytvorené v rovnakej aplikácii, ktorú používate zostaviť zoznam prípadov. Tam spočítate všetko, čo rozptyľuje. To je to, čo hovorím ...
Potom, čo ste sa ponorila do práce ako správa dorazí v posla:
- Prídete domov, aby sa okolo kúpiť chleba.
- Dobre.
Blyams!
- Predám bielu. A môžete šišky.
- Dobre.
Blyams!
- Nie, nepotrebuješ šišky, croissanty lepší.
Áno, strom hole! Dokonca aj keď ste po všetky správy sa vráti do práce, ale nechcú piť šálku čaju a odpočinku, v hlave budete točiť myšlienku týchto šišky, croissanty a dôraz bude nemožné. Tieto myšlienky by mali byť zo svojej mysle. Hodiť do nákupného košíka. Všetky správy, telefonáty, listy, oznámenia, spomienky - to všetko bezohľadne hodil do nej.
Nákupný košík:
- Kúpiť croissanty.
- Umyť auto.
- Volať lekáreň vitamínov.
Ako používať tento systém pre maximálnu produktivitu
Keď sa ráno zvon pripomienkou začiatku práce, pozrite sa na podnikanie deň. Nastaviť časovač 25 minút a začať pracovať. Všetky rozptýlenie, a to vonkajšie aj vnútorné, hodiť do koša: neskôr Môžete sa s nimi vysporiadať.
Ak z nejakého dôvodu nemáte čas dokončiť prácu na deň po dobu 25 minút, dajte si pauzu po dobu 5 minút. Robiť niečo iné ako práca: vziať na prechádzku so psom, vysať podlahu v miestnosti, urobiť nejaké sit-up, chodiť na chodbe úradu. Samozrejme, aby dokončil prácu dňa máte v najbližších 25 minút, inak ste niečo podelal, keď zostavil zoznam.
Krása tohto systému je, že som začal deň s kompiláciou článkami plánu. A teraz píšem posledná jej slová, aj keď to trvalo len 5 hodín.